Den här resan har varit en berg-och-dalbana. Det har varit upp- och nedgångar. Jag kommer att börja med att säga att de första två veckorna av no fap är uppriktigt sagt det svåraste hindret för hinder. Jag gjorde mina första 30 dagar på hårt läge och träffade en tjej kort efter.
Vi har varit intima, men inte haft sex. Hela situationen är udda. Jag känner inte att jag kan engagera mig på grund av min känslomässiga instabilitet. Var försiktig med chasereffekten, den är verklig och kan vara potentiellt farlig.
Mina känslor har börjat återupplivas, och jag har varit den mest karismatiska jag har varit i hela mitt liv. Jag känner att mina känslor står stilla, men jag tror att det kommer att förändras med tiden. Jag kan inte förvänta mig att en vana som jag har gjort i 40 % av mitt liv (10 år) ska lösas på 90 dagar.
På en annan notering; Jag fick bollarna att be min chef om löneförhöjning igår. Han sa att han kommer att diskutera det med de högre upp och ta hänsyn till min begäran.
Du kommer att bli lynnig, och förhoppningsvis kommer du att ha en god vän att ropa ut dig på din irrationella skit. Om jag kunde ge råd till andra skulle det vara att du måste hitta aktiviteter för att sysselsätta dig borta från där Fap-zonen var. Gå på gym, utforska naturen, läs, volontär...etc. Sätt upp mål för dig själv och uppnå dem för fan. Ett annat råd är att nofap är din resa, och du bör ta folks åsikter om denna sub med en nypa salt. Gör det som fungerar för dig!
Om du inte gillar deras åsikter, knulla dem. Dröja inte vid deras negativitet för det kommer bara att göra dig upprörd. Tänk på att ibland hör du det du vill höra. Slutligen kan det här vara sista gången jag tittar på den här suben på ett tag. Ärligt talat är jag trött på att läsa folks "Angelic Monk Mode" skit. Du kommer att ha sexuella tankar, våta drömmar och fantisera då och då, men de är ingen anledning för dig att återställa ditt märke. Dessa aspekter kommer med nofaps territorium. Du är människa!?!
För det andra är jag trött på att läsa återfallshistorier. Människor som verkligen vill återhämta sig kommer att ha svåra tider och kommer att återfalla ibland, men kommer att slåss och kommer att gå vidare till längre och längre ränder. Det verkar dock som att andra människor inte vill bli rena, utan bara vill känna att de är en del av en grupp. De vill ha uppmärksamhet och sympati från andra människor eftersom de har fått återfall. Det är inget fel med att vilja tillhöra, men de förbiser hela aspekten av nofap. Allt handlar om att jobba med sig själv. Ingen denna sub kommer att slå på din dörr varje gång du kan få återfall. Du måste få självkontroll för att inte använda PMO.
Jag kommer att lämna er alla med detta uttalande eftersom det har varit mitt eget motto för nofap. (Den enda skillnaden mellan dag 1 och dag 90 är att du på dag 90 vet hur du ska hantera dina drifter.)
Var stark!
LINK - 90-dagrapporten
Tidigare inlägg - Obligatorisk 30 dagars rapport...lite tidigt...lite lång
Dag 26, Man, Ålder: 23, Hardmode Jag ber om ursäkt om detta är långt. Det är för min egen dokumentation så att jag kan se tillbaka och reflektera.
