Jag är 24 och började förmodligen kombinationen av pmo ungefär 13. Eftersom jag kanske var 19 år skulle den rutinen vara en timme och skulle göras dagligen.
Jag lärde känna denna gemenskap genom Gary Wilsons tedx-samtal när jag letade efter ted-videor på youtube men gjorde egentligen ingenting med informationen förutom att jag tyckte att den var ganska intressant och att hålla en anteckning bakom mitt huvud. Så vidare till min nofap-resa: mot slutet av 2014 accepterades min ansökan till grundskolan, även nu vet jag inte hur jag kom in. Jag är inte alls smart och kanske den som gör antagningarna misslyckades med att se på transkriptet som jag var tvungen att lämna in visade att jag var tvungen att ta en av lektionerna tre gånger innan jag gick, eller kanske var skolan precis efter pengar. Jag insåg att jag måste få mitt huvud att komma in i den här saken och det var därför jag startade nofap, som var runt november 2014. När jag började gav jag bara halvhjärtade försök och höll ut i en vecka eller två här och där innan jag skulle -återfall, för verkligen, kan vi vara ärliga porr är bara så bra (läs vidare Jag trollar inte).
Jag slog senast den 5 mars 2015, och den senaste glimten av porr var ungefär en vecka senare. Vissa rapporterar att de verkligen njöt av de första veckorna, men låt mig säga att det var rent helvete. Jag upplevde abstinenssymptom som plötslig och intensiv förkylning och värkande känslor från halsen, genom armarna till handlederna, och jag kände mig som om jag inte kunde tänka rakt, som en känsla av en blekande baksmälla men i nästan två veckor. Jag började faktiskt bara märka fördelar en och en halv månad, men tillbakadragandet övertygade mig om att detta missbruk var verkligt och jag påminde mig hela tiden ”det faktum att du känner att du är en skit är ett konkret bevis på att din hjärna kopplar om”.
De saker som vi alla gillar att höra: nofap hjälpte mig att rycka av mig mycket av den ångest jag upplevde, så illa var det att en föreläsare hänvisade mig till skolrådgivaren. Men nu är den enda indikationen jag får som får mig att inse att jag stirrar på tjejer är att jag tycker att de stirrar tillbaka; tidigare skulle jag aldrig titta på tjejer eller någon annan, jag skulle bara vänta med att komma hem och sedan slå ut det (skulle du tro att jag aldrig har haft en flickvän eller haft sex?). Nu ser jag en söt / het tjej / kvinna gå i motsatt riktning mot mig och utan att ens tänka på det behålla ögonkontakt hela vägen tills hon är precis bredvid mig, det skrämde mig de första gångerna detta inträffade och jag skulle måste stanna där jag står en minut och tänka på vad som just hände. Jag känner mig ganska bra nu men jag vet att pre-nofap jag skulle bo och besätta över något sådant i flera dagar, inte alls friskt.
Vilka andra bra saker har hänt? När trafiken blev mer smärtsam och tågrutten jag tog fylld av konstiga under de timmar jag pendlade bestämde jag mig för att få en motorcykellicens och en billig motorcykel så att jag kunde komma till biblioteket för att studera, där om någon var en motbjudande vred skulle det bara ta en avslappnad titt i deras riktning för att de skulle stanna upp och ibland stå upp och lämna (kom igen, lite roligt, eller hur?). Sådan var kraften i nofap! LOL. Jag tillbringade ungefär de första fem veckorna av terminen att vakna upp från en fap-inducerad disig sömn så att inte mycket studier eller ansträngningar sattes där, jag kastade allt jag hade för att se till att jag inte skulle falla tillbaka i gamla vanor (du kan nog se vart jag ska med det här).
Efter en bedömningsuppgift ansikte mot ansikte där en utövare tittade i ögonen på mig och sa att jag måste göra bättre (utan att vara elak eller någonting) blev jag sjuk i en vecka men det berodde på att dagen innan något arsehole hade nysat på mig (det är vinter här). Jag kom inte helt över kylan men kom ihåg vad jag fick veta, jag hoppade in i min första kalla dusch, det var för en månad sedan och det har varit kalla duschar varje dag, 2-3 gånger om dagen sedan. Jag hade stött på detta i inläggen från några nofappers som sa att det hjälpte deras tänkesätt eller något i den riktningen. Jag instämmer definitivt. Du vet när du av misstag tittar på en riktigt tuff kille, jag menar inte ett gym idiot men killar som verkar som om de har gått igenom tuffa upplevelser, och du vacklar omedelbart och ser bort och låtsas som om det inte hände? Inte för att jag medvetet söker efter sådana människor och försöker stirra på dem, men efter kalla duschar i kombination med nofap kommer jag inte att vackla och till och med få respekt som en liten nick. På grund av de kalla duschar tappade jag en byxstorlek utan någon träning förutom att gå med hunden och några armhävningar i badrummet innan jag hoppade i duschen. Innan nofap skulle jag springa ungefär åtta km tre till fyra gånger i veckan.
Det blir aldrig lättare, kampen är i minut. Även om jag har haft en hektisk dag då träffade min familj eller vänner från gymnasiet, oavsett hur många kilometer jag har kört, är det angeläget att titta på porr är alltid närvarande. Jag har gjort det förbi 90, och nu är 120 dagar målet. Jag har provat mycket av de råd som erbjuds på nofap inklusive att anta en vegansk diet; logiken är en hälsosam kost med mindre animaliska produkter sänker libido eller vad som helst. Det hade den fullständiga motsatta effekten för mig, jag kände mig dubbelt kåt och skulle känna att man uppmanade att spilla ut; Jag kände mig ännu mer frustrerad och ville rycka av hela tiden. Mitt antagande är att jag konditionerade mitt sinne för att para sexualitet med PMO, det var det enda sättet att uttrycka det. Sedan började jag omedvetet ha det som verkade som stjärnkonkurrenser med alla tjejer i sikte, inte checkar ut sina bitar och objektiverar dem, men ögonblicket.
Och nu behöver jag ditt stöd. Jag är inte säker på om jag gjorde tillräckligt för att skrapa igenom den första terminen av uni. Om inte, tror du att skolan skulle sparka ut mig? Arbetet jag gjorde var passabelt men inlämnat sent. Detta har blivit väldigt viktigt för mig. Som någon som alltid tog vägen för det minsta motståndet brydde jag mig aldrig mycket om någonting och var alltid upptagen med att vara en envis prick. Jag har aldrig tillämpat mig själv som jag hade mot slutet av termin. Att ha allt innehåll att täcka gjorde verkligen mig bra och höll mig på att sträva mot någonting. Jag var inte nödvändigtvis glad men för första gången i mitt liv kände jag mig som om jag hade ett syfte. Även om jag var tvungen att återta alla klasser skulle jag inte känna sig avskräckt, men för att se vännerna gjorde jag ett steg bort från mig (det var rätt, jag gjorde vänner, något jag inte gjorde under mina kandidater), skulle jag gärna vilja hoppa tillbaka in igen.
tl; dr: Genom nofap har jag sett den person jag vill bli. Jag snubblat in i fel rum, bara från ögonhåret såg jag det jag behövde men nu är jag rädd att jag kan bli sparkad innan jag kan fånga den. ja, kalla duschar är ganska bra också.
LINK - 100 + dagar nofap, 30 + dagar kalldusch rapport. Tack och be om support.
by sharpnsweet
;