Japp, 325. Det är exakt hur många dagar jag inte har fappat under 2015. Ett ord: Dedikation.
Om du ägnar dig åt den här idén och håller fast vid den förr eller senare kommer du att få ett genombrott. Mina bästa dagar kom faktiskt under de senaste två månaderna och du kan vara jävligt säker på att de var värda det.
Det spelar ingen roll om du inte når 90 dagar. Det är bara en godtycklig siffra. Det viktiga är att du fortsätter. Fortsätt.
Jag har inte nått 90 dagar. Men jag nådde 21. Jag nådde 30. Flera gånger. 40, 45, 66, 78. Jag fortsätter bara.
Sanningen är att NoFap inte kommer att göra något på egen hand. Du måste själv ta ett beslut för att möta dina rädslor/problem och aktivt arbeta med förändring. Varje dag. Ta bort gamla vanor. Bilda nya.
Jag skapade en tråd häromdagen men ingen såg den. Det handlar om det som höll mig på rätt spår – en NoFap-kalender.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Saker jag uppnått/förändrat/förbättrat:
- Kraftigt reducerad PMO
- Kraftigt minskat fantiserande
- Förbättrade min kost. Äta mycket hälsosammare, mycket mindre skräpmat.
- Minskad alkoholkonsumtion. Ingen öl och jag dricker inte när jag går ut.
- Ingen läsk.
- Sov utan underkläder.
- Träna aktivt. Armhävningar, knäböj, stretching, cykling, styrkelyft.
- Minskad social ångest.
- Förbättrad självkänsla och självvärde.
- Stå upp för mig själv mer och tala fritt vad jag tycker.
- Mycket ärligare mot alla och främst – mig själv.
- Började läsa igen. Böcker om psykologi och självförbättring är för närvarande mitt intresse.
- Startade en dagbok.
- Kallduschar.
- Plockade upp nya aktiviteter (tennis, yoga).
- Att vara mer social. Pratar med tjejer. Att känna sig tillfreds i sociala situationer.
- Lyckades träffa en tjej, komma med henne och få henne orgasm flera gånger. Inget sex än.
Det har varit ett tufft år för mig i ärlighetens namn. Jag fick reda på att jag är neurotisk och har kämpat med panikattacker och sömnproblem under de senaste sex månaderna. Det är inte så allvarligt men det är inte lätt heller. Så jag kämpar på fler fronter än en. Men jag ger inte upp, jag är för insatt i hur det känns.
Jag insåg att jag hade många problem och att jag är en jävla individ. Men vem är inte det ärligt talat? Jag jobbar åtminstone på mig själv och vet att jag kommer att komma ut mycket bättre än de flesta i slutändan. Så länge jag fortsätter.
Det finns mycket mer jag skulle kunna dela men jag vill inte att det här ska bli ett långt inlägg på nyårsafton när alla ska festa.
Ha en bra kväll, ett bra 2016 och ett fantastiskt jävla liv, andra fapstronauter!
Saker som hjälpte mig på min resa:
- Inte mer herr snygg kille
- Modeller av Mark Manson
- Positiv psykologi för dummies
- Konstmanlighet
- Taoistiska hemligheter av kärlek: Odling av manlig sexuell energi
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / R / NoFap
LINK - 325 dagar av NoFap: Det handlar om perspektiv. Min upplevelse 2015.
by Predator-S
Igår hade jag en av de roligaste dagarna på senare tid. Gick ut på egen hand (något jag sällan skulle göra tidigare) med avsikt att prata med människor och ha kul. Och det fungerade!
Jag inledde samtal med främlingar, någon gatumagiker visade mig några snygga korttrickar och sålde några av dem (magi (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), besökte min gamla arbetsplats för att se hur det går med alla, tog bilder med killar i jätte plyschiga kostymer, spelade några poäng bordtennis med några killar, pratade och träffade tjejer utan behov alls. Allt var så äkta och det kändes som ett flöde. Konversationerna var super riktiga och jag bad inte ens om siffror. Alla var riktigt mottagliga och förvånade.
Jag träffade till och med några PUA-killar (naturligtvis, det var mitt ursprungliga mål) och gjorde till och med en öppning tillsammans. Det var förvånande hur avancerade de var för sin ålder (mycket yngre än mig – jag är 25 och de var mellan 16-18). Men även om de kände till meditation, hälsosam kost, läsning, Ekhart Tolle etc. var det uppenbart hur falska de är i sin interaktion med kvinnor.
Jag har utvecklat mig själv och har den här typen av naturligt spel. Det är vad det innebär att vara dig själv.
För några år sedan skulle det ha verkade omöjligt. Återigen tackar du NoFap!
;