När jag var 16 år gammal försökte jag ha sex för första gången och kunde inte ta mig upp. Inte ens en liten bit. Jag är här för att berätta: nej det är inte prestationsångest, nej dina testosteronnivåer är bra, nej du är inte gay/asexuell/vad som helst – du tittar på för mycket porr och det här är platsen som kommer att göra dig till en normal person igen.
Det har gått 10 år. Jag startade NoFap för 2 år sedan och i går kväll hade jag framgångsrikt naturligt sex för första gången i mitt liv. Jag var så hård som fysiskt möjligt under hela upplevelsen och det kändes otroligt.
Under dessa två år var min längsta serie bara cirka 60 dagar. Jag är dock väldigt strikt och återställer om jag "letar" efter porr – detta inkluderar även att klicka på en länk från framsidan av lätt nakenhet. Det var länge sedan jag faktiskt ägnade mig åt porr.
Min streak just nu är 24 dagar (märket fungerar inte). Men sista gången jag återställde var för att jag klickade på en NSFW-länk på huvudsidan. Jag stannade inte på den sidan i mer än en minut och definitivt inte M eller O.
Problemet är inte bara att fysiskt onanera till porr; det är bara ett symptom. Jag tror att roten till problemet är att söka njutning på konstgjord väg, vilket är anledningen till att jag återställer om jag ens tittar på nakenhet (såvida det inte var av misstag)
Självklart har jag tips mannen:
Om att hålla sig lugn; Jag är säker på att många människor har prestationsångest men PA varar inte år. Förlåt men det är sanningen. Om du slutar fappa kommer ditt biologiska njutningssystem att bli normen för din hjärna (snarare än den konstgjorda porrbaserade du var van vid) och lita på mig när du kommer till den punkt jag är vid, synen av en naken kvinna gör dig så intensivt upphetsad att du inte ens hinner tänka på att vara nervös. Normalt sex "bara händer" du tänker inte på det, det gör du inte göra det händer genom att säga till dig själv saker i ditt huvud som "lugna dig! du måste njuta av detta och prestera!” eller vad som helst
Om omstartsprocessen; det är jävligt svårt. Inga två sätt om det. Mitt största tips: ju längre du tror om porr, desto svårare blir det exponentiellt att inte titta på den. Att till exempel dagdrömma om porr i 40 sekunder kommer nästan säkert att leda till ett återfall; tänk på det i 2 sekunder och tvinga dig sedan att tänka på något annat så kommer du säkerligen inte att återfalla. Tänk på varje gång tanken hoppar in i ditt huvud som en liten strid i ett större krig. Varje gång du bekämpar en drift vinner du en strid och är ett steg närmare återhämtning
Jag hade mycket sex under dessa 2 år och misslyckades många, många gånger.
Låt mig ge dig lite bakgrundshistoria: innan nofap kunde jag inte få erektion. Alls. Ingenting. Jag kommer ihåg att efter min första vecka med NoFap kunde jag få en erektion och omedelbart förlora den. Detta var vändpunkten för mig. Jag hade aldrig kunnat få en erektion och sedan fick jag en efter 1 veckas NoFap så det var då jag insåg att det var det här och jag gick all in.
Under dessa två år försökte jag sex många gånger och misslyckades många gånger. Det blev gradvis bättre även om det definitivt var inkonsekvent – ibland kunde jag hålla det uppe i 2 minuter, ibland kunde jag inte få upp det i mer än 40 minuter. Sen igår hade jag fullt ut sex för första gången. Jag var stenhård från början till slut och det var fysiskt fantastiskt.
Så för att svara på din fråga kanske du behöver 2 år – det gjorde jag verkligen. Det beror på dessa tre faktorer: hur ung du var när du började med porr, hur länge du gjorde det, hur mycket du gjorde det under den tiden.
Lycka till grabbar. Du kan också göra det.
LINK - PIED 100% härdad – trodde aldrig att den här dagen skulle komma
;
