Ännu en stor milstolpe. Jag är en 25-årig kille som försöker bli bättre. Fördelarna för mig är:
1. Ökad styrka, mer viktlyft på gymmet
2. Att se definition börja synas i min kropp
3. Konditionera 40 minuter 5 gånger i veckan
4. Mediterar eller ber dagligen i 20-40 minuter
5. Att inte stirra på kvinnors kroppar, känna mindre skuld och skam mot riktiga kvinnor
6. Mycket få drifter
7. Mindre tid på att titta på TV eller på Facebook
8. Mer tid att läsa böcker i genomsnitt 2 timmar om dagen
9. Bättre kost (väldigt lite skräpmat)
10. Bättre humör konsekvent
11. Mer kommunikativ
12. Mer i kontakt med mina känslor och känslor
13. Mer energi, att ge till andra, att hjälpa till med hushållsarbete, läxor, matlagning
Under de senaste 60 dagarna lämnade jag ett utbildningsprogram som inte var rätt för mig, och började söka till ett nytt program som har en ljus horisont, jag flyttade från en plats som var en giftig, stillasittande miljö, till en vacker, varm, kärleksfullt hem. Det nuvarande ögonblicket är fullt av liv. Jag är inte orolig för framtiden, och jag förlåter smärtan från mitt förflutna.
Nu ska jag gå en dag i taget, och jag ser fram emot att ge en ny uppdatering vid 9o dagar. Tack NoFap! Jag har loggat in nästan varje dag och läser andras inlägg och ger ibland feedback. Denna gemenskap har gjort det mycket lättare att övervinna mitt PMO-beroende.
LINK - 60 dagars hårt läge
by blindgam
UPPDATERING – 80 dagars hårt läge
80 dagar är ännu en seger för mig! Bara 10 dagar till 90.
Jag ska ta mig tid att skriva en framgångssaga på dag 90.
Två set om 40 dagar.
Det blir lättare.
När jag började på college vid 18 års ålder var jag redan medveten om problemet jag har med PMO. Jag tänkte för mig själv att jag måste växa upp, lägga barnsliga avlat bakom mig, ta ansvar för min tid, respektera min kropp och psykiska hälsa. Jag misslyckades med mig själv då. Avslag, svartsjuka, rädsla och andra kraftfulla och smärtsamma känslor övervann mig och jag använde PMO för att få tillfällig lindring. Varje födelsedag eller nyår efter det, trodde jag att jag var försenad att ta igen mig, och lämnade den falska källan till omedelbar sexuell tillfredsställelse som orsakade mätbar skada på mitt liv. Helt plötsligt är jag 25, singel och fortfarande en slav till PMO. Jag hade allvarliga självmordstankar. Självmord verkade verkligen vara det enda alternativet för mig. Det var precis då jag hittade NoFap och gick med. Jag har känt mig allt mer levande sedan dess. Att sluta med PMO har gett mig ett nytt liv!
Ge inte upp! Resultaten är underbara.
Jag älskar den här gruppen.
Var inte för hård mot dig själv om du återfaller. Vi är alla i detta tillsammans. När jag ser återfallsinlägg uppskattar jag dem eftersom de påminner mig om hur starkt PMO-beroende är, och hur jag var en slav av porr och onani i så många år.
Visdom kommer från Gud med åldern. Äldre killar vet vad jag pratar om.
;