Jag har gjort NoFap "Hard Mode" på och av i ett antal år och jag bestämde mig för att verkligen göra ett försök under ett ögonblick av klarhet tidigare i år. Jag tjafsade hela natten och jag tänkte för mig själv "Vad fan uppnår jag egentligen här, jag är 26, dags att mana upp". Så jag stängde min webbläsare och det var det; ännu en resa för att lösa sig själv. Men det är inte den där handlingen som tar dig dit, det är inte ens att tänka på att göra det, det är faktiskt de små dagliga stegen av förbättringar du tar dag ut, dag in för att komma dit.
Jag hoppar över de vanliga upplevelserna av begär, att lägga märke till kvinnor och mentala strider, det har sagts i det oändliga, jag kan inte erbjuda någon vägledning som inte redan har sagts men jag vill dela med mig av saker som betydde mer för mig.
Jag kämpade med Brain Fog tidigt när jag sökte jobb, jag hade ett fruktansvärt anfall under en andra intervju(!) men jag krossade den tredje intervjun en vecka senare på grund av att dimman lyfte. Jag har haft mitt nya jobb i nästan tre månader och förmågan att ta till sig information tack vare detta klarare huvud har varit häpnadsväckande. Jag har en glad, lugn
En stor del av Porr för mig var att fly verkligheten, precis som Alkohol, Weed och datorspel "hjälpte" till att uppnå samma flykt. Jag började en livsstilsförändring:
- Tung konditionsträning (Cykling i mitt fall, älskar det – väg eller MTB)
- Umgås med vänner
- Slutade dricka hemma
- Slutade skjuta upp på datorn
- Massivt reducerat datorspelande till en affär en gång i veckan eller varannan vecka (jag spelar nu inte längre, men vem vet vad vinterns kalla, mörka nätter kommer att ge – men det är inte viktigt)
- Att läsa böcker/material om hur man hanterar en känsla av värdelöshet och ensamhet som plågat mig i hela mitt liv och hur det manliga sinnet fungerar annorlunda än de upplevda sociala normerna.
Efter att ha gjort dessa förändringar under tre månader har jag lärt mig att njuta av livet, vad jag än gör så njuter jag av det. Porr var en så stimulerande och givande aktivitet att inget annat hängde ihop i jämförelse, när du tar bort denna konstanta dopaminpåverkan lär din hjärna njuta av någon annan aktivitet. Jag har också kommit att acceptera vem jag är som person, jag har mina brister och jag bär dem med självförtroende. Jag gömmer inte längre bort dem eller mig själv och jag skänker alltid positivitet och stolthet med den jag är men jag slutar aldrig att försöka förbättra mig själv. Detta var det största för mig och är det enda människor verkligen behöver lära sig, en positiv lycklig person kan uppnå vad han vill.
Många människor har kommenterat den skarpa förändringen i mig under de senaste månaderna, jag säger bara till dem att det är träning. Damn det känns bra.
Som ofta upplevs och diskuteras här, när du tar bort den kemiska obalansen på din hjärna som överstimulering gör att du börjar känna dig mer bekväm i dig själv och du skänker detta förtroende till andra och särskilt kvinnor. Jag har haft relationer tidigare men jag har haft en tvåårig torrperiod. Tinder har varit bra när det gäller att återställa självförtroendet, ha kul och komma av. Innan jag fortsätter hade jag en period av onlinedejting och jag upptäckte att bilderna på kvinnor påverkade min återhämtning, om du inte är redo, håll dig till fysisk interaktion med kvinnor (det kommer förmodligen också att ge bättre slutresultat också).
Det är bara ett problem jag har hittat, hyperkänslighet i min penis, seriöst två menuetter och jag är klar. Min lilla kille har inte haft någon kärlek så att allt som rör den nu och det blåser. När jag var yngre skulle jag ha strypt biskopen innan jag gick ut, det skulle ha tagit bort alla problem med tidig avfyring. Men det kan jag inte göra nu, eller kan jag? Jag provade en bedövande kondom igår kväll, dödade min kropp totalt, min booty call var inte imponerad. Jag har testat bäckenbottenövningar men jag ser inte det förväntade resultatet. Jag kommer att fortsätta med dem eftersom det kommer att gynnas i det långa loppet, men nästa gång kommer jag att blåsa en last med enbart fysisk stimulering (ingen porr eller fantasi). Det kommer att bli väldigt svårt eftersom vi är programmerade att behöva mental stimulans. Låt inte denna faktor komma in på din resa, det är ett personligt problem för mig och jag ska fixa det, det kanske inte påverkar dig, din lyckliga jävel.
Min resa har inte varit så svår i ärlighetens namn, jag har gjort NoFap-snålar förut och jag tror att detta har gjort det lättare eftersom jag inte gick från djupet av missbruk till att fly, men att hålla sig sysselsatt är avgörande (förhalning är inte upptagen!). Om du slår dig själv varje gång du återfaller så är det bara att fortsätta. Ändra dina mål försök 7 dagar, 14, 21 men rationalisera aldrig dina önskningar, det är inte naturligt och det är inte bra för dig: Avvisa det alltid och små steg.
Jag ska vara ärlig att jag egentligen inte behöver NoFap-suben längre, den har hjälpt mig och jag hoppas att jag har hjälpt andra. Det ger mig inget som jag inte redan har, det uppmuntrar bara till att skjuta upp. Jag skulle vilja komma tillbaka då och då och erbjuda trygghet och vägledning från dem som precis har börjat men en frisk person behöver inte sjukhuset när de väl är bättre, de måste ge plats åt andra.
LINK - Min inte så farliga resa, Tinder och hyper-jävla-känslighet
;