Ålder 25 - Mitt intresse för porr tappar, började kampsport, laga hälsosam mat

MMA.PNG

i mitt land har vi inte fått för mycket information om det missbruket. De flesta tycker att det är normalt. Så låt oss börja. Just nu är jag 25 år. Jag kommer inte ihåg när jag började titta på porr. Hur som helst, jag tror att det var som de flesta, ungefär 13 år antar jag? Uppenbarligen tänkte jag inte på detta ämne i problemkategorin. Jag tänkte - "alla gör det, så kom igen".

Första sinnet om att sluta porr var för 7 år sedan, men det var för svagt. Eftersom jag läste många webbplatser med "Det är hälsosamt, normalt".

Då hittade jag reddit och det gick upp för mig! Jag läste framgångshistorier och i 'före avsnittet' läste jag om mig själv! Wow, jag har samma skit! Slutligen hittade jag människor som tycker exakt samma sak som mitt dolda sinne i min hjärna. Hur som helst, i början hade jag 7-14 dagar utan PMO-maximum och ... porr var mer upphetsad efter de dagarna, så jag var fortfarande beroende. Långsamt, långsamt kom jag tillbaka till gammal onani, så jag gjorde inte framsteg. Då tänkte jag - 'okej, så gör det så många som möjligt att associera porr och onani med sorgligt'. Jag gjorde. Och för 50 dagar sedan (12 januari) var min sista. Jag lovade mig själv att det var förra gången och målet är - ett år och för att vara ärlig är jag mycket säker på att jag kommer att göra det här. Låt oss börja förklara vad som hände i min hjärna nästa dag ...

0-14 dagar Det var löjlig tid! Jag har många situationer när jag satt bredvid datorn och surfa på internet och då har jag tänkt 'På den tiden kommer du vanligtvis att titta på porr'. Jag kände att min hjärna hade fått förlamning, verkligen! I så fall flydde jag för att spela videospel. Jag träffade inte vänner eftersom jag inte kände mig normal.

15-30 dagar kände jag att jag minskade intressant porr. Sinnet att jag är ren var fantastisk. Ökad intresse för blandad kampsport som resulterade i att träna MMA två dagar i veckan. Jag var mer social. Jag kände att jag pratade på ett annat sätt med människor. Mer självsäker, klarsinnad ... men ändå gjorde jag förhalning. Sedan började jag läsa böcker. Jag har gjort självundersökning. Men ändå behövde jag något ...

30-35 dagar Kommer du ihåg videospel? Ja, det är ett bra sätt att glömma porr, jag håller med. Hur som helst fick jag mig själv att det är slöseri med tid! Låt mig förklara. Till exempel hade jag fått mål - idag ska jag tvätta en bil. Jag planerade att göra detta under de närmaste timmarna. Sedan såg jag att min vän från spelen är online, så resten av dagen spelade jag ett videospel. Jag såg många youtube-videor av de spelen, när jag var efter jobbet tänkte jag på min nivå upp i det här spelet. Då lovade jag igen - okej, det är kanske inte så mycket som PMO, men du kan inte spela varje dag och du kan inte surfa på internet (meningsavfallssidor) också! Så jag började spela bara på helgen, maximalt ca 2-3 timmar och det smakar mycket bättre!

35-50 dagar vaknade jag. Jag har många fritider! Och det är fantastiskt att jag investerar den här gången för att vara mer produktiv. Det är combo! Mina MMA-utbildningar är mer samvetsgranna och jag började träna också! Men det var fortfarande för mindre. Så jag började laga mat hälsosamt. Min nya gåva efter hård dag är att läsa en bok. Jag känner mig naturlig. Ingen ursäkt! Jag kan inte föreställa mig att jag kommer tillbaka till porrberoende, det finns ingen anledning. Jag tänker inte på återfall, för det är faktiskt min personliga rekord och det kommer att bli svårt att börja om. Det är som om jag inte vet ... börjar röktobak efter 18 års ålder?

Just nu - jag har bara problem med att träffa en tjej. Det är effekten från de senaste åren, hur som helst, jag föll att jag är närmare att hantera detta ämne ... så ... Andra delen kommer att hända antar jag!

Och ärligt talat ... tack alla för att investera tid för att bygga upp denna gemenskap. Det är fantastiskt. Tack.

LINK - Mål? Ett år. I dag? 50 dag.

By njut av den där vägen