Som rubriken säger, idag är det 110 dagar kvar för mig, 20 mer än mitt ursprungliga mål på 90 dagar. Jag kan ärligt säga att saker och ting ser upp och livet blir bättre. Jag ska försöka hålla det här kort även om jag skulle kunna springa vidare för evigt.
Jag ska sammanfatta det i positiva, negativa och tips.
Positiva
Jag är så trött på mitt nuvarande jobb och liv. Missförstå mig inte, det här är bra. För 110 dagar sedan var jag i ett hjulspår och jag brydde mig inte. Jag var inte orolig för min framtid, jag var nöjd med att vara fast i min sorgliga livsstil. Nu kan jag inte få nog av att försöka förbättra mitt liv. Om det finns någon superkraft jag har så är det den här (det skulle bli en ganska sugen superhjälte, men vad det än fungerar för mig!).
Jag vill inte bara förbättra mitt liv utan jag har också så mycket extra tid på mig att göra det. Mitt rum som alltid var en enda röra håller på att städas ut, jag har slängt eller skänkt så mycket skräp som jag ägt. Jag börjar ägna mig åt andra jobb utanför min ordinarie arbetstid, studierna börjar lyfta. Jag började till och med ägna mig åt nya hobbyer, som att jag just nu håller på att lära mig att redigera videor och startade en YouTube-kanal bara för skojs skull.
Social ångest är något jag kämpat med i decennier, nu stör det mig knappt. Jag kan hålla mig i sociala sammanhang utan att skaka som ett löv och ösa av svett.
Dessutom vet jag inte varför detta är och kanske någon kan belysa detta åt mig, men jag blir löjligt vältränad riktigt snabbt. Jag gick från en kille som satt vid sin dator dag och natt till en kille som sitter vid sin dator dag och natt, OCH cyklar och tränar varje dag. Jag kunde åka nästan 23 km förra helgen, vilket kanske inte tycks vara så mycket för någon professionell men det är en stor bedrift för mig
Negativ
Det finns definitivt negativa aspekter med en omstart, så jag tänkte lägga till dem här för alla som läser och går igenom dem.
Som vilken missbrukare som helst avskuren från sin källa blev jag riktigt spänd, stressad och aggressiv. Jag gick igenom ett känslomässigt platt skede där ingenting verkade vara värt det och jag kände mig bara så deprimerad, som om ingenting spelade någon roll på något sätt. Jag hade turen att ha en fantastisk ansvarsfull partner som hjälpte mig igenom det såväl som denna webbplats.
Våta drömmar suger, jag hade kanske två i mitt liv innan detta, nu är jag en kille i tjugoårsåldern och jag fick dem några veckor, ibland tidigare. I början störde de mig, men de är bara en annan händelse för mig nu, och de börjar hända mindre ofta när du går.
Jag gick också igenom några tunga drifter, som de flesta gör här, vilket är anledningen till att jag har två diskar i min sig. Efter ungefär två veckor tittade jag på P. Jag hade ganska resignerat med att jag skulle gå på PMO, när jag plötsligt insåg att jag bara kunde lägga ifrån mig telefonen och gå därifrån. En eller två veckor senare, mitt under olika prov, kom jag återigen på mig själv att gå tillbaka till gamla vanor och titta på saker jag inte borde, och jag gick och bad när jag plötsligt tänkte "jag MÅSTE inte göra det här" , och jag stängde av den och har tack och lov inte gått tillbaka. Ärligt talat, eftersom jag var en spelare hjälpte Call Of Duty mig att tänka på mycket av det här haha. Vad som än fungerar IMO.
Den goda nyheten är att det här kommer att blekna eller försvinna, du måste bara kämpa dig igenom det. Det är värt det, lita på mig.
tips
Det finns några saker som jag anser vara avgörande för att komma så långt.
Nummer ett började jag ta det dag för dag, och jag satte upp massor av mål för mig själv. Dag för dag betyder att när jag vaknade på morgonen siktade jag på att ta mig till den natten. När det var fredag och jag hade tid på mig siktade jag på att hinna till lör sedan sön och sedan mån. Var ärlig, det är lättare att säga "Jag klarar mig ikväll" än att säga "Jag ska aldrig till PMO igen". Den ena har ett faktiskt mål som gör dig glad när du uppnår det, den andra verkar omöjlig. Målen jag satte var: ta mig igenom min första helg; min första vecka; två veckor; 21 dagar (vilket brukade vara den godkända tiden för att övervinna ett beroende); 1 hel månad; 2 månader (vilket var definitivt den längsta jag någonsin varit sedan tonåren); och sedan slutligen 90 dagar vilket är den nuvarande minimitiden för att slå ett beroende, enligt min forskning. För varje mål blev jag mer självsäker och ville inte tappa min rad.
Nummer två hade jag en bra partner för ansvarstagande. Han är en kille som har varit en bror för mig hela mitt liv, och när jag sa till honom "Låt oss ta bort den här vanan tillsammans" bestämde vi oss för att om någon av oss misslyckades skulle vi återställa och börja om. Det fina är att jag inte ville svika honom, och vi återställde aldrig.
Nummer tre var undvika alla triggers. Som pc-kille (jag jobbar, studerar och underhåller mig själv på en pc) var jag tvungen att vidta några motåtgärder. Det verkar som om någon annan bild eller annons online är av en olämplig tjej. Så jag installerade en annonsblockerare för att hålla alla dessa sexualiserade annonser borta från mina ögon. Jag gömde också alla bilder på Twitter, Facebook, SoundCloud och YouTube eftersom jag helt enkelt inte kunde hålla mig uppe med alla dessa bilder som kastades mot mig. Om du är på Firefox kan du använda Ghostery och Stylish för att göra detta, du behöver lite CSS-kunskap för Stylish, jag kan även dela mina stilmallar så att du inte behöver oroa dig för CSS om någon vill.
Slutsats
Jag kämpar fortfarande, och jag är säker på att jag kommer att vara det länge. Jag tycker att mina ögon fortfarande hänger kvar där de inte borde och många saker kan fortfarande få mitt hjärta att springa, men det är en kamp som leder till ett fantastiskt liv. Ju mer du vinner kampen desto bättre blir det.
Det här kan låta som att jag är överdrivet dramatisk, men det är jag inte, mitt liv har gjort 180 och jag kommer med glädje att lovsjunga ett NoFap-liv.
Det är midnatt och jag är ledsen om något av detta inte är meningsfullt eller har dålig grammatik, men jag är trött och ska gå och lägga mig nu haha!
För kristna
Jag lägger detta längst ner eftersom många kanske inte relaterar. Jag skulle inte ha kunnat ta mig igenom det här om det inte vore för bön och stöd och böner från bröder och systrar. Jag startade en bönegrupp här när jag gick med efter att ha bett om hur jag ska gå vidare. Människor gick med och kopplade samman och delade med sig av sina problem och sina böner och sina råd och utan dem hade jag inte klarat mig. Det lyfte mig ärligt talat så mycket och jag tackar Gud för dem alla.
;
