Ålder 26 - PIED botad tillsammans med svår trötthet och muskelsmärta

young.guy_.kjvb_.JPG

Jag började titta på porr vid 11 ~ 2001. kopplade min hjärna enbart till porr. eskalerade etc. hade första sexuella mötet med en tjej och var 100% död (i år). Dick fungerade inte alls. Pinsamt minst sagt. Det skrämde mig hur jävla min hjärna var – min hjärna hade ägnat de senaste 10 åren åt att koppla till skärmar och porr. Det kändes som att min hjärna inte ens visste vad verkligt sex var.

Hur som helst... jag har varit ren från porr sedan mars. inte helt MO-fri. 1-3 veckors streck. Men jag är botad nu. Jag skulle vilja tillägga att jag har försökt sluta med porr länge och drastiskt minskat sedan 2014.

Jag tänkte bara dela med mig av några insikter.

One night stands eller rusa in i sex är förmodligen det värsta du kan göra när du har PIED. När du gör sex om att kunna prestera ökar det chansen att du misslyckas med att få upp det. Det kan vara en mycket farlig cykel av övertänkande och kan få dig att gå tillbaka till porr för att kontrollera att du fortfarande arbetar. sluta tänka på "akten" av sex och fokusera på att läka dig själv.

Du måste hitta någon som du verkligen gillar och som förstår din situation. Någon där du inte har någon press att "prestera" – där det är mer än bara sex. När du hittar någon som denna och du kan spendera din tid med att kyssas, kramas och bara interagera – varje möte kopplar din hjärna tillbaka till hur den borde vara.

DET HÄR ÄR VIKTIGT. om du är som jag och aldrig haft sex, kan du inte göra någon PMO på 2 år och fortfarande ha PIED – det viktigaste du kan göra för att återhämta dig är att koppla om din hjärna i riktig sex.

Jag knullade verkligen min hjärna med eskalering, PIED, inget sex eller möten med kvinnor under puberteten... Jag återhämtade mig och det kan du också.

Jag förändrade mitt liv från att vara kroniskt sjuk (ME/CFS/fibro… potentiell borrelia), eremit med ALLVARLIG social ångest (jag lämnade aldrig mitt hus), spelare till att gå på college, flickvän, tappade 40 kg fett etc. samtidigt som jag gjorde nofap .

Nofap förändrar inte ditt liv, det är bara en pusselbit för att förbättra dig själv. Förändra ditt liv och ditt framtida jag kommer att tacka dig.

En sista sak till alla er som försöker sluta. Jag vet att det är svårt att se det när man är mitt uppe i det, men det är värt ett försök...

Skulle du dra upp en stol och se människor ha sex personligen? för det är vad porr är. Jag tänkte aldrig på det så förrän jag slutade.

Jag har en YouTube-kanal tillägnad att återhämta mig från mina hälsoproblem som sträckte sig över 8 år (svår trötthet, muskel-/ledvärk etc, svår social ångest) och nofap-videor då och då. Jag vet inte om jag får länka den här men om du vill kan jag !

tack

Mina tips för [kortare][ flatlines: Ät hälsosamt, sluta spela tv-spel, sluta titta på tv, filmer etc. ta tid från tekniken gör att dina dopaminreceptorer också blir känsliga snabbare. Som alla andra säger, kalla duschar, promenader, vikter (jag föredrar personligen kroppsvikt med en tyngdväst, jag får ett mycket bättre träningspass), umgås etc... I grund och botten lev i nuet och välj det hälsosamma valet varje gång, detta hjälper verkligen med återhämtningen. Om du allt du vill göra är att undvika porr genom att spela tv-spel, titta på netflix och ersätta porr med andra stimulerande aktiviteter så förvänta dig taskiga resultat och år långa flatlines

förresten... Jag har tittat på detta forum sedan det hade under 10 XNUMX följare. Jag brukade titta på återföreningsforum för någon av er som vet det. Det har varit en kamp men jag är över det.

LINK - PIED borta. Det viktigaste att göra för att återställa PIED

By MangoManOKAY