Ålder 23 - mer aggressiv, men också mer emotionell. Jag har bättre medkänsla och är mer villig att hjälpa människor

Eftersom jag är en utom kontroll, och jag glömde att göra en 90-dagarsrapport, här är en på 97 dagar.

Bakgrund

Jag är en 23 år gammal, vältränad och frisk man som ser bra ut. Min främsta motivation att starta NoFap var ett fokus på mental återhämtning efter att min flickvän sedan nästan 5 år slutade med mig i november förra året.

tidslinje

  • Jag slutade onanera någon gång i början av februari, efter en Facebook-samtal med en gammal vän. Ämnet var tillfälligt sex, så jag bestämde mig för att sluta ett tag. Jag ville gå vidare med mitt liv.
  • Under den här tiden hade jag allvarliga dalar och massiva toppar. Det är inte mycket som är värt att berätta. Jag pratade med nya tjejer, fick självförtroende och var beroende av stöd från goda, självsäkra manliga vänner för att stötta mig genom en tuff övergång.
  • Efter 72 dagar eller så hamnade jag hos en helt annan tjej – en god vän till mig, och vi går kraft till styrka.
  • Efter 77 dagar eller så tog det hårda läget slut. Lyckliga dagar!

Observationer

  • Självförtroendeboosten är inget jag aktivt kan känna eller uppleva. Sant självförtroende är naturligt och medfött – det blir en del av dig. Jag blir fortfarande kastad av saker ibland, och jag kan känna min ångest minst en gång i veckan, men det går att kontrollera.
  • NoFap är bara en del av ett paket. Om du vill förändras måste du arbeta med andra aspekter av ditt liv. Det är inte en plötslig förändring av "åh, jag slutade gnälla, jag är nu en bättre människa".
  • Jag har bara märkt en liten ökning av testosteron; Jag är ingen gåtank. Jag förväntar mig att komplettera den med lyft eller seriös träning skulle öka den mer markant.
  • Jag har blivit mer aggressiv, men också mer känslosam. Tyvärr har detta haft bieffekten att mina vänskaper förändrats, och mina mer "laddish" tendenser har rasat med mina äldre vänner. På samma sätt känner jag bättre empati och är mer villig att hjälpa människor. Jag ger lika mycket som jag tar.
  • Det är inte lätt att prata med främlingar, man eller kvinna, men det is lättare.

Råd

  • Vill du sluta kan du. Utöva din vilja och ditt sinne och du kommer att klara det. Jag tror att om du är över 21 år och kämpar så har du en djupare uppsättning problem som måste hanteras.
  • Oroa dig inte för din sexuella uthållighet. Det tog en vecka, men jag är i mitt livs bästa form hittills. Jag hamrar inte på att titta på klockan – jag har en fantastisk tid med en tjej som avgudar mig.
  • Återigen är NoFap en del av en resa. Mitt största råd om du vill ha ett förhållande är lite seriös, kall och hård självkritik. Följ sedan upp det med att veta hur mycket jävla elak du är, att du är en 8/10 bra kille och om du vill ha en tjej, jävla det. Hon kan komma till dig. Du har skit att göra.
  • De kommer när du slutar leta. Tro mig. Få lite självkänsla. Var inte en kuk – var glad i dig själv.
  • Jag är övertygad om att sex är en perfekt ersättning för onani, och om du avstår från sex uppnår du ingenting. Njut av det.

 

LINK - 97 dagrapport

by mbubk