Jag gick i 90 dagars hårt läge idag! Trodde aldrig att jag skulle ta mig så här långt tillbaka i december när jag började, men milstolpen på 90 dagar blev tydligare och mer att uppnå för varje dag som min resa fortskred. Här är en grov uppskattning av min personliga tidslinje för dem på samma resa.
- Dag 7 – Inga problem – exalterad över potentiella superkrafter. Vill aldrig fapp igen.
- Dag 14 – Det här är det andra svåraste jag någonsin gjort. Tänker inte ge upp!!!
- Dag 25 – Morgonskogen kommer tillbaka – känner verkligen det FÖRTROENDE. Blev utcheckad för första gången sedan jag började av en tjej i en butik. Träffade en grupp främlingar i min ålder på ett kafé och pratade med dem i en timme – varför är dessa tjejer så vänliga?!
- Dag 33 – Träffade min drömtjej (eller så trodde jag) – kopplade ihop med damen på en fest och hängde i 2 dagar. Vi hade ett starkt ömsesidigt intresse. Vi pratar om att få saker att fungera på långa avstånd (2 timmars mellanrum). Ska jag ha en flickvän för första gången på 2 år?! NEJ – hon går till facebook tre dagar senare. Ködepression. VÄLKOMMEN TILL FRIENDZONE.
- Dag 35-55 – flatline och depression. Att lära mig mycket om hur behövande och sårbar jag är – låt oss ändra på det.
- Dag 55 – Första wetdream – Dåliga vibbar nästa dag som varade resten av veckan (förtroendet BORT). Utanför flatline.
- Dag 70 – Ut ur svackan men kämpar fortfarande med depression. Självförtroendet i full gång. Nu gör vi det.
De goda:
- Minskad ångest och depression
- Ökat socialt förtroende
- Djupare andlig anknytning (ingen mer religiös skuld)
- Tränar
- Springa
- Skaffat nya hobbyer
- Kan prata med kvinnor
- Kallduschar
- Bättre hud/hår
- Djupare röst
- Känner mig lite normal
Det dåliga:
- Douchey attityd vissa dagar
- Har fortfarande inte förbättrat många andra områden i livet
- Känslomässig berg-och dalbana
- Skuld för mitt tidigare missbruksliv (droger/alch) förföljer mig mer nu när jag inte flyr genom PMO regelbundet
Jag antar att om jag kan försöka lägga till något förlösande värde till denna vandring så kommer jag att säga detta:
Nofap as lärde mig mycket om mig själv och att sluta med PMO är bara början. Jag kan identifiera många områden i mitt liv som jag behöver arbeta med. När du väl lyfter diset och flykten från PMO kan du se dig själv mer subjektivt och tydligt. Acceptans är det första steget mot återhämtning. Sluta aldrig sträva efter att vara det bästa du kan. Jag har en lång väg att gå. Även om 90 dagar är en enorm prestation för mig, kommer jag att behöva fortsätta arbeta med självacceptans och inre frid för att hitta lycka. PMO-fri är inte en lösning. Det tar helt enkelt bort kedjorna så att du kan välja att springa.
Gud välsigne och var stark.
PS; En sak jag glömde nämna är att min medkänsla verkligen har ökat. Jag kan placera mig i andras skor och uppleva deras lidande. Jag tvekar inte att hjälpa hemlösa med pengar när jag väl kommit fram till att de inte är falska. Jag är också mycket mer bullheaded och mindre av en pushover - men det kan orsaka konfrontation på jobbet lol.
LINK - 90 dagars incheckning
Jag kämpade med PIED något med några partners på grund av desensibilisering och dödsgrepp (jag är 25). Jag får morgonved och våta drömmar för första gången på många år, så det måste vara ett bevis på att jag läker. Jag har inga planer på att ha sex igen snart så jag vet inte riktigt säkert. Jag anser att min läkningsprocess bara har börjat.
;
