Har tittat på porr sedan jag var 15, gick från att vara ett väldigt socialt, lyckligt barn till att bryta upp skolan, oförmögen att komma in i relationer med kvinnor och social ångest. Sedan jag startade NoFap har mitt liv vänt och jag blir bättre i alla aspekter jag nämnde, äntligen.
Saker du vill veta:
- Det är värt det
- Du lär dig att förlåta dig själv, förlåta dina återfall
- Du kommer att utveckla en stark viljestyrka, som också flyter in i andra områden i livet. För mig är det att träna på en daglig basis och hålla fast vid mina mål
- Mer självförtroende tack vare högre Testo-nivåer
- Social ångest sänks drastiskt. Kickar bara in när jag är väldigt stressad, försov mig eller hungrig.
- Du får mer balans i sinne och kropp. Jag kan känna hur mat och handlingar påverkar min kropp på ett specifikt sätt mer korrekt. Jag är också mer nivålös när det kommer till diskussioner eller att vara deprimerad.
- Du kommer att lära dig att älska dig själv och därför älska andra. Jag är mycket mer medveten om mina egna känslor och andra. Jag är mer ansluten till mina nära och kära, familj och även husdjur.
- Superkrafter visar sig i början, men som allt i livet vänjer man sig vid dem. Jag är glad i detta ögonblick och jag lärde mig att acceptera att livet är en berg-och dalbana och att alla har problem i varje fas av livet
- Hudproblem, erektil dysfunktion, impulsiva känslor, hårväxt/avfall, energinivåer, motivation, drömmar påverkas direkt av mina PMO-vanor. Jag kan nu säga det, för det första på grund av min egen erfarenhet och jag läser många, många trådar här från människor som rapporterar samma sak.
- Tjejer kommer att gilla dina glänsande ögon och bra hållning. Jag ser ut varje dag när jag går ut. Flickor vände sig till och med om och ler mot mig oftare.
- Du kommer att bli upphetsad när du ser en tjej i verkligheten.
- Du kommer att få våta drömmar
- Du kommer att få större bollar och för mig är min kuk tjockare slapp
- Återfallscykeln, binging, chaser-effekt, kantning är något jag lärt mig att hantera. Jag byggde upp så många streak och i början var jag väldigt arg och skyldig, men de senaste återfallen förlät jag mig själv ganska snabbt och gick tillbaka på rätt spår. Det är en del av resan för att lära känna dig själv bättre och att bemästra dina önskningar. PMO är inte en av mina önskningar längre. Jag kan nu verkligen säga det och jag tänker inte på det längre. Jag måste fortfarande acceptera "flashbacks" då och då, där jag tar på mig själv med att ha trasslat till tankar och drömmar. Det finns många människor här som rapporterar att de drömmer om att de själva sitter framför sin dator och onanerar. Jag hade 3 sådana drömmar också. Sedan 100 dagar har de inte kommit upp och jag är väldigt glad över det.
NoFap är en fantastisk lektion för mig och mitt liv och jag rekommenderar varje kille att erövra detta en gång i livet. Jag lärde mig så mycket under den här kampen. Fortsätt rocka. Big Up och hälsningar.
Om du vill veta något mer, var vänlig och fråga. Jag är 25 år gammal.
LINK - 515 dagar Nofap. Allt du behöver veta
UPPDATERING - Hur man övervinner något beroendeframkallande
Idag sitter jag här och observerar mitt liv, för jag lärde mig något väldigt viktigt från NoFap: Patience.
Efter ~600 dagar av NoFap; mer och mer seriös Jag bygger upp denna fantastiska svit, jag kan sitta med folk som röker
Jag kan sitta bredvid söta godis som jag brukade älska sedan jag var liten, men inte röra dem, för de gör ont i magen
Jag kan spela videospel utan att överdriva och utan ilska eller tristess, utan bara för skojs skull – bara för vad de ska
Helvete, jag kan till och med surfa på youporr utan att bli upphetsad. Idag var det första gången jag besökte den här webbplatsen i över 100 dagar, eftersom jag kollade en video (ex gf) om den fortfarande existerade (jag vet, jag vet, kant) men det var inget problem. Jag kollade precis om det fortfarande finns där utan att titta och gick direkt med en liten känsla av avsky och med en tanke som "Hur fan kunde jag ens gilla allt det här förut?"
Jag kan sitta med människor som dricker kaffe och alkohol dagligen, vissa av dem i enorma mängder, men jag vill bara inte ens ha det längre, för det får mig alltid att må illa (ni ska veta att jag har fått hälsoproblem, eftersom jag har missbrukat dessa substanser under det senaste decenniet)
Jag kan prata med människor som är arga på någon eller om något helt överflödigt och jag försöker bara hålla mig i ett lugnt läge och jag försöker hjälpa dem att komma över det istället för att hälla mer olja i elden.
Jag kan se folk i ögonen utan att känna skam.
Jag kan förlåta mig själv och andra för att jag halkar och gör misstag.
Jag kan vara fri.
Och allt detta, för att jag lärde mig att ha tålamod. Utan denna riktigt stora utmaning här skulle jag aldrig kunna tänka mig att min viljestyrka skulle vara så stark som den är idag. Det är så häpnadsväckande och rent fantastiskt.
Tack NoFap, tack till alla som hjälpte mig här!
- ps: här är en liten motiverande video som jag verkligen älskar (det är inte som alla andra tränings/tal/aggressiva videor där ute, du vet)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- små tips för vårt framtida sätt:
Byt ut gamla vanor. Gör det bara!
Ogräs, alkohol, PMO, ilska, kaffe, socker, videospel, fet snabbmat – jag brukade konsumera allt detta i ett decennium, okej. Jag är 25 och jag ändrade mig på grund av NoFap. Jag förändrades helt.
Löpning, läsa böcker, meditation, älska familjen, mer umgänge, skaffat jobb, flirta regelbundet, färsk mat, träna (egen kroppsvikt & vikter), ta hand om andra människor, dela mitt överskott även med människor jag brukade hata. Det är jag idag, på en daglig basis. Det är en galen känsla att tipsa om detta. 😀
MAKT TILL FOLKET
;