Ålder 27 - Jag har äntligen fått lite frihet

Idag är dag 90 i vad jag kallar hårdare läge (hårt läge med noll våta drömmar, medan gift). Du kan läsa punkterna för råd och följande om du vill ha lite bakgrundsberättelse.

Jag är 27 år gammal, varit gift i 6 år, har kämpat med PMO sedan mellanstadiet. Jag slösade bort en stor del av mina tonåringar/gymnasieår på att runka i ensamhet och försöka fylla hålen i mitt hjärta med porr. Det fungerade inte, och jag var alltid tom. Halvvägs genom college bildade jag en stödgrupp med några vänner och hade viss framgång med NoFap (tillbaka 2008, innan NoFap var en grej). Jag minns inte min längsta streak, men den var i intervallet 3-4 månader. Det slutade med att jag träffade min fru under den serien, blev kär, blev sexuellt involverad och det slutade med att jag bröt min strimma delvis på grund av chaser-effekten (som jag inte var medveten om eller förberedd på då).

Jag kommer inte att gå in på alla mina äktenskapliga problem, eftersom det inte är meningen med detta inlägg eller forum, men jag kommer att ge lite sammanhang. Sex har varit en kontroversiell fråga mellan min fru och jag i flera år nu. Det finns massor av skuld att gå runt mellan oss (jag vänder mig till PMO, hon låter stress och andra saker komma i vägen, hon har ganska extrem ångest när vi försöker ha sex, mest för att jag kände att jag behövde sex och hon ville att vara en bra hustru så att hon släppte även när hon inte var med om det, vilket orsakade mycket känslomässigt tvång). Den här artikeln var till hjälp för att förstå problemet och min roll i att orsaka det

Lång historia kort, jag har kämpat med PMO under hela vårt äktenskap. Jag har inte varit inne på något hardcore sedan gymnasiet/tidig college, men skulle PMO till "softcore" minst en gång i veckan (ibland mer, ibland mindre, ibland bara MO, oftare när sexfrekvensen minskade och sedan slutade). Oavsett så kände jag mig alltid skit över det och kände alltid att jag orsakade alla problem i sovrummet eftersom jag inte kunde sparka PMO, oavsett hur mycket jag försökte eller hur många gånger jag bestämt mig för att vara klar med den .

I slutet av december 2014 försökte jag undersöka sexuell ångest när jag stötte på www.reuniting.info, och begreppet karezza. (www.yourbrainonporn.com är en favoritsida för referens här. www.reuniting.info är av Garys fru, vilket skulle antyda att Gary utövar karezza. Det är bara att slänga ut den där biten av information, ifall följande låter helt knasigt.) Enligt sajten är Karezza en mild, tillgiven form av samlag där orgasm inte är målet och helst inte förekommer i endera partnern samtidigt som man älskar." Det finns också många rapporter om att det är till hjälp för att återhämta porrmissbrukare (med PE och DE också). Jag var förvirrad, men intresserad, så jag läste mer. Jag läste om biverkningarna av orgasm, dopaminberg-och-dalbanan den orsakar, och tanken att "jag är klar"-känslan efter orgasm bara är början på en längre process som får mig att känna att jag behöver sex eller jag jag kommer att dö. Att läsa om dopaminberg-och-dalbanan orsakad av orgasm var som att läsa en sammanfattning av de senaste 15 åren av mitt liv. Orgasm sätter mig på en väg som aldrig leder till verklig uppfyllelse, så jag bestämde mig för att välja bort det.

jag snubblade på www.yourbrainonporn.com via www.reuniting.info, och gick med i den här suben kort där efter. Efter att ha lärt mig om berg-och-dalbanan för orgasm efter 15 års kämpande känner jag att jag äntligen har hittat lite frihet. Jag hade en 21-dagarsserie, 1 dag av återfall, följt av denna nuvarande 90-dagarsserie sedan jag läste om karezza. Som jag nämnde, jobbar min fru och jag fortfarande på vårt skit, så jag har faktiskt inte kunnat testa karezzas påståenden om att ha orgasmlöst sex med henne, men oavsett, lära mig att leva ett liv där frekvensen av orgasm (eller sexuell) uppfyllelse) har mindre betydelse för den totala lyckan har varit oerhört hjälpsam för mig.

Även om 90 dagar är en bra milstolpe, är det bara början på en ny livsstil av frihet, där att gå tillbaka till gamla sätt inte är ett alternativ.

Nu till råddelen...

Mina nycklar till framgång:

• Förstå vilddjuret inombords. Att lära sig om effekterna som orgasm har på mig och mitt välbefinnande har varit det viktigaste för mig. Jag har velat förändras i flera år, men det var inte förrän jag fick ett grepp om den oändliga svansen som orgasm utlöser som jag fann lite frihet. Läs den här artikeln, den var oerhört hjälpsam
• Omfamna suget. Förbinder dig att suga tillbaka. Omfamna det. Lär dig att låta obehaget göra dig starkare. En del av orgasmcykeln är en tvåveckorsperiod av vilda humörsvängningar när dina dopaminnivåer jämnar ut sig. Dessa 2 veckor är de jobbigaste för mig. Jag känner mig deprimerad, helt omotiverad, arg och eländigt runt omkring. Runt dag 2 känner jag att mitt könsorgan kommer att explodera av trycket. Men att veta att cykeln varar i cirka 7 veckor, och att den kommer att ta slut, gör det mycket mer uthärdligt.
• Beslut dig för att aldrig känna dig som en skit igen. När jag PMO känner jag mig som en skit, som att jag lever med en permanent baksmälla. Jag känner mig som en skuldtyngd, deprimerad, dimmig hjärnzombie med en aptit på mer och mer sex i vilken form som helst (vilket tyvärr mestadels kom från min hand). Det fick mig att säga, tänka och göra saker som jag inte är stolt över. Det gjorde inget annat än att suga bort min själ. Jag vill aldrig bli den personen igen, och jag vill aldrig känna mig så taskig som jag gör när jag PMO. Jag har sagt detta i andra trådar, men även den mest mediokra dagen under streaking är 100 gånger bättre än hur jag mår när jag kör PMO. Detta är förmodligen min största motivator, i samband med att jag vet om den 2 veckor långa skitstormen som följer efter PMO. Varför skulle jag byta ut 30 minuter av att titta på smuts och en 30 sekunders orgasm i 2 veckor (minst om jag inte får återfall) för att känna mig som en hel skit?
• Svälta ut sumon Jag läste en bok under college som heter "Every Young Man's Battle". Den handlar om PMO, etc. