Ålder 25 - Dag 50 jämfört med strax före dag 1. (uppdateringar tillagda)

Strax före dag ett: Vaknade, hatade livet, rusade ut min fru och min unge genom dörren, gick upp på övervåningen och började med en halvtimmes morgonfap innan de gick till jobbet. Jag förtjänade det trots allt.

Dag 50: Vaknade, satt i tjugofem minuter, uppskattade soluppgången. Fick kaffe och frukost till min fru och mitt barn, promenerade med min dotter till dagis. Kom hem, gick en halvtimmes 3k löpning. Jag förtjänade det trots allt.

Du berättar för mig vilket sätt att börja dagen på låter mer tillfredsställande. Håll dig starka fapstronauter.

LINK - Dag 50 jämfört med strax före dag 1.

by Dukeofurl111

 

UPPDATERING - Så här ser 90 dagar ut

Jag gjorde det. Svårt läge.

Ingen kör av änglar och strålar av himmelsk strålglans från ovan, ingen uppsjö av skrikande supermodeller som kramar och sprejar mig med flaskor Veuve Cliquot, inget podium och ingen blom- och medaljceremoni.

Bara en känsla av perspektiv, lite nyfunnen integritet och viss ödmjukhet. Åh, och en äkta känsla av att, jämfört med många av dessa stackars skiftande PMO-beroende själar där ute, så är jag lite av en dålig röv. Med tanke på att jag var en av dessa stackars skiftande själar för bara 90 dagar sedan, ska jag vara noga med att inte låta det gå åt mitt huvud.

Hela cykeln av PMO – hur det insinuerar sig i ditt psyke, hur det förändrar din relation till dig själv, hur det förändrar din syn på fritid, hur det förvränger din syn på intimitet och kvinnor i allmänhet – är verkligen häpnadsväckande. Jag liknar hela denna process vid att sticka och sedan dra ut ett gigantiskt infekterat inåtväxande hår. Du kommer hela tiden att bli förvånad över hur djupt det går och hur infekterad du har blivit. Du tror att du har fått allt och det är bara mer ihoprullat och redo att dras ut. Allt finns där, precis under ytan.

Det är också otroligt hur otänkbart jag trodde att det här var för bara tre månader sedan. Porr var bara en del av livet, en del av det jag behövde för att ta mig igenom de där små svåra stunderna där jag kände mig orolig och oälskad. Det var en paus jag förtjänade eftersom livet var orättvist.

Nu uppmärksammar jag de svåra stunderna och konfronterar dem direkt, med insikt och medkänsla, så att jag inte behöver uppleva dem om och om igen. När jag gör detta förvandlas dessa ögonblick till insikt och behovet av att se världen från en sexuellt tvångsmässig eller objektiverande synvinkel börjar försvinna.

[Ytterligare förklaring] Jag berättade i detalj hur att inte ta till PMO tillät mig att uppmärksamma de små ögonblicken där jag tvivlade på mig själv och upplevde smärtan i vardagen. Det visade mig alla dessa smärtsamma ögonblick som jag automatiskt undvek och tog för givet och helt enkelt knuffade ur vägen med tvångsmässigt beteende. Jag börjar ta itu med dessa ögonblick (du vet, dessa två minuter långa fickor av ångest, självförakt, ilska, dåliga minnen, hjälplöshet), och jag ser dem försvinna eftersom jag inte döljer dem genom att se ledsen flykt Flickor från Florida blir slagen av sorgliga wannabe-skådespelare från Hollywood och nyser sedan könsdel in i en kleenex. Jag stannar bara vid det dåliga ögonblicket och ser det försvinna. Som ett resultat märker jag att de stunderna är färre och längre emellan. Den faktiska strukturen av min ögonblick till ögonblick medvetenhet förbättras på sätt som jag inte kunde ha förutsett. Det är den bästa fördelen man kan tänka sig.

Jag har precis börjat se hur att använda njutning som en krycka bara är ytterligare ett sätt att vidmakthålla smärta. När smärtan börjar försvinna börjar man se hur liten och patetisk och förnedrande kryckan är. Ingen smärta, ingen krycka. Ingen krycka, ingen smärta.

Jag behöver inte den kryckan längre. Jag kommer aldrig att använda den igen. Livet är för kort för att börja traska runt på en krycka som jag egentligen inte behöver.

Nästa steg: vingar.

 

UPPDATERING - Min 3-stjärniga rapport – 90 dagars hårt läge – Detaljerad insikt!

Fappande bakgrund: Vad beroende av PMO i nästan 12 år, jag är 25 nu och oskuld. Jag minns att första gången jag såg porr var på ett internetcafé, min vän tog mig dit och sedan dess har jag fastnat för det. Började från vanligt normala porr. Men med åren blev beroendet konstigare och konstigare. Jag har märkt att jag var äcklad av professionell porr i början, eftersom den saknade känslomässig touch, såg bara ut som amatörgrejer. Men allt eftersom tiden gick blev jag mer inne på det. Sedan började jag titta på hardcore saker, sedan flyttade jag till några riktigt kränkande saker, som definitivt inte var roligt för kvinnor i scenerna. Men min lust blev större och större. Jag var inte nöjd. Efter det började skiten på riktigt. Jag började titta på djurporr. Ja djurporr, det ser så äckligt och skamligt ut för mig nu, men på den tiden minns jag att jag njöt av det. Och i slutet av min fapping-resa börjar jag följa shemaleporr. Jag är 100 % hetero, men normala porrfilmer för kvinnor var inte spännande för mig längre. Jag fortsatte att utforska världen av shemaleporr i över ett år i en sådan utsträckning att shemaleporr blev min fetisch. Jag ska inte titta på något annat än shemaleporr. Det var äckligt men jag var ganska fast i det.

Fappningsrutiner

  • I början vid 14 eller 15 år fappade jag när jag kunde. Porr var inte lättillgängligt då, men jag valde till vilken fantasi jag än hade i åtanke.
  • Runt 18-20-talet porr var ganska tillgängligt för mig, fick internetuppkoppling hemma och tittade sedan på porr och onanerade när jag var ensam med datorn. Vanligtvis 5 till 6 pass per vecka. En session tar åtminstone ett par timmar av min tid.
  • Runt 22 till 25 var det mest helggrejer. Jag skulle gå normalt hela veckan, och när helgen kommer skulle jag onanera 5 till 6 gånger om dagen, till en punkt där min kuk blev smärtsam men mitt sinne skulle inte acceptera någon ursäkt från min kuk och jag skulle onanera från att vakna upp från sängen för att sova.

Inga Fap-försök

Jag skulle känna mig äcklad över mig själv för det mesta, låg i självförtroende. Intressant nog började jag skriva dagbok för 2 år sedan och nu när jag läser de tidigare inläggen blir det tydligt för mig hur mycket jag hatade mig själv då. Jag försökte mitt bästa men lyckades inte alls, jag misslyckades mest efter 15 till 20 dagar. Och det var ganska uppenbart för mig att jag inte kommer att kunna motstå porr hur starkt jag än försöker. Jag accepterade nederlag.

Vändpunkt

För nästan ett halvår sedan snubblade jag på reddit, ironiskt nog att jag också letade efter porr och jag vet inte hur men kom in på den här subreddit. Läste dess informationsfält och fortsatte fappande igen. Efter några månader bestämde jag mig igen för att sluta med den här pmo-skiten och nu visste jag vart jag skulle gå, jag fick en disk och läste historierna här, som hjälpte mig mycket.

Vid det här laget vill jag nämna några av de fantastiska inläggen av fantastiska killar som hjälpte mig mycket, snälla MÅSTE läsa dem Det är guld, jerry! guld!

