Det svåraste jag någonsin har gjort. Ändra rutiner, få mer hälsosamma vanor, hålla sig upptagen. Mitt liv har förbättrats tiofaldigt. Jag ser aldrig tillbaka. Jag är 25 år. Har varit beroende sedan jag var 11. Jag kan motstå allt annat än frestelse <- den gamla jag, stillastående och deprimerad. Du vet vad nofap gör med dig, håller dig i dimman, inte kan bearbeta känslor och känslor på samma sätt som en frisk människa gör.
Så ett riktigt fantastiskt resultat från min resa är att jag kan känna lycka, en känsla jag inte kände till. Jag har ett mycket tydligare fokus och inte en slav till omedelbar tillfredsställelse längre. Jag är mycket mer anpassad till mina känslor och låter dem inte styra mig längre.
Mina fördelar med nofap är viljestyrka och disciplin. Självkontroll är huvudelementet i självrespekt, och självrespekt är huvudelementet i mod. Jag satte mig där ute i alla aspekter av mitt liv. Min sociala ångest är praktiskt taget borta. Jag kan prata med vem som helst, vad som helst, utan att skämmas för mig själv. Jag har knutit starkare band och mer gett relationer med människor. Med det kommer mer positivitet, jag går ut mer, jag är aktiv. Listan kan vara sidor lång, men det måste vara den bästa.
Jag avskaffade dåliga vänner som var stillastående, som höll mig nere och höll mig fast vid ogräs och alkohol. Nu omger jag mig med människor som strävar efter att förbättra sig själva, och jag lär mig så mycket. Jag umgås nästan dagligen. Jag var inåtvänd och hade dålig social ångest innan jag började striden. Varje gång en lust träffar mig gör jag något produktivt, (gå på promenader, städa, läsa, spela gitarr, gå ut socialt) för att döda lusten.
Jag började träna varenda dag, jag blir antsy om jag inte gör det, lediga händer är djävulens lekplats. Kalla duschar sedan dag ett, två gånger om dagen, har inte haft en varm dusch på 91 dagar 😛 Jag städar min lägenhet dagligen. Mindre röran = Lättare att hålla sig i rätt tänkesätt. Äta hela livsmedel, hälsosam mat och ingenting annat än. Tar alla vitaminer och mineraler jag behöver.
Jag tittar också på online-föreläsningar om psykologi och filosofi, Jordanien Peterson definitivt kolla den killen. Han fick mitt sinne på rätt spår. Åtgärda 100 små saker under en månad, och jag kan garantera att ditt liv blir bättre. -Jordan Peterson. Gör vad som helst som behöver göras, det blir inte kul, men det kommer att göra ditt liv bättre! Små konsekventa förändringar över tiden = framgång
Om jag kan göra det kan vem som helst. Hela mitt liv var giftigt före denna resa. Att bryta vanor är en av de tuffaste sakerna du kan göra, men absolut nödvändigt för att få ett bättre liv. Ett citat som jag tycker om: Insanity gör samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat. Att bara avstå från PMO kommer inte att göra så mycket, du måste förbättra alla aspekter av ditt liv. Förbättra 100 små saker under en månad, och jag kan garantera att ditt liv blir enklare. (Nofap ingår)
LINK - 90 dagar, obligatoriskt inlägg.
By John_Bang
;
