Ålder 26 - Ökad koncentration, lyftresultat och sociala färdigheter

Jag fappade runt 3 gånger om dagen innan jag startade NoFap och bestämde mig för att det var dags att byta. Jag var 25 när jag började med NoFap, och nu är jag 26. Fördelar: Ökad koncentration, bättre resultat när jag lyfter vikter och förbättrade sociala färdigheter. Jag förtjänade dessa fördelar genom att härda min mentala beslutsamhet och disciplin, och de kom inte till mig på magiskt sätt genom att inte fimpa.

Jag startade NoFap inte som en porrmissbrukare, utan en enkel porrtittare. Därifrån har jag åkt på en resa med stora upp- och nedgångar, men har lyckats hålla min strimma vid liv. Genom många tankar på PMO'ing (förmodligen ~6 gånger om dagen), och många dagar av utbrändhet och hopplöshet, har jag "överlevt" genom att stärka min mentala beslutsamhet och inte bry mig om "superkrafter".

Mina tankar om hur man når höga streaks är enkla: Gör det inte för "superkrafterna", gör det för dig. Nu, det kanske låter bakvänt på det sätt som "superkrafter" faktiskt hjälper dig på vissa sätt, men jag menar att om du bara är inne på det för "superkrafterna" du får från NoFap, är du inte riktigt med i det till dig". Det måste vara ett medvetet beslut från dig att sluta fappa och titta på porr, utan någon inneboende eller yttre motivation förutom att vilja bli bättre. Om du går in med tankesättet att du kommer att göra NoFap en liten stund bara för att få de påstådda "superkrafterna", kommer du att misslyckas. Varför? Eftersom det inte finns några "superkrafter". Alla positiva egenskaper som kommer till dig genom NoFap är från mental disciplin, placeboeffekten och testosteron.

Folk kanske säger till dig här att "NoFap gav mig modet att bjuda ut en tjej" och "NoFap gjorde mig mer självsäker", men du måste veta att dessa resultat inte beror på att du blev mer självsäker, det är för att du hade den mentala disciplinen att göra vad du ville för en gångs skull. Jag har ofta hört talas om placeboeffekten på denna sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Och detta föredrag är förvånansvärt relevant. Eftersom några av er tros i dessa "superkrafter" blev de verkliga. För vissa av oss var vi dock för skeptiska för att tro att vi bara genom att inte klappa skulle få förtroende/styrka/andra fördelar. Placebo fungerar inte på skeptiker.

Vad fungerar 100% av tiden, även på skeptiker? Mental disciplin. På grund av mental disciplin (extra testosteron hjälper också) och att hålla dina drifter/önskningar mer under kontroll, kan du ha fått modet att be den tjejen ut, eller vara mer självsäker. Mental disciplin är vad du bör bry dig om, inte "superkrafter".

Sätt att förbättra din mentala disciplin? Gör det ni gör, vänner. Helt eliminera impulsivt beteende (dvs fapping), och det kommer att bli ett minne blott. Jag tänker inte ens på ämnet fapping såvida jag inte läser något på denna sub om handlingen att inte fappa. Det är borta för mig, och det kan vara borta för dig också. Jag har också tagit bort alkohol och ogräs från min vanliga användning, eftersom jag har stärkt min disciplin till nästan fullständig självkontroll. Detta betyder inte att du måste göra det, men jag säger bara att om du har några andra beroenden, kan NoFap ibland hjälpa till med dem också. På detta sätt kan NoFap faktiskt ge dig pseudo-superkrafter, men inte på det sätt som du vanligtvis tror.

Fler tips om hur du får en hög streak:

Lita inte på citat och anekdoter av kända personer för att hjälpa dig genom tankarna på PMO'ing, lita på din beslutsamhet. Berätta för dig själv att du inte är den person du brukade vara, och att fappa är ett minne blott

Kalla duschar fungerar bra för att stoppa alla tankar på PMO'ing. Den intensiva kylan kommer att få dig att oroa dig för att bli varm igen, inte flacka.

Och som alltid kommer någon på den här suben att vara här för att hjälpa dig genom alla PMO-situationer. Var inte rädd för att misslyckas, för alla andra här har också misslyckats tidigare.

Det var så jag nådde de högre stråken, alla. Jag är uppenbarligen inte experten och inte heller den som har den högsta streaken, men jag vet vad jag pratar om och vad som har fungerat för mig.

LINK - Resor. 222 dagar rent.

by TheMadTbaggeR