De senaste 3 månaderna har minst sagt varit fantastiska. Mitt liv har förbättrats exponentiellt på så många sätt. Inte bara genom att göra nofap, utan jag har tagit på mig att förbättra på alla möjliga sätt.
Här är en lista över allt jag har gjort under de senaste 3 månaderna för att förbättra mig själv:
Nofap (uppenbarligen)
Äter extremt bra (paleodiet)
Mediterar 15 minuter om dagen genom att fokusera på andningen
Medicin/tillskott jag tar: dexamfetamin (jag har ADHD), memantin (förhindrar tolerans mot dex men det finns andra enorma oväntade fördelar jag upplevt sedan jag började med detta), jod, magnesium, d-vitamin, c-vitamin, kolin, zink, melatonin.
Jag har studerat ganska noggrant varje dag eftersom jag för närvarande ägnar mig åt biologi, kemi, matematik och fysik, med avsikten att gå till universitetet nästa år för att studera neurovetenskap.
Jag cyklar 10 mil om dagen 5 dagar i veckan och reser till och från college.
Jag tränar högintensiv intervallträning 1-2 gånger i veckan, gör 30-60 sek sprintset i uppförsbacke på totalt 8-12 minuter per vecka.
Den här veckan har jag börjat ha 1 konversation med en helt främling per dag (vanligtvis en kvinna som jag tycker är attraktiv). Detta är främst för att förbättra mina sociala färdigheter och för att konditionera mig själv att känna mig helt ohämmad av rädsla i sociala situationer...ja, det är slutmålet.
Anledningen till att jag har listat dessa är inte för att visa upp sig utan för att hjälpa andra. Jag kan ärligt säga att jag nu är "glad" och jag vill att andra ska känna likadant. Lycka är ett sinnestillstånd som du väljer, det är inte något som kommer från yttre omständigheter. Jag brukade tro att fullständig lycka inte var verklig och att allt bara var en saga i stort sett. Något som bara fanns i filmer. Nu vet jag att det inte är det. Mitt liv har förändrats så mycket under de senaste 3 månaderna på grund av någon form av förändring i perspektiv.
Folk har märkt. En vän till mig har kommenterat det, att jag har förändrats till det bättre och det märks oerhört. Jag känner att min IQ har stigit ganska dramatiskt. På mina lektioner ropar jag ut alla svar och känner mig som en badass. Jag brukade oroa mig mycket för vad andra tyckte om mig och jag hatade uppmärksamhet. Till viss del gör jag det fortfarande och jag har mycket att göra, men jag KOMMER att göra det arbetet.
KNULLA! JAG KÄNNER JAG SÅ INSPIRERAD JUST NU! Att skriva detta hjälper mig så mycket. När jag går upp och pratar med en främling och de tittar på mig som om jag är galen och de avvisar mig direkt, ler jag för mig själv och tänker "VEM FAN SKULLE HA BOLAR ATT GÖRA DETTA?".
Jag är 24.
LINK - Återfall efter 90 dagar! Å nej!
by Sm4shPotatis
;