Personlig förståelse

  • Första månaden: Jag tog bort alla möjliga triggers från mitt liv den första månaden, jag slutade använda facebook, pinterest, youtube, instagram. Slutade titta på alla typer av filmer. Jag märkte att något annat med facebook än möjlig trigger är att det skapar en känsla av frustration ibland, t.ex. alla ni gamla vänner som hänger på oss och har roligt, blir rika, skaffar tjejer och ni bara sitter och tjatar. Det ger jävla stress, åtminstone för mig. Så allt som kunde trigga mig försvann från livet under den första månaden. Började spela fotboll, varje dag var jag utmattad och hade ingen energi för pmo. Började arbeta med mitt examensarbete och forskningsuppsats, fick mig själv upptagen med användbara saker.
  • Andra månaden: Saker och ting var ganska lätta där, vissa dagar var riktigt lugna, inga drifter vissa dagar var riktigt jobbiga, humörsvängningar, flatline och andra mentala knep som ditt sinne spelar fanns där. men jag riskerade inga triggers, jag började använda youtube eller facebook men jag var pigg. Sammantaget var det väldigt enkelt jämfört med första månaden.
  • Tredje månaden: Skickade in två forskningsartiklar för publicering, arbetar för närvarande med tredje. Gick på vandring. Saker och ting blev bättre. Jag mår bättre med mig själv. mitt självförtroende är stort. Nu kan jag se folk i ögonen och prata med dem. Jag menar det är fantastiskt att jag aldrig kunde få ögonkontakt tidigare. Nu kan jag se min chef i ögonen och prata med honom. det är ganska fantastiskt för mig. Intressant nog, tidigare tänkte jag för mycket innan jag postade en status eller bild på facebook, men nu bryr jag mig inte ens. Jag postar vad jag vill posta. Överlag är jag nöjd med mig själv, den äckliga taskiga känslan om mig själv är borta. Min personliga dagbok är fylld av äckliga anteckningar om mig själv, men nu skriver jag inte längre taskiga saker om mig längre. Nyligen började jag träna också. Så jag förbättrar mig själv. Denna Nofap-resa är bara början för mig. Jag var beroende av PMO för länge för att bli helt botad på 90 dagar. Det är det gott folk. Jag har precis skrivit vad jag tänkte på. Jag hoppas att det kommer att hjälpa någon där ute.

PS: För mig handlade Nofap aldrig om att skaffa tjejer, jag ville bara bli av med porr och förbättra mig själv, och jag är glad att jag går in på den vägen. Jag anser mig själv i topp 10% värsta scenariot pmo-beroende killar och om jag kan göra så lång så kan du säkert också. 🙂

 

UPPDATERING - Superkrafter är inte så svåra att tro.

Något jag märker efter 100 dagar. Superkrafter är inte så otroligt. Jag pratar inte om laserseende eller super smidighet - bara förmågan att attrahera och behålla kvinnors uppmärksamhet. Låt mig förklara.

För det första, att skära bort PMO från ditt liv är ett lysande sätt att anpassa dig till energin hos människorna runt omkring dig. Om du är en fap-missbrukare är du inte intresserad av interaktion. Du vill bara ta en "mental ögonblicksbild" och springa tillbaka till ditt smutsiga rum för att gnugga ut en. Och tro mig, kvinnor vet om du faktiskt tittar på dem eller om du i smyg "spelar in" deras bild för att "använda" senare. De vet inte exakt (ingen kan läsa tankar perfekt), men de känner att något är på gång. Viktigast av allt, de känner den medfödda bristen på självförtroende och bristen på självkontroll som följer med denna typ av beteende. Om du inte är stolt över din tendens att stirra på kvinnor på det här sättet, kommer det att leda till en påtaglig skiftighet. En stor del av mina tidiga dagar på den här utmaningen var att ändra hur jag såg på kvinnor. Jag märkte tidigt att jag hade skaffat mig några läskiga/behövande vanor. Kvinnor brukar inte kalla män för den här skiten, för att göra det kan resultera i direkt aggression från män. Men hälften av superkrafterna är den enkla dumma insikten att salivering över en kvinnas bröst inte är attraktivt, och vetskapen att de är mycket mer anpassade till din energi än du någonsin insett.

