Jag är för närvarande 25, och jag skulle kunna fortsätta om fördelarna. Jag skulle beskriva mig själv som en introvert. Jag har varit hotellbartender de senaste två och ett halvt åren, och min kund/kollega-interaktion är bättre än någonsin, och jag finner mig själv att få tillgång till min naturliga intuition mycket lättare i och utanför meditation.
Jag får plötsligt kontakt med kollegor som jag tillbringade två år på att ignorera – alltför besvärad av racing tankar.
En del av anledningen till att jag förenklade att meditera från specifika tekniker till enkel djupandning var från en total ovilja jag har utvecklat till att "gå igenom rörelserna", och detta återspeglades i mina träningspass. Efter en tvåårig platå av tillfredsställelse har jag blivit mycket mer medveten och fokuserad på förbättring och framsteg när jag är på gymmet, och jag försöker inte heller överkompensera på jobbet trots att jag vet när det är dags att få ihop skiten.
För att sammanfatta det, jag tycker att min känsla av tillfredsställelse avtar med MYCKET mindre av den åtföljande ångesten som brukade följa med det, och jag har bara en generellt mer aktiv baslinje, fysiskt, känslomässigt och andligt.
Mitt sexuella missnöje härrörde från min introversion och kräsna natur. Jag har aldrig varit och kommer aldrig att bli one night stand-typen, och jag har tillåtit mig själv att växa in i denna natur mer flytande. Jag ser det nu som en avgörande del av min kreativa process. Jag ska upprepa hur jobbiga de första veckorna var – jag vaknade VARJE morgon med intensiva sexuella drifter, och de fortsatte tills jag mediterade och spred den överskottsenergin. Jag får inte längre så intensiv "morgonträ", eftersom jag upptäcker att denna praxis har hjälpt mig att undermedvetet omfördela mina sexuella drifter mer konsekvent.
Jag kommer dock att erkänna att jag tror att detta nuvarande resultat är en sammanslagning av min nykterhet, kost, andlighet och andra faktorer – inte bara från att avstå från att flippa, även om jag ser det nu som ett avgörande steg.
Och jag mår ganska bra nu. Jag startade det här utan någon som helst kunskap om denna subreddit, men kom över det när jag började göra lite extern forskning, och jag börjar dra några intressanta slutsatser som jag tror att den här styrelsen kan tycka är intressant.
Anledningen till att jag började detta berodde på en brist på sexuell tillfredsställelse som jag alltid visste fanns i mitt liv, men var villig att ignorera tills jag blev helt nykter. Jag slutade dricka alkohol 2013 efter att ha tagit studenten, efter att ett dåligt förhållande med en alkoholist hade upphört, men det fanns fortfarande många lager av mekanismer över min autentiska sexualitet som jag inte var medveten om förrän i år när jag började med daglig meditation. Jag lärde mig några tantriska andningstekniker, men har sedan dess förenklat till bara djupandning.
Jag började med daglig meditation i mars och sedan dess har jag intuitivt kunnat känna igen och övervinna blockeringar i mitt liv. Jag slutade röka gräs samma månad och började skriva min bok (300 ord om dagen. För närvarande på 52,000 100. Fotograferar för 60k). Fyra månader senare gav jag upp koffeinet och insåg att det förvärrade mina ångestnivåer (jag är mycket mer nivå på jobbet nu), och sedan efter det (XNUMX dagar sedan) insåg jag att pornografi och daglig onani var ett negativt utlopp för mina energier.
Jag kommer att säga att när jag kommer hit och läser om hur människor måste kämpa så mycket på bara två veckor, kan jag bara tänka på hur omöjligt detta skulle ha varit utan min meditationsövning eller min nykterhet. De första tre veckorna för mig var HÅRA. Min energi fanns överallt, och jag led av en anfall av sömnlöshet, men om jag drogar och inte mediterade eller hade min bok som utlopp, skulle jag absolut inte ha kunnat göra det här, så mitt råd är detta – som någon som har hållit på med tyngdlyftning i 5 år, att få ut det du verkligen vill ha ut av livet är en PROCESS och det är MENING att du misslyckas. Det som är viktigt är att du VISAR UPP VARJE DAG. Det finns MÅNGA sätt att visa sig, men ju längre du låter dig ge upp och leva ett oäkta liv, desto mer riktningslös blir du. Ditt autentiska jag kräver bara det bästa av dig, så du måste börja i det små, och du måste ENGAGERA dig till något BRA. Även om det bara är för att dyka upp till jobbet med en bra attityd, eller för att laga mat själv varje dag, eller för att vara kreativ på något sätt, men man blir inte celibat över en natt av att bara VILLA det. Du måste skapa ditt eget stödsystem steg för steg.
Sedan de första veckorna har det planat ut ganska mycket och nu sover jag mycket mer naturligt. För två veckor sedan började jag föra en drömdagbok, och det som är fascinerande är att jag, när jag minns det, väldigt ofta kan se mig själv titta på porr, göra droger och äta skräpmat (allt jag undviker nu), och jag är fortfarande kräsna. vad dessa drömbinges egentligen betyder för mig. Jag känner att mitt undermedvetna fortfarande är beroende, även om jag har kunnat avstå. Jag är bara på dag 60, och jag har fortfarande mycket att tänka på och utforska, men jag ville bara lämna detta här – jag stavar inte ut en väg eller checklista över saker du behöver göra. Jag delar bara med mig av min erfarenhet och hoppas att det på något sätt hjälper.
LINK - Dag 60.
By dubbelsteg
;
