Jag är 25 år och började MO runt 14-15 och började kombinera det med porr inte så mycket senare. Jag PMOed runt 4-7 gånger i veckan, vilket är för ofta såklart. Jag vet nu att jag var beroende. Jag hade inte PIED (såvitt jag vet) och startade detta för att se vad som skulle hända.
Innan jag upptäckte nofap, slutade jag ibland med PMO under en kort period (ungefär en vecka) eftersom jag skulle känna mig bättre och mer självsäker. Sedan hittade jag på något sätt om denna subreddit och tänkte att jag skulle ge det ett försök. Jag startade NoFapWar som hjälpte mig genom mina första veckor.
De första veckorna var inte så svåra för mig, men det var mer som en berg-och-dalbana. Jag hade många upp- och nedgångar mentalt och fysiskt. De första veckorna hade jag mycket energi och mådde bra. Sedan efter 2-3 veckor mötte jag flatline. Ingen mer libido, ingen energi, deprimerade känslor. Ena dagen skulle jag må bra och nästa dag ingen energi och ett riktigt lågt humör. Den flata linjen gick sakta tillbaka runt dag 40-50 och började kännas bättre för varje dag. Även drifterna blev starkare och jag blev väldigt lätt upphetsad ibland.
De starkaste drifterna jag hade var runt dag 80, då jag trodde att det inte skulle vara ett problem längre. De senaste 10 dagarna mår jag riktigt bra och jag tror nu att jag kanske hade den svåraste delen av att sparka bort det här missbruket. Men jag kommer inte att svika min vakt och känner mig inte helt omstartad än. Jag försöker nu göra Nofap till en ny livsstil.
Några av fördelarna jag upplevde:
- Nummer ett fördel och vad jag tror är nyckeln till detta: jag känner mig inte bedövad längre. Förut visste jag inte ens att porrfilmen bedövade mig. Detta innebär också att negativa känslor kan bli svårare att hantera men jag föredrar att känna dessa negativa känslor eftersom jag inte vill leva ett bedövat, mediokert liv längre. Så här ska livet vara.
- Jag känner mig gladare och har mer energi i allmänhet, inte varje dag såklart
- Jag har 3 hårstrån till på kinden. Jag tror att jag äntligen kan börja få skägg.
- Musik kan ge gåshud över hela kroppen nu. Något jag aldrig upplevt tidigare och för mig ett bevis på att PMO bedövade mina känslor och känslor.
- NoFap är nyckeln till självförbättring som det sägs många gånger här. Jag har lärt mig mycket om mig själv de här 100 dagarna och ska försöka förbättra mig själv ännu mer. Till exempel har jag fortfarande en del social ångest i en-mot-en-samtal och har svårt att få/hålla ögonkontakt, men jag tränar mer i den här typen av situationer. Nofap är bara kickstarten som vissa av oss behöver.
Jag kommer att fortsätta och försöka förbättra mitt liv ännu mer. Kan inte se mig själv återvända till PMO och förstår inte varför jag ska tillåta mig själv en enda fap för att släppa spänningen. Den här resan var definitivt värt det.
Och ett speciellt tack till min ansvarsfulla partner som hjälpte mig igenom de svåra delarna.
Det har gått 101 dagar sedan jag senast PMOed idag. Och eftersom denna underbara gemenskap har hjälpt mig mycket under dessa dagar, kommer jag att försöka göra något tillbaka och berätta min historia. Och det är alltid trevligt att skryta med sig själv såklart.
LINK - 101 dagar, känner mig levande
by Vapenbröder
;