Kvinnor är också på jakt efter män som är målinriktade och kan hålla sig till sina egna agendor. Att inte kunna ha det i byxorna trots att du avskyr dig själv och din önskan att sluta översätts inte till ett självsäkert och målinriktat uppträdande. Att försöka dölja din brist på självkontroll översätts antingen till skiftande eller till en helt "död" känsla. Det senare kommer till med uppfattningen att "Om jag inte har något uttryck, kommer ingen att veta." Återigen kan kvinnor känna av detta och detta är inte en attraktiv sak.

På motsatt håll, att hålla den i byxorna och vända ryggen åt något som 99 % av den manliga befolkningen inte verkar kunna kontrollera gör dig speciell. De flesta män döljer sin brist på självkontroll med ytlig misshandel på bröstet och alfa-hane-bluster. Men om du verkligen har självkontroll är du den verkliga affären. Du har en nivå av disciplin som de flesta män du passerar på gatan inte har. Så nofap är verkligen ett sätt att sticka ut dig själv. Återigen kommer kvinnor inte att veta vad som händer, men de kommer att känna att du har en ovanlig grad av fokus och självdisciplin, vilket alltid är attraktivt.

När killar i den här tråden pratar om "superkrafter", pratar de helt enkelt om förmågan att vara i nuet på ett avslappnat och verkligt sätt samtidigt som de samtalar med en attraktiv kvinna. Det finns inget skiftande, ingen brådska. Du skäms inte för vilken elakhet du än tittade på några timmar tidigare. Du kommer inte på dig själv att projicera påldrivarporr på tjejen som står framför dig, och det här är bra. Du känner inte det obehagliga behovet av att komma undan och "avlasta" dig själv. Du kan bara vara där, sola dig i deras närvaro, säker på att inget särskilt behöver hända.

Du kan inte tro vilken enorm lättnad detta är för kvinnor. Tro mig, de har berättat för mig. Den skiftande, ekorriga, smygande kåta skiten är vad de upplever för det mesta från män. När de ser ditt självbesatta, självsäkra, leende ansikte kan du som fan tro att de ser något i dig.

 

UPPDATERING - Tack nofap

Så om du följer mina inlägg så vet du att jag slutade undervisa för att bli författare på heltid. Nofap var prioritet #1 eftersom jag inte kunde möta att vara ensam hemma hela dagen med en dator om fapping var ett alternativ. Det var det som kickstartade mig på den här resan efter ett halvhjärtat hat-/kärleksförhållande med porr som varade i ungefär två decennier.

Nåväl, nu är jag väldigt nära att avsluta en affär med ledningen för en mycket stor rockstjärna, designa hans scenshow för Vegas. Vi lade till några teatraliska inslag och några ganska ballsy visuella spektakel. De älskar det men de ställer skarpa frågor, som ledningen gör. Med ord från min kreativa medarbetare, som träffade sin ledning i går "vi har passerat kaffestadiet och första dejtstadiet och vi har faktiskt sex. Nu måste vi bara se om befruktningen kommer att ske."

Allt detta är i hopp om att äntligen sälja Rockstar i en musikal som jag skrev om honom för ett par år sedan, och detta för oss närmare. Hur som helst är det enormt. Och bara för att hålla bollen i rullning så har jag gjort två manus under de senaste tre månaderna också. Om den här affären går igenom kommer allt annat att bli så mycket lättare att gå vidare.

Allt tack vare nofap. Allvarligt. Jag skulle inte ha haft disciplinen att hålla i mitt skrivschema, aldrig tappa fokus, ta pauser för att titta på intressanta resurser istället för sleaze videor. När jag vaknar sträcker jag mig inte efter min kuk, jag sträcker mig efter en bok eller en tidning som jag har lagt åt sidan kvällen innan för att fortsätta mina projekt. Dessutom har hela mitt perspektiv förändrats. Jag är tryggt ute ur ekorrburen och närmar mig att leva i verkligheten. Vilket är rätt jävla coolt.

Så håll tummarna. Tack nofap.