Jag är 25 och jag har använt porr i nästan 10 år. Mycket av det som fick mig att prova det här var att jag precis hade en diskussion med en vän till mig om mina tonåringar. Jag tillskrev mycket av det till en stark sexlust, men insåg att jag hade tappat det för länge sedan. Jag råkade bara se ett inlägg på r / all som länkade tillbaka till NoFap, och därifrån tänkte jag på hur jag ägnade mer och mer tid åt att göra något som jag gillade mindre och mindre och jag insåg att jag hade ett problem. Så jag gjorde ett ärligt försök att komma ifrån det.
I grund och botten använde personen jag var innan porr för att göra mig desensibiliserad till att behöva kvinnor för sexuellt innehåll, därför var jag aldrig riktigt intresserad av dem runt omkring mig, förutom när de gjorde något som utlöste mina olika fetischer som jag hade vant mig vid genom porranvändning. I dagliga situationer som inte är sexrelaterade, skulle jag övertänka många situationer och hade mycket mer stress på grund av det. På grund av detta skulle jag ofta undvika nya situationer. Mitt bristande sexuella intresse för kvinnor runt mig gjorde att jag aldrig satsade på dejting, med bara ett undantag.
De flesta dagar hade jag inget intresse av att slappa. Eftersom jag hade porr behövde jag inga orgasmer genom sex, och jag hade sett allt jag ville, så min drift och nyfikenhet blev nästan alltid stillad. Jag fick vänner, men mycket långsammare eftersom jag vanligtvis undvek sociala situationer eftersom de var för stressiga. Många av mina vänner är kvinnor.
De flesta dagar gjorde jag dådet en gång före sänggåendet, men på lediga dagar eller när jag var särskilt uttråkad eller ensam, gick jag upp till 3 gånger om dagen.
Nu känner jag att jag har blivit den man jag skulle vara hela tiden. Jag var så besatt av att undvika mina drifter att jag aldrig en enda gång övervägde ett liv där jag omfamnade dem. Jag känner attraktion till kvinnor när jag inte brukade göra det, jag känner mig mycket känsligare för att flirta och känner mig mycket mer bekväm att flirta tillbaka om jag är intresserad. Generellt har jag fått verktygen för att bli lagom om jag väljer att använda dem. När det gäller normala situationer följer jag min mage mer och lider av mycket mindre stress. Jag anstränger mig mer för att umgås med vänner personligen snarare än online.
Jag tror att en av de viktiga sakerna att tänka på är att du har tagit ett beslut och att du redan visste att det inte skulle vara lätt att börja. Det jag gjorde var att utbilda mig själv så mycket jag kunde om hur andra gick igenom NoFap, och sedan gick tungt på saker som gick över neurovetenskapen om beroende och effekterna av porranvändning. Kunskapen stärkte den del av min hjärna som bekämpar frestelsen när den blev riktigt stark. Jag höll mig aktiv här också, för att hela tiden påminna mig själv om mitt mål. När dagen kom då drifterna blev riktigt intensiva, fick jag ett ögonblick av "det här är dumt" som fick mig till mina sinnen innan jag letade efter porr. Den räddade min rad, och kanske kunde den rädda din.
Jag saknade vem jag var innan porr. Jag hade en chatt med en vän på facebook och diskussionen gick till tonåren. Jag hittade inte porr så tidigt som vissa, så jag hade några år av att vara tonåring innan porr kom in ganska tungt. Så på något sätt hoppades jag få tillbaka det jag förlorade på porr, men jag insåg också att jag var beroende, och jag önskade tillbaka kontrollen. Jag känner mig hel igen. Något jag insåg inom bara en eller två veckor efter att jag var här var att drifter inte var fienden, de var ett verktyg som länge hade saknats.
Det fanns ett ögonblick då det förändrades. Jag tror att det var inom 50-dagarsintervallet som jag hade en extrem lust, och jag nämner detta på nummer 5. Det var inte långt efter att ha slagit det ögonblicket som allt bara klickade. Jag kämpade inte längre med det. Så det var efter den tidpunkten som den här streaken inte var svår att upprätthålla, och alla vinster normaliserades. Det är fortfarande fantastiskt ibland, men inget av det känns malplacerat nu.
De saker du lär dig från [NoFap] är användbara på mer än ett sätt. Det är inte avgörande, men det är något som kommer att gynna dig att göra oavsett om du behöver det. Jag har inte haft sex sedan jag startade NoFap. Du upplever förändringarna utan att ha sex. Jag är säker på att det finns ytterligare fördelar med sex när du är på NoFap, men det är inte nödvändigt.
Något som hjälpte mig var att titta på några informativa videor. Den här kommer att gå över effekterna av porr på din hjärna och den andra kommer att gå över beroende och var det förekommer i hjärnan. Dessa två var enorma för att stärka mitt beslut att sluta, och du behöver all viljestyrka som finns tillgänglig när driften blir intensiv. När det gäller saker att sluta medan du håller på så slutade jag personligen också att dricka alkohol, och det hjälpte sannolikt mina chanser att inte återfalla eftersom jag aldrig hämmade min rationalitet. Jag önskar dig lycka till och hoppas att du får se dina framsteg här!
[Råd] Om någon skickar nakenbilder till dig ber jag att de ger mig nöjet att se dem personligen istället för över en bild. Att även om de verkligen är vackra, vill du inte sätta en bild över den verkliga affären. Om dessa personer du inte alls är intresserad av, förklara då för dem att du skulle vilja hålla saker borta från den typen av interaktion, och att du är ledsen om du fick dem att tro något annat. Att de inte behöver använda sina kroppar för att dra in dig, då du redan är intresserad av dem som människor. När det gäller frågan om hur man ser på kvinnor måste jag säga att det är helt naturligt. Kvinnor ser på män, och det finns ett syfte bakom att bli attraherad av dem. Du missbrukar inte längre dina hormoner, så omfamna mannen som kommer från att ta bort din överstimulering!
By Greiza
;