Som de flesta av er började jag flippa tidigt in i tonåren. Jag började med bilder, vid det här laget; höghastighetsinternet var inte lätt tillgängligt för allmänheten. Jag onanerade dagligen, men bara fappade till porr när jag var ensam hemma. När jag ser tillbaka tror jag att min mamma redan visste det. Jag vet att min far kämpade med pornografi och sa till mig att det inte var en bra vana att upprätthålla. Men fan, visste han, eller hur? Jag vet att jag drömde våta drömmar nästan varje natt innan jag tjatade. Så så länge jag fappade, behövde jag inte förklara för min mamma varför jag var tvungen att tvätta varannan dag. Jag minns inte riktigt när jag började fapp till videor, eller när jag bytte till tubsajter. Snabbspolning framåt till college och fapping till porr var vanligt. Min rumskamrat skulle lämna, och bam...fap, fap, fap. Fapping var min stressavlastare. Jag började märka en förändring i min frekvens och smak under mitt sista år. Jag fappade nu 2-3 om dagen och var intresserad av cam-webbplatser. Jag fick mitt första riktiga jobb, och frekvensen förblev densamma. Jag skulle ta min timmes lunch och köra hem bara för att tjafsa. Så sorgligt…
Min första serie var 21 dagar sedan i juli. Jag började en rad på egen hand eftersom jag fick diagnosen epididymit, för andra gången. Epididymit är "inflammation i röret på baksidan av testikeln som lagrar och bär spermier" och är extremt smärtsamt. Jag tror att jag fick epididymit för att jag ätit mycket oftare. Låt mig bara säga att det inte är något mer pinsamt än att gå till doktorn på grund av bollsmärta och sedan testa sig för STI. Din läkare frågar "när var sista gången du var sexuellt aktiv", och du svarar, "aldrig, jag är oskuld." Så patetiskt…
Medan jag var på min första serie berättade jag för en kollega och han berättade om NoFap. Jag trodde inte på honom och brydde mig inte ens om det. Jag önskar jag hade. Naturligtvis fick jag återfall när min epididymit försvann. Hur naivt...
Jag är säker på att jag alltid har haft en form av social ångest, men när jag väl gick på college tappade jag nästan alla känslor. Jag var apatisk mot allt och alla. Jag hade ingen benägenhet att vara i ett förhållande med en tjej, och såg bara kvinnor som sexobjekt. Jag hade sällan energi till social interaktion, och lämnade bara mitt hus för skola, dans och arbete. Min mamma märkte hur avlägsen jag hade blivit och sa till mig att jag inte brukade vara så här. Jag berättade för henne att på grund av min höga intelligens utvecklade jag sociopatiska tendenser under tonåren. Hon var riktigt upprörd. Jag visste att jag var tvungen att ändra mig. Om inte för mig, så för henne. Och så gjorde jag...
En dag slutade jag bara tjata. Sugen är fruktansvärd och ofta. På natten är allt jag tänker på porr. Ibland drömmer jag till och med om att titta på porr. Det suger. På den ljusa sidan, efter att ha startat ingen fap började jag träna och jag springer 12 miles i veckan. Jag började klättra varje vecka. Jag började undervisa dansklass varannan vecka. Jag började undervisa på en lokal högskola. Jag har läst mycket. Min sociala ångest är borta. Jag kan prata med vem som helst var som helst. En vän till mig föreslog att jag skulle försöka bli en "Big Brother". Jag vill faktiskt ge det ett försök. Mina känslor börjar komma tillbaka. Jag hade en liten flicka med en tjej. Inget sexuellt, men jag bad ut henne på en dejt. Jag berättade faktiskt för henne om NoFap och sa att jag behöver tid att jobba på mig själv. Jag är inte redo för ett förhållande än. Jag hade det sorgligaste ögonblicket i mitt liv. En vän sa till mig i princip att jag inte kunde dejta en kristen, eller vara en bra pappa eftersom jag inte är religiös. Efter att ha gråtit lät jag det inte fasa mig. Jag lade den bakom mig. Nu är jag karismatisk och ser fram emot vad varje dag för med sig. NoFap har förändrat mitt liv. Att se andra människor i min situation har gjort den här resan lättare. Jag vill aldrig mer använda PMO. Jag vet att omstart kommer att ta tid. Förmodligen längre än 90 dagar, men jag gör framsteg varje dag. Vi ses om 30 dagar till. Hur stark…
[Kommentarer till andra]
Humörsvängningar, slöhet och låg energi är alla normala aspekter av omstart. Det finns upp och nedgångar, men det är viktigt att vara motiverad när vi är nere. Ge inte upp! För mig är en flatline där jag inte har några drifter, ingen sexualdrift eller libido. Ibland är det skönt eftersom du inte är upptagen av att tänka på sexuella saker.
;