Jag är 25 år och jag botas från PIED. Det har jag varit ett tag nu.
Innan:
Började använda i tidig ålder, började med tidningar, scener från filmer etc. Så småningom eskalerade detta till videoklipp online, därifrån blev det en vana flera gånger om dagen och så småningom en fullblåst missbruk. Jag eskalerade till konstiga saker och tyckte inte om det, försökte ha sex, min penis fortsatte att gå ner så jag fick panik och googlade. Standard.
Jag spenderade mina tonåringar mycket på kvinnor och jag tror att det var det som hjälpte mig. Jag hade sex med tjejer men efter att ha nått 21 tappade mina erektioner verkligen, så småningom kunde jag inte stanna hårt. Jag lägger alltid ner det här för att dricka, eftersom mina anslutningar hände efter att jag gick på klubben och vad inte. Jag hade inget intresse av att jaga efter dessa kvinnor heller.
Aldrig haft problem med social ångest eller någonting, blev alltid med alla, var ganska populär i skolan. Porn förstärkte bara min arbetsmotiv och gav mig PIED.
Efter:
Jag har varit helt PMO fri sedan september 2013. Jag har ett fantastiskt jobb, en bra kropp, en vacker flickvän och en fungerande penis. Livet är gott.
Återhämtning:
Det var svårt. Mycket svårt men det enda sättet att återhämta sig ordentligt är att helt stoppa porr, onani och orgasm. Jag är övertygad om detta. Jag hatar att säga detta eftersom jag inte vill stöta på en prick men jag ser killar på det här forumet göra "Orgasm startar om" eller ständigt återfalla och agera som om det inte är en stor sak. Jag håller med, du ska inte slå dig själv för mycket över ett återfall, men jag har inte återkommit en gång sedan september 2013 och jag är nu helt återställd.
Jag hade sex för första gången runt juni 2014, erektion var i bästa fall 80%, men jag gick för det. Det var bra. Jag började sedan koppla om medan jag hade regelbundet sex en eller två gånger i veckan. Jag tror att DID faktiskt långsamt, inte stoppa mina framsteg. (Jag tror inte att sexorgasmer efter en bra ingen orgasmperiod faktiskt kan STOPPA framsteg, bara sakta ner det.)
Jag hade i grunden för många orgasmer, i början skulle jag ha fastnat vid en gång i 2 veckor, men jag var glatt över att vara i ett nytt förhållande sedan 2013, och min flickvän är underbar så att motstå var ganska svårt!
Senare förklarade jag allt för henne och hon har varit extremt stödjande. Jag avbröt att berätta för henne av några anledningar 1) Jag visste inte om det skulle fungera och 2) Det är inte något jag personligen känner mig bekväm med att alla vet. Men att berätta för henne kändes verkligen bra. Känner du till detta ordstäv? "Känns det som att en vikt lyfts från mina axlar?" Det var så det kändes ut. Jag var inte ensam längre.
Så småningom blev mina erektioner starkare, de var lite skakiga i början. Jag skulle ibland tappa min erektion i en minut eller två och måste gå tillbaka till att göra igen, då skulle den återvända. Jag kunde lägga ner detta för att frukta att jag skulle förlora det. Du ser när du har haft ED under lång tid kommer det att finnas NÅGON ångest som fortfarande sparkar runt i ditt huvud, som oro att du kommer att förlora din boner igen. Det enda riktiga sättet att komma över det är att fortsätta försöka.
Senaste hindret:
Gradvis erektioner började bestå, konstant 85% styrka, men något kändes fortfarande lite "av" för mig. Jag var inte så svår som jag visste att jag borde vara. Detta förbryllade mig eftersom det hade varit lång tid i återhämtning och jag hade inte återkommit.
Då upptäckte jag Kegelövningar.
Efter bara två dagar var mina erektioner redan fylligare och tjockare, efter en vecka var jag som en sten och efter en månad skulle min penis bokstavligen inte gå ner. Det förblir till och med svårt efter att jag har organiserat nu och min eldfasta period är cirka 10 minuter.
Så varför fungerade det här? Jag tror att år med tung PMO hade försvagats av PC-muskler, så det behövde träna igen. Det kan inte vara en tillfällighet att bokstavligen två dagar efter att jag börjat göra Kegels var mina erektioner redan hårdare och starkare, detta ökade bara med tiden.
Jag skulle lägga upp en Kegel-rutin men jag har ingen, jag böjer bara min PC-muskel så länge jag kan hela dagen, vilar ett tag och gör det igen. Ärligt talat, jag gör det knappt nu, kanske 5 gånger i veckan i ungefär en och en halv minut och det är att upprätthålla det.
