Jag har några timmar kort för att slutföra min 100 dagar långa NOFAP-resa. Och jag har några viktiga ord att säga till mina andra Fapstronauter. När det gäller fördelar, förutom vanliga hälsoförbättringar, kan jag säga med verifierat resultat
"Du kommer att få enorm viljestyrka och självmedvetenhet från din NOFAP-resa som sprider sig till dina andra delar av livet och därigenom berikar ditt övergripande välbefinnande. Det här är fan värt det. Ge inte upp till varje pris."
Du ska bara knulla en sak i hela din NOFAP-resa och det är PMO-beroende.
Mina förbättringar under NOFAP-resan:
§ All NUMBED FEELING + URGE kom med flerfaldig kraft. Varje gång jag övervinner denna känslomässiga smärta stärktes min viljestyrka, men det var extremt tufft att göra det. Jag tackar verkligen NOFAP-webbplatsen för att du har den nödknappen. Utan det kan jag ha fått återfall länge innan.
§ Jag har tydligt känt kroppen, sinnet och känslomässiga helande under olika punkter på min resa.
§ Jag har gott om energi och tid att springa hela dagen.
§ Fettinlagringen har minskat i min kropp.
§ Att se den icke-sexuella sidan av tjejer också.
§ Få mycket starka ofrivilliga erektioner. Jag har inte fått en enda stark erektion som denna under min överdrivna PMO.
TIPS FÖR ATT NÅ MÅLET:
§ Du måste fixa 90 dagars mark som ett slutmål men du skall fixa flera kortsiktiga deadlines för att känna något du har uppnått. Detta stärker din hjärnas belöningsvägar och driver dig att uppnå mer.
§ Då ska du räkna dina dagar i skriftlig form. Du borde se det dagligen. Definitivt när man blir sugen.
§ Dagar kan komma då att motstå PMO kommer att se nästan omöjligt ut. Och det är här du behöver hålla i för att förbättra din viljestyrka och höja din mentala brytpunkt!!
§ Det viktigaste jag har lärt mig är frustration/besvikelse/stress känslan är den främsta triggern för min PMO.
§ När det gäller mindset för NOFAP måste du ha en planeringstänk i kombination med viljestyrka. Att sakna någon av de båda gör det svårt att springa loppet. Du måste tro (eller upprepa det i ditt sinne) att vad hindret än kommer kan jag övervinna med min strategi och enorma viljestyrka. Jag kommer aldrig ge upp.
§ Att träna kegel och ta kalldusch före sömn minskar avsevärt risken för mörker.
§ Gör en mapp i din PC för NOFAP-resan och börja dokumentera allt och skapa en masterplansfil för din NOFAP-serie.
§ Jag fann att NOFAPs nödknapp tjänade mig mycket väl under högtrafik. I allmänhet, ha någon kanal för att förbättra din moral under tuffa tider.
§ Ha en personlig upplevelse angående din resa, blanda inte din upplevelse med andras upplevelser. KÄNNA DINA EGNA FÖRDELAR.
§ I slutet av dagen, var inte för hård mot dig själv. Kom ihåg TID ÄR EN MEDICIN. Du kan inte bryta din årslånga vana på en enda dag.
"Fortsätt och i slutet kommer du att känna att du har fått lite speciell mental träning som militärens elitstyrkor."
(Obs: Detta är helt baserat på min egen erfarenhet. Kan skilja sig från person till person.)
LINK - Vilken 100 dagars NOFAP-resa ger dig...?
by victor92
;
