Jag är 27 år gammal, började onanera när jag var 12. Jag har alla superkraftens människor anspråk och jag förväntar mig att ha dem med det hårda arbete jag har lagt ner:
-Mer energi, magnetisk attraktion, enkelt samtal, självförtroende
-undvika konflikter men ändå förbli alfa
-fokuserad, att förlora sport fasar mig inte, jag har fortfarande kul hur som helst.
-tillräcklig viljestyrka för att lägga till nya positiva vanor varje månad
-ångesten BORT, kanske från 50-70 % ner till 2-5 %
Bara några tips som kommer dig långt och förhindrar att du halkar. Även om jag är tidigt på resan kan jag säga att jag går hela vägen den här gången. Jag kommer att lista några viktiga tips som kommer att eliminera fapping från ditt liv en gång för alla. Efter att jag tillämpat alla dessa tips på min resa den här gången känner jag mig som en KUNG, en perfekt fungerande människa som är ostoppbar. Ingenting kommer att hindra mig från att uppnå mina mål inklusive tjejer (distraktionstypen inte själsfränden, själsfränden kommer att visa sig när du är redo).
Viktiga tips för att lyckas:
-Måste ha ett STORT "VARFÖR?" vad är ditt varför? om du inte har något annat varför än att få tjejer att gilla dig, kommer du att misslyckas. Om du bara vill ta dig ur missbruket kommer du att misslyckas. du behöver ett STORT VARFÖR! ett VARFÖR så stort som kommer att döda alla drifter i det ögonblick du ansluter till det där huvudutrymmet och minns VARFÖR du är på denna hjälteresa. Skriv ner det om det behövs och vakna till det och meditera över det.
-Vilka ord har du aldrig hört och ville att någon du älskar skulle säga till dig. någon i det förflutna. Här är hemligheten att hitta de orden som det kan vara: "Jag älskar dig" "du är värdig" "du är vacker" eller det kan vara "Jag är ledsen att jag undanhöll min kärlek" "Snälla förlåt mig för att jag sårade dig". Ditt undermedvetna gör ingen skillnad på om orden kommer från dig eller någon annan. Du kan berätta de orden för dig själv och det kan läka mycket av smärtan du går igenom. Vilka ord behöver du höra från någon? och berätta det högt till ditt hjärtas oskuld.
- Förklara för dig själv att denna handling inte längre är en del av din identitet och att PMO inte existerar i din nya värld. Det finns inga DAGAR att räkna. Det är helt enkelt INTE EN DEL AV DITT LIV LÄNGRE. DET HÖR INTE HÖR I DIN BERÄTTELSE LÄNGRE. FÖRKLARA DET HÖGT OM DU BEHÖVER.
-Lugna ner ditt nervsystem och ta hand om dig själv OFTA: -din kropp är i ett konstant sympatiskt, kataboliskt, kampflygtillstånd och du får inte tillräckligt med vila och sömn. du pressar för hårt och slappnar inte av tillräckligt. ditt jobb är att utnyttja parasympatiska, vilosammansatta, anabola tillstånd, så att du kan integrera och fungera korrekt. om du inte är bunden till återfall eftersom det är din kropp och ditt sinnes sätt att få dig att sakta ner och återställa och försätta dig i ett demotiverat tillstånd så att du sover mer och vilar mer. så sakta ner, meditera, andas djupare, sluta med drogerna inklusive kaffe, sova tidigt och öka varaktigheten till (8-10 timmar), (undvik skärmar, tv-spel, musik, tv-apparater, telefoner, sociala medier, bilder,) gå i naturen, få en massage, var ok med att inte göra någonting om du hade en produktiv dag. låt ditt nervsystem varva ner och slappna av och känna dig trygg så att din kropp och själ kan återuppbygga sig själv vilket resulterar i att du föds på nytt. om du inte gör det är du skyldig att knäppa och återfalla även om du är på en 2-årig serie. egenvård är nyckeln till seger.
-Nyckeln till framgång i livet är summan av alla små saker som görs rätt med konsekvens, uthållighet och disciplin. Få ihop skiten i alla aspekter av livet, nofap är bara dörren, början. Det är superkatapulten som kommer att skjuta upp dig med hopp och gränser till ditt högsta öde bortom din vildaste fantasi, men den katapulten startar inte förrän du drar tillbaka den först (period av mörker och svårigheter) och gör jobbet för att ladda upp den med ditt bästa vanor, handlingar och avsikter. Du måste få den där katapulten laddad och tung som fan för att skicka dig långt ut i stjärnorna.
-KALLA DUSCH nuff sa
TLDR: Med lite självkärlek, självvård, STORT VARFÖR? och en massa åtgärder som görs rätt, du kommer att lyckas. GÅ NU BLI DEN BÄSTA VERSIONEN AV DIG SJÄLV JUST NU. INTE I MORGON ELLER OM EN MINUTT. JUST NU ÄR DET TID!
LINK -
by flodtankar
;
