DAG 1 Jag var arbetslös från college, bodde hos mina föräldrar, singel och hade ett porrproblem som förstörde mitt liv. Hjärndimma gjorde förståeliga tankar nästan omöjliga, och ångest gjorde social kontakt till en skrämmande skyldighet.
Vecka 1
Började träna igen (Den här är beprövad. Ökar självförtroende, ger dig en känsla av prestation, det är en naturlig källa till endorfiner, förbättrar hjärnans kemi, förbättrar din hälsa och energinivåer samtidigt som du blir starkare och mer attraktiv. Bokstavligen förmodligen det bästa du kan börja göra för dig själv idag.)
Fick superkrafter och tappade dem efter första veckan. Fortsätter att fungera som en påminnelse om att det inte nödvändigtvis handlar om antalet dagar i din nuvarande serie; Jag har upptäckt att det handlar mer om det inre sinnet, en verklig tro på målet, att ett tillfredsställande och givande liv utanför pornografin är möjligt. Förr eller senare kommer flatlinjen att slå och ett strecknummer räcker inte för att mata en man i den typen av öken. Vi behöver något mer för att ta oss igenom de långa nätterna. Glöm inte bort verkligheten av ditt mål!
Upptäckte kraften i gemenskapen i kampen mot ett beroende. (Jag kan inte tacka NoFap-gemenskapen nog för den uppmuntran och validering som den fortsätter att erbjuda. Gemenskapen är dock mer än personlig validering, en färsk studie01037-9) visade effekten samfundet hade drogberoende hos labbråttor. )
VECKA 2-4
Sugen slår ganska hårt. Tankarna på tidigare scener kom rusande tillbaka och hånade mig när jag gjorde mitt bästa för att trycka bort frestelserna ur mitt huvud. Jag låg vaken på natten och vinglade på gränsen till återfall. Av Guds nåd tog jag mig igenom dessa nätter på något sätt.
Flatline sjönk in. Hade ingen aning om vad alla pratade om förrän jag kände ingenting inombords. Det var konstigt att inte ha en libido, och lite läskigt. Jag började undra om NoFap var värt det. Men jag tittade bakom mig och såg det mörka lilla hålet som jag hade krupit ur. Nej, går inte tillbaka. Bryr mig inte om jag är i en öken. Knulla. Gående. Tillbaka.
Började söka jobb. Kräver enorm optimism när allt du får tillbaka är avslagsmejl efter avslagsmejl. Intervjuer kräver lika mycket mod och självförtroende. Du måste bokstavligen kunna sälja dig själv, vilket är svårt när du ständigt är fixerad vid dina brister. (Tvingade mig att ta itu med min rädsla för avslag)
Började söka till gymnasieskolor (förra året hade jag krossat mina förhoppningar om att gå på gymnasiet för fysik; verkligen svårt att vara optimistisk när varje enskild högskola året innan tackade nej till dig)
Återupptäck läsglädjen. Porr, och media i stort imo, har fångat vår uppmärksamhet och därigenom förslavat vår fantasi att göra som den vill. Läsning var ett sätt att återuppväcka min fantasi, träna visualisering och förbättra mental kreativitet, samt träna fokus. Plus att böcker har kraften att förändra oss djupt, har du någonsin märkt att vällästa individer verkar existera på något högre plan?
Började lära sig gitarr. Det finns något fördelaktigt för återhämtning om att spendera tid på att skaffa sig en färdighet. Mästerskap är en väg som både kräver och ger viljestyrka, fokus och karaktär, det är en väg som leder till djupare uttryck för oss själva. Musik, specifikt, är också hälsosamt för hjärnan. Kolla in det här TED-föredraget.
Arbetade med en start-up idé på min fritid. God erfarenhet av att leda en grupp, organisera arbetsflöden, lärt sig ett par nya programmeringsspråk. Hjälpte till att hålla mig sysselsatt med något annat än att bara inte tjafsa, gav mig lite mål när jag var arbetslös.
MÅNAD 2
Objektifiering av kvinnor faktiskt slitna ut (det tog mig ett tag att ens associera den termen till den interna attityden att i någon mening vilja "äga eller äga" en tjej för sexuella ändamål)
Erbjudit jobb! Ett relativt stort företag som jag sökte till såg några av de nystartade grejer jag gjorde och erbjöd mig en tjänst som gjorde något liknande för dem. Jag blev så otroligt peppad. Det var som att bli först utvald i gymmet eller något.
Blev antagen till gymnasiet! De goda nyheterna fortsatte att komma när brev började rulla in. Den här gången kom jag in överallt där jag sökte, tänk. Allt jag behövde göra var att faktiskt bry mig om mina ansökningar och ge dem lämplig uppmärksamhet och planering. Något mentalt omöjligt för mig under självsaboterande inflytande av pornografi.
Flyttade till staden att vara närmare jobbet. Som försynen ville ha det öppnade sig en plats med vänner i en lägenhet i centrum. Inte mer att vältra sig i självömkan ensam, vänner låter inte vänner vältra sig i självömkan; gemenskapen har varit oumbärlig.
MÅNAD 3
Sugen kom tillbaka. Dålig. – Det var som att jag började ta alla de senaste framgångarna för givna och den falska känslan av säkerhet invaggade mig att tro att fantisera inte räknas. Att fantisera räknas. Det tänder upp alla de där gamla välbekanta nervbanorna igen. Det tog ärligt talat ytterligare 2 veckor att reparera skadan detta gjorde.
Bad en tjej ut. Det var den här tjejen som jag hade haft en sak för sedan gymnasiet som jag aldrig frågade ut. Jag visste att hon gillade mig då också och ville att jag skulle be henne ut, men rädsla och ångest hindrade mig från att röra på mig. Inte längre, vi började umgås mer och mer och så småningom bad jag ut henne. Det gick inte till slut, men bara att fråga henne fick mig att känna mig som Chuck Yaeger när han bröt ljudmuren för första gången. Och nu kunde jag för första gången sluta fråga mig själv det där hemska "tänk om".
TLDR: Arbetslös, singel, deprimerad, vanemässigt fapper => NoFap N' Stuff => Jobb, damer, gymnasieskola, viljestyrka etc. YMMV men om jag kan ta tag i det här så kan vem som helst, inklusive du själv.
Ni är grymma. Tack för 90 dagar av uppmuntran och validerande berättelser. Fortsätt med det goda arbetet Fapstronauts! Fapp inte och se inte tillbaka.
LINK - 90-dagrapport!
by ALLVAR
;