Mitt råd är att göra 2 dagar keglar, en dag med fullständig vila, sedan 3 dagars keglar, sedan en dag med fullständig vila och upprepa. Påminn dig själv. På hur man gör dem känns det som om dina bollar gör pull-ups och din penis sugs in lite. Gör inte dem när det är svårt.
Det finns många ämnen online om detta, om du har problem med att hitta din PC-muskel är muskeln du använder när du håller tillbaka kissa.
KEGEL ÄR INTE EN SUBSTITUT FÖR REKOMMENDATION. Du måste återhämta dig i din hjärna, och om erektioner inte är 100% lägg till i en Kegel-rutin.
Tidbits of Advice:
Orgasm inte för tidigt.
Du behöver den viloperioden från allt. 90 dagar minimum om du började ung, orgasmer är så kopplade till porr i början att ha en för tidigt kommer att sätta dig tillbaka. Jag vet från erfarenhet.
Återfall KAN vända PIED-återställning. Före september 2013 gjorde jag framsteg, återfick och tappade några framsteg när det gäller PIED-återhämtning. Du försöker frigöra datorskärmen = upphetsning från din hjärna, om du återfall förstärker du det. Du måste vara stark och vaksam. Jag har återhämtat mig sedan omkring februari 2013, så jag tillbringade mycket tid på att göra framsteg och sedan återkomma vilket slog mig tillbaka. Inte helt, men det slår dig fortfarande tillbaka.
En binge skulle vända allt jag tror. Vad kommer att sätta tillbaka en alkoholist? En slurk öl en gång? Eller en helgbender på Vodka och tufft humör? Jag ser att några killar faktiskt lägger saker som "Jag har bara PMO fyra gånger den här månaden." Om du inte har PIED är det bra, men hur kan du ärligt förvänta dig att återhämta dig om du fortfarande förstärker det?
LEV LIVET
Gå ut och leva ditt liv. Du vet den visionen av hur du vill att ditt liv ska vara när du återhämtade dig? BÖRJA NU. Ställ bara den här skiten bakom dig och ta dig ut där. Var glad, spendera tid med vänner, träna, hobby och träffa tjejer. Spendera tid runt dem så ofta du kan.
Jag återhämtade mig snabbare och hade mer tydlighet när jag inte läste forum och ständigt besatt av detta.
YBOP SELF HYPNOSIS TAPE
Gå till YBOP och leta efter jaget hypnosband. Det var det som fick mig till var jag är, på allvar. Jag använde den i september 2013 och jag har inte återkommit. Jag glömmer hur många gånger jag använde den men åtminstone i bra två månader, 5 nätter i veckan innan sängen.
DET FUNGERAR LITAR MIG. Jag är förvånad över att människor inte använder det, det är helt otroligt.
REMOVER DIN RÄTTARE
Det handlar inte om att gå x antalet dagar eller månader. Det är en livsstilsförändring. Det är bra att se framsteg, erkänner jag, men du måste ändra hela din inställning. Om du besatt av dagar och en räknare har du redan tappat. Du använder aldrig porr igen så varför behöver du påminnas när du senast använde den? Känn ditt startdatum, dagen efter att du senast återgick och det är allt du behöver veta. När du känner för att kontrollera framsteg ser du tillbaka men det finns ingen anledning att ständigt påminna dig själv.
TACK:
GARY OCH MARNIA - Om det inte var för er två skulle jag fortfarande vara en porrberoende röra. Tack så mycket för att du banade väg för detta, du har räddat erektionen av så många män, inklusive den här.
GABE - För att vara öppen, ärlig och dela din historia. Stor inspiration för mig.
NOAH KYRKA - Din stand up-video fick min flickvän att gråta! 
Allvarligt tack, för att du är så öppen också, trots att jag var bra på vägen för återhämtning när jag såg dina videoklipp förstärkte de en massa saker för mig.
FUGU - För YBOP-podcasten och för att vara förmodligen den trevligaste killen på detta forum. Jag hoppas att du gör bra!
Avslutningsvis ville jag bara säga att även om detta är svårt, är det svårt att komma igenom och en kamp kommer det att göra dig till en bättre man. Du är viljestyrka är som en muskel och detta är som ett träningsregime från helvetet för det, det är svårt, du kommer att kämpa ständigt men till slut kommer du att bli starkare.
LINK - Helt återställd
by okley90
;