Jag är för närvarande 95 dagar ingen PMO och 25 dagar hårdläge! Dessa 25 dagar har varit svåra men samtidigt uppfriskande ... Missförstå mig inte. Jag har saknat sex som galet men det har lett mig att fokusera annorlunda på andra saker.
Jag kommer också att säga att jag har jobbat som galen i mina tankesätt, tänkt positivt, varit massivt optimistisk, tränat dagligt tacksamhet och visualiseringar och tränat som 6 dagar i veckan (brukade vara som 4 dagar i veckan)
Mitt huvudmål varje dag nu är att må bra och att älska!
Fördelar jag har märkt
ökat fokus och livslängd - Jag är bokstavligen fokuserad på vad jag vill göra i livet nu med hämnd! Jag har börjat skriva en bok eller två, jag har två webbplatser (en är min passion och en kommer att vara en pengarbaserad webbplats) Jag börjar sälja på Amazon
Mer energi och muskelökning - Jag har mycket mer energi på gymmet när jag tränar och har börjat bli smalare och starkare på grund av det!
Ökat förtroende - Jag stirrar faktiskt längre på tjejer, inte rädd för att hålla ögonkontakt med andra män och de tittar vanligtvis först, jag känner också att kvinnor märker mig mer. Jag är mer ur mitt huvud och nuet!
Jag sover bättre - Somnar bokstavligen inom 5-10 minuter och vaknar vanligtvis uppfriskad efter 6 timmars sömn!
Inget intresse vad som helst att onanera - Så jag och min GF har sexat ett par gånger ... Huvudsakligen till förmån för henne, ja, jag har slagit på massivt men efter det har jag inte lust att kanta eller onanera eller titta på porr, det finns bokstavligen inget intresse där på Allt!
Okej så jag kan inte skriva om förbättring med min PIED ännu eftersom det inte tar förrän 1-2 månader till jag ser henne igen, men hur jag känner är jag säker på att det kommer att bli en definitiv förbättring ... Åh och jag har också tränat keglar nästan varje dag.
Rekommendationer för att träna:
Ok så Madbarz och freeletics är två fantastiska telefonappar, men Freeletics är ett månadsabonnemang men jag föredrar madbarz
Jag gör också sprints ... Gå i grund och botten på löpbandet, värm upp, hoppa sedan på sidorna, ställ lutningen till 12% och hastigheten till 8.5, hoppa sedan på och sprint i 20 sekunder och vila sedan i 10 sekunder skölj och upprepa 10 uppsättningar. Försök sedan höja hastigheten eller lutningen eller till och med hur länge du springer ... Varje gång du gör detta på en annan dag ... Det är bäst för att få dig mager och rippad!
Hoppas att du gillade och tyckte att den här tråden var användbar!
90 + dagar framgång 25 dagar hårddisk!
by Fappernator
;