Innan ni börjar tjata och tjata om hur ni känner att någon alfahane som tittar på Netflix och spelar vidya hela dagen och tjänar 200 XNUMX $/år, blir det fortfarande bra. Det här inlägget riktar sig till er som (som jag) inser att ni INTE är den personen,
och letar efter att prova ett nytt tillvägagångssätt för att bryta ditt beroende.
Jag är 26 och har tittat på porr, onanerat och använt internet överdrivet sedan 12 eller 13 års ålder. Jag kände igen dessa problem runt 18 års ålder och har försökt kontrollera eller eliminera dem sedan dess. Under nästan de senaste 5 åren har denna ansträngning varit en viktig, ständigt närvarande del av mitt liv. Om du är i en liknande situation, speciellt om du är mycket äldre än mig, tänk på hur mycket jävla tid du har spenderat på att oroa dig för det här istället för att leva ditt liv. Låt inte det få dig ner - varje dag är en ny dag och ditt förflutna är en gammal historia. Ju mer tid du har kämpat med det här problemet, desto mer givande kommer det att bli att bryta det. Vänta bara inte längre.
Under 5 år fick jag kontinuerligt mindre än 2-3 veckors streck utan PMO, med en för ett år sedan på kanske 44 dagar. Det ändrades när jag bestämde mig för att stänga av min personliga internetanvändning för några månader sedan. Jag har fortfarande mobilt internet men använder det bara sällan, för e-post, kartor etc. Det är inte alls lika tillfredsställande som att surfa på en vanlig dator vilket har varit avskräckande. Om du tror att det här skulle hjälpa dig att bryta ditt beroende, är det inte värt att försöka i en månad? Ett produktivt, hälsosamt liv utan bördor av konstant skam betyder allt för mig. Att ge upp personlig internetanvändning under några månader är ett litet pris att betala. Ring din internetleverantör och avbryt din tjänst.
Försök att inte använda filmer, spel eller tv-program som en flykt från verkligheten. Om du går i skolan, använd skoldatorer för skolarbete eller andra karriärrelaterade projekt (använd även arbetsdatorer om du har tillåtelse). Att kämpa mot PMO-beroende var så mycket lättare utan frestelsen av internet. Jag kan minnas minst 5 gånger under de 90 dagarna när jag är säker på att jag skulle ha fått återfall om hemmets internet var lätt tillgängligt för mig. För att komma över ett internetberoende Du kan ha några ensamma, oroliga dagar med mycket nagelbitning, men det kommer att hända när du kämpar mot ditt PMO-beroende ändå. Så historia kort- Om du är som jag, om du är jävligt utsliten av de ständiga återfallen och ständiga oroa dig för ditt missbruk, föreslår jag helt att du avbryter dig från internet. Åtminstone, om du TROR att det kan hjälpa dig, försök bara.
Så hur är det efter de 90 dagarna? Jävla bra. Ett helt nytt tillvaroplan. Känslan av att kunna arbeta med andra delar av ditt liv som du aldrig kunde för att du ännu inte hade kommit över en tonårsfixering, eller i fallet med överdriven internetanvändning, hade inte tid. Jag hade min första våta dröm någonsin på dag 85. Hade jag en våt dröm, för första gången vid 26 års ålder? Jag kommer inte ihåg allt från sex-ed men jag vet att det inte är normalt. Morning wood började hända igen någon gång under den andra eller tredje månaden, och är en slags hit eller miss, men fortfarande en känsla som jag inte haft sedan jag var 14 år.
"Supermakterna" kan hända eller inte. Det finns klumpar av dagar då det känns som att varje interaktion är fantastisk och "superkrafterna" känns väldigt verkliga - jag flirtar mycket mer och kvinnor flirtar mycket mer. Men det finns fortfarande dagar då jag känner mig lika orolig eller obekväm som någonsin. Många gånger under de 90 dagarna har jag funnit mig själv ovanligt irriterad eller frustrerad. Jag har fortfarande haft magslitande misslyckanden med kvinnor, faktiskt mer än tidigare förmodligen för att jag lägger ut mig själv mer.
Det är bara inte samma sak. Du kan vara stolt över att veta att du gör bättre för ditt liv, och att du varje ny dag inte skäms över att i hemlighet onanera för saker du inte vill att någon ska veta om. Även i de dåliga dagarna är det som att det finns en ström som hela tiden blir starkare och drar och pressar dig i rätt riktning. Om du fastnar för saker är du fortfarande på väg åt rätt håll. Oroa dig inte.
För att vara tydlig, jag hade faktiskt sex två gånger under de 90 dagarna men använde inte porr eller onanerade. Jag tror att du kan få en starkare effekt genom att inte ha några orgasmer alls under de 90 dagarna, men vem skämtar vi om någon du verkligen tycker om vill ha sex, det borde du nog inte tacka nej till. Hur som helst, gör det inte för sexets skull. Gör det för ditt liv; sexet kommer att hända när du städar upp ditt liv. Kampen för att övervinna missbruket kommer att göra dig till en bättre person, men du måste fortfarande samla mod för att ta chanser. Ta många chanser med din nyfunna extra tid och extra energi. Livet kan förändras väldigt snabbt, bara hjälp det vidare. Lycka till!
LINK - 90 Day Report: Koppla från internet och fortsätt med ditt jävla liv.
by TA2456
;