Jag ville faktiskt skriva det här när jag fyllde 90 dagar men jag har varit så upptagen på sistone att flytta från mina föräldrar till mitt eget hus. Jag antar att det är en annan milstolpe på sätt och vis att komma in i tresiffriga siffror. Jag är dock glad att jag har kommit till denna punkt med att göra NoFap innan jag började leva på egen hand, för nu känner jag mig mycket mer i kontroll när jag hanterar drifter.
Sedan mitt senaste inlägg efter 60 dagar tror jag att den främsta positiva förändringen jag har sett är min prestation på jobbet. Jag har haft några svåra tider i mitt jobb som har hindrat mig från att gå vidare inom företaget. Detta hade då lett till att jag blev väldigt olycklig i min nuvarande roll eftersom jag inte såg någon väg framåt och jag visste att jag inte kunde få ett annat jobb förrän mitt hus var sorterat så jag var fast i limbo. Jag slutade bara bry mig om mitt jobb och gjorde i princip det minsta varje dag. Det blev så illa att jag till och med slutade prata med mina kollegor. Allt jag ville göra var att komma in och ut från kontoret så snabbt som möjligt. Min chef tog upp detta och vi hade ett möte där han tog upp sin oro över min attityd och prestation. Han gav mig ett ultimatum att om saker och ting inte förbättrades så var jag ute. Det här verkade vara den kicken jag behövde för sedan dess har saker och ting förbättrats avsevärt. Jag tror inte att jag skulle ha kunnat göra denna positiva förändring om jag inte hade kommit till denna punkt i NoFap. Innan hade jag förmodligen fått panik och fortsatt kämpa innan jag fick sparken eller bara gick. Jag letar fortfarande efter ett annat jobb men jag vet åtminstone att jag är trygg i det jobb jag har så länge jag jobbar hårt.
Mitt självförtroende har förbättrats avsevärt sedan jag började min återhämtning. Jag kan säkert märka det när jag går eller när jag pratar med folk.
Jag känner också att jag har mycket mer energi och vilja att få saker gjorda. Nu när jag bor på egen hand har jag mer ansvar och uppgifter att göra dagligen, men jag får dessa gjort utan att ens tänka på det och utan att försöka skjuta upp dem som jag skulle ha gjort tidigare.
Mina erektioner har fortsatt att bli starkare och jag märker att jag får dem slumpmässigt ibland nu, inte bara när jag fantiserar kort. Morgonträ har dykt upp då och då.
Jag vet att det förmodligen finns mer som jag har missat eller inte har insett men jag kunde inte vara nöjdare med det progressiva jag har gjort hittills. Jag trodde aldrig att jag skulle komma så långt men här är jag.
Jag vill bara fortsätta på samma väg resten av mitt liv nu. Jag vet att det finns mer att komma och jag känner inte att jag har startat om helt än. Jag vill dock aldrig PM:a igen och jag vill bara O med en riktig kvinna. Jag ska försöka fortsätta skriva här också men jag kommer inte längre att posta milstolpar längre. 90 dagar var mitt startmål som det är för många människor, men nu vill jag bara fokusera på meningsfulla framgångar.
Den här resan handlar inte om hur många gånger du faller, det handlar om hur många gånger du reser dig upp igen och fortsätter framåt. Vi kommer alla att vinna till slut!
TL; DR
- Gick 90 dagar
- Förbättrad prestation på jobbet
- Öka förtroendet
- mer energi
- Starkare erektioner
LINK - Dag 100 – Tredje stora milstolpen passerad
by Min framtid
Så jag började surfa på den här webbplatsen och subredditen sedan jag startade mitt senaste (och förhoppningsvis sista) återställningsförsök. Eftersom jag nu har passerat 30-dagarsstrecket tänkte jag skriva mitt första inlägg om min upplevelse hittills i hopp om att jag kan fortsätta att hjälpa mig själv såväl som att hjälpa andra människor.
Bakgrund
Jag är en 26-årig man som har PMO i ungefär 12-14 år. Från när jag först började ökade mitt behov av PMO till en punkt där jag vissa dagar skulle PMO 5 eller 6 gånger om dagen. Jag har aldrig varit bäst bland kvinnor och kämpat för att locka dem främst på grund av att jag är blyg och orolig runt dem. Bristen på intresse från kvinnor skulle då leda mig till PMO.
Jag har försökt komma över detta beroende i ungefär 2-3 år nu. Den bästa streak jag någonsin haft har varit 56 dagar. I övrigt har det varit streck som sträcker sig från ett par dagar till ett par veckor. Jag började försöka komma över mitt missbruk under mitt senaste förhållande (som var mitt första ordentliga förhållande) där jag insåg att jag led av PIED. När jag ser tillbaka mår jag riktigt dåligt eftersom min nu före detta flickvän skulle bli upprörd för att hon trodde att det faktum att jag inte kunde få erektion ibland berodde på henne som att hon inte var tillräckligt attraktiv. Först trodde jag att det var något fel på mig fysiskt (jag gick till och med till läkarna) tills jag en dag slumpmässigt snubblade över något som förklarade effekterna av P och M. Jag insåg då att det var detta som påverkade mig men jag aldrig tog mod till sig att berätta för henne och försökte bekämpa det ensam.
Framsteg hittills
Som jag tidigare nämnt har jag försökt komma över detta beroende många gånger tidigare men den här gången känns det annorlunda. Jag känner bara att det här kan vara tiden då jag äntligen slår det och kommer till en punkt där jag startar om helt. Jag känner mig nu bättre rustad än någonsin att bekämpa detta eftersom jag varje gång jag har fått återfall har gjort en förändring som kommer att hindra mig från att återfalla igen. Jag har identifierat mina svaga stunder och vidtagit åtgärder för att stoppa mig själv från att vara i de situationerna. Jag har mål som att vara PMO-fri och tills jag flyttar från mina föräldrars hus och in i mitt eget hus i juni. Jag hoppas att det här hjälper mig att inte PM:a när jag bor själv.
Jag har varit i flatline sedan dag 1 vilket för mig har inneburit att saker och ting har varit ganska lätta så långt då jag inte har haft några behov av att PMO. Jag vet att många människor blir rädda av plattlinjen men jag har försökt att omfamna den. Jag har haft sexuella tankar som har lett till att jag fått erektion men de har främst varit när jag har gått och lagt mig en kväll efter att ha idrottat och jag har snabbt blivit av med tankarna.
Jag har inte heller märkt många av fördelarna ännu som folk säger att de har märkt. Vissa dagar är jag självsäker, andra dagar inte så mycket. Jag har haft ett litet intresse från kvinnor som jag hoppas kommer att fortsätta. Jag har inte haft några våta drömmar eller morgonved än heller.
Jag tror att detta beror på att jag har tagit mig igenom de första PMO-abstinenssymptomen. Jag har haft humörsvängningar och vissa dagar känt mig slö med lite energi. Jag upplevde också en del ångest som nu i stort sett har försvunnit.
Jag tror att jag har täckt allt och jag hoppas kunna publicera ytterligare framsteg i framtiden.
Fortsätt kämpa, vi kommer alla att lyckas i slutändan!
;