Ålder 27 - Dålig PIED: 2 år, förbättras fortfarande. Det är som post-akut tillbakadragningssyndrom (PAWS)

Jag tror att jag är ett av de dåliga fallen. Jag är 27. Jag började onanera vansinnigt tidigt, förmodligen runt 6 eller 7. Min kropp producerade inte sperma ännu men jag fick orgasm när jag var mjuk.

Började smälla till porr så snart jag kunde (11? 12?) och använda Limewire för att ladda ner videor strax efter. Självklart började jag rörplatserna när de dök upp. Förutom skulden jag kände för att sex var tabu (växte upp i ett religiöst hem), trodde jag inte att det var något *fel* på mig. Jag trodde att jag var ett kått barn och tonåring, och eftersom alla andra verkade titta på porr, hur illa kan det vara?

Mina gymnasie- och collegeromanser liknade många av dina. Min första riktiga chans till sex var ett misslyckande på gymnasiet, liksom det första paret på college. Äntligen fick jag en flickvän som tvåa på college. Som tur var gillade hon mig verkligen och stod ut med de första misslyckandena tills jag äntligen lyckades. Sexet med henne blev gradvis bättre, men aldrig bra under loppet av vårt flera år långa förhållande. Jag fortsatte PMOing under hela förhållandet.

Efter att vi gick ihop i början av 2012 avstod jag från orgasm, först av depression efter uppbrottet. Jag fick av någon anledning aldrig lusten att titta på porr under denna korta period, och under denna oavsiktliga "strimma" upplevde jag vad många beskriver som "superkrafterna" som uppnåtts genom avhållsamhet eller läkning av PIED. Jag var i det som bara kan kallas ett lyckligt flöde i flera månader.

Så småningom i augusti samma år slutade lyckan plötsligt när jag spirade in i mitt djupaste hål som jag just nu klättrar upp ur. Var detta slutet på den ursprungliga ”supermaktens” spik från avhållsamhet och början på porrversion av post-akut-abstinenssyndrom? Om Garys vetenskap har rätt, skulle jag säga att det är möjligt med tanke på djupet och varaktigheten i mitt fall.

När jag började känna INSANE social ångest och depression, fick jag panik och började försöka titta på porr igen. Jag säger "försöker" eftersom jag inte ens kunde ta upp det till porr vid denna tidpunkt (kan fortfarande inte). Ärligt talat är denna period i mitt liv suddig eftersom jag inte övervakade något av detta. Jag hade inte upptäckt YBOP än.

Slutligen kom över Garys webbplats i juni 2013 och har inte PMO sedan dess. Jag onanerade av och på i början av omstart, ofta patetiskt och 20% mjuk. Slutligen bestämde jag mig för att gå hårt utan sex med min långdistansflickvän.

Mellan juni 13 och juni 14 såg jag min flickvän var 1.5 månad. Vi skulle ha mycket sex, vissa lyckades andra misslyckades, och utan att misslyckas skulle jag märka fysiska symtom efter orgasm. Illamående, huvudvärk, trötthet, hjärndimma, depression, ångest och fullständig social inkompetens. Det här är symtomen som jag har upplevt av och på i nästan 3 år, men jag märkte en ännu större fluktuation efter orgasm. Varje gång jag började tvivla på omstartsprocessen och PIED-vetenskapen skulle en orgasm väcka mig till verkligheten att något inte stämde. Det är verkligen det enda sättet jag kan förklara vad min hjärna har varit genom hela detta. Inte rätt. Det enda som höll mig vid liv var erkännandet av mina symtom som förbättrade mig. Jag var eländig, men jag var 1% mindre eländig än för en månad sedan. Och det räckte.

Jag nämnde upp och ner karaktären av mina symtom, och jag tror att denna berg-och dalbana-effekt är den mest förbisedda viktiga delen av hela denna process/diskussion. Sättet som våra psykiska symtom kommer och går under omstart är EXAKT hur post akut abstinens beskrivs från hårda droger. De säger att de mörka perioderna blir ljusare och mindre frekventa, och de goda perioderna blir bättre och oftare när du går framåt genom abstinens, vilket är precis vad som har hänt med mig.

Killar, jag kan inte ens berätta för dig hur låg jag kände mig vid ett tillfälle. Jag var hjärndöd, socialt inkompetent även kring vänner och familj, deprimerad, omotiverad, etc. Nu är symtomen sällsynta och mindre intensiva.

Min flickvän och jag bor i samma stad nu, så sex är relativt rikligt. Vi är upptagna och stressade så det är vanligtvis en helg, men det är nästan alltid roligt och framgångsrikt. Det enda fysiska symptomet jag ibland upplever är PE.

Ännu viktigare för mitt dagliga liv har mina mentala symtom förbättrats avsevärt. Jag är inte helt tillbaka än, men jag är närmare än någonsin.

När det gäller råd... är MEDITATION en mycket stor sådan för mig. Det är styrketräning för sinnet, och sinnet kan antingen vara vår största allierade eller värsta fiende i denna kamp. Bara sitta still i 10 minuter om dagen och fokusera på ditt andetag. Jag började den här praktiken som mitt nyårslöfte, och det var då mina förbättringar började ta fart.

En ytterligare notering om att meditera och utforska sinnet: Jag läste något intressant igår. "Att försöka lugna ditt sinne MED ditt sinne är som att försöka bita dina egna tänder." Därför fokuserar vi på att lugna kroppen, och sinnet följer naturligt efter. Sitt bara där en minut och fokusera på att släppa spänningen i dina axlar. Gör motsatsen till att dra dem mot öronen. Ge efter helt för gravitationen och låt stressen falla av din kropp. Denna enkla övning har hjälpt mig mycket.

Hur som helst, tack till alla på den här webbplatsen som har mervärde. De bästa sakerna på den här webbplatsen handlar om att försöka komma till botten med den här jävla saken. Jag har aldrig klickat på en “NOFAP (sätt in månad här) !!” tråd i mitt liv men jag har spenderat timmar på att läsa tankeväckande inlägg om flatline, D2-receptorer och vetenskapliga studier. Detta måste fortsätta hända eftersom många fler killar så småningom kommer att komma in. Detta borde vara ett forskningsnav, inte en webbplats för sociala medier för killar som inte kan sluta i mer än tio dagar.

Fortsätt hålla på. "Vad som än har naturen att uppstå ... skall också förgås."

LINK - Framgång nästan två år in. PIED är utan tvekan en sak.

FÖRBI - Altruism247