Jag bestämde mig för att sluta tjata för ungefär tre år sedan. Jag var trött på att känna mig trög, och mina relationer med kvinnor var väldigt slutna. Undermedvetet är jag säker på att jag visste att mina pmo-vanor var ohälsosamma, men eftersom alla jag kände såg på porr tänkte jag att det måste finnas någon annan orsak till min dysfunktion. På en sidonotering tänkte jag samma sak med att dricka alkohol, vilket jag är glad att kunna säga att jag har gått vidare från för 8 månader sedan.
Jag kommer inte att gå igenom de typiska kampen och strategierna, eftersom jag känner att det finns tillräckligt med sådana inlägg. Det jag kommer att berätta är hur mitt tänkesätt förändrades under åren och hur jag har hjälpt till att förändras.
I början handlar det om att försöka komma bort från att se som kvinnor som objekt. Jag slutade titta på kvinnor. Inte helt självklart, men jag slutade titta på dem som ett resultat av sexuellt tvång. Även nu måste jag ta ett steg tillbaka ibland och inse att de bara är kvinnor och att jag inte behöver dem (på det sätt som mitt sinne säger att jag gör).
Det viktiga att komma ihåg om noFap är att det inte handlar om att inte klappa och skaffa tjejer. Den sortens endimensionella tänkande kommer bara att binda dig. Faktum är att det är livet du har att göra med. För att leva harmoniskt med livet kan du inte leva i ett tillstånd av att ta. Det kan låta ostadigt för vissa, men du kommer bara att bli riktigt glad när du inser att du har tillräckligt. PMO matar bara mentaliteten att du inte räcker till. Varje beroende gör det. När du tar en drink för att lindra smärtan av misslyckande, bekräftar du för dig själv att du behöver något. Meditation kan hjälpa mycket med att lära sig att sitta igenom dina känslor.
PMO skiljer sig lite från andra beroenden genom att det tenderar att påverka relationer med kvinnor negativt. När jag fappade hade jag alltid en uppfattning om vilka kvinnor jag ville ha och hur kvinnor var, utan att ha någon egentlig kontakt med dem. När du pmo och inte tar någon riktig känslomässig kontakt med kvinnor, är det bara ditt sinne som definierar hur kvinnor är och vad de behöver.
Det låter självklart, men för att bekämpa detta behöver du bara spendera tid med kvinnor utan att vilja ha något av dem. Var inte rädd för vänzonen. Vänzonen är bra. Du borde kunna bli vän med kvinnor. Och du kan inte knulla alla kvinnor. Försök inte om det bara inte fungerar. En stor del av tiden med porr växer vi upp med tanken att vi ska kunna plocka upp vilken tjej vi vill. Är du vän med varje person? Förmodligen 1 av 10 personer är du faktiskt ganska kompatibel med. Frustrera inte dig själv med falska förväntningar. Var öppen för utseende och låt rätt kvinna komma till dig.
Förbättra din relation med din mamma. Om du har problem med din mamma kommer det att vara svårt att ha en sund relation med vilken tjej som helst. Jag hade mycket otålighet med min mamma och på 3 år arbetade jag ganska bra för att göra saker bättre. Detta har gjort mig gladare och har hjälpt mig att bli mer accepterande och tålmodig med tjejer.
Jag skulle kunna skriva i flera dagar om det jag har lärt mig, men jag är rädd att ingen skulle läsa det. Det sista jag vill nämna är att inte lyssna på allt skit där ute. Lyssna på dig själv. Fokusera faktiskt bara på dig själv. Försök inte att imponera på folk eftersom det inte kommer att imponera på någon, och även om det inte gör det ger det dig inte det du behöver. Låt inte andras åsikter påverka dig. Missa inte en tjej för att dina vänner tycker att hon inte är het. Var sann mot vad du vill göra och vad du vill säga, och om dina vänner ogillar kommer du att gå vidare för att hitta en bättre passform för dig själv. Det här är lätt att skriva och jag vet att det verkar otroligt jobbigt när du är bunden i förpliktelser med familj, vänner eller flickvänner, och du tror att du måste göra vissa saker på ett visst sätt. Men det är en process. Jag gick från att sluta med marijuana, till att sluta med pmo, till att ta avstånd från fattiga vänner, från att ta bort dåliga vanor, till att ifrågasätta min tro, till att sluta med alkohol, till att ge upp ett "bra jobb", till att bli mer frispråkig, till att ta risker, att söka efter vad jag verkligen vill göra. Nu börjar jag äntligen känna mig i samklang med mig själv. Det tar år av konditionering att bli ovillkorlig. jag'm 24
Tack för att du läser
LINK - Ungefär 3 år in. Hur saker förändrades för mig.
;
