På 9 och ett halvt år lyckades jag en rad som var större än tre dagar. Under de senaste 3 månaderna har jag ackumulerat 3 av dessa. Detta har resulterat i några fördelar
- Högre koncentration.
- Att vara slumpmässigt lycklig.
- Inte slacking på morgonrutinen på större streck.
- Prata utan så mycket av en stam.
- Mer säker självklart röst.
- En elva dagars strimma på Duolingo som jag fortfarande är på.
- Kunna föreslå förbättringar på jobbet som jag tidigare skulle ha blivit borta från.
- Meditera på bussen utan att bry sig om vad andra tycker. 30 minuters resa så jag slutar normalt efter 10 minuter.
- Gå med syfte.
Kan vara mer men framtiden definitivt ljus! Andra kvartalet garanteras bli ännu bättre 😉
Jag började ... ganska sent vid 15 års ålder. Men jag skulle ändå säga att det orsakade ett missbruk som trots att inte helt skulle förstöra allt var tillräckligt frekvent för att få alla slags problem att inträffa de närmaste nio åren av mitt liv. Under den tiden tror jag att jag aldrig gick mer än tre dagar förutom den gången jag delade ett sovrum med några andra människor i 9 dagar. Så 3 5 dagars strimma. Sedan jag upptäckte NoFap i december 1 har jag haft tre 5 dagars ränder Fyra 2016 dagars ränder Tre 4 dagars ränder En 6 dagars sträcka En 7 dagars sträcka
LINK - 2017 första kvartalet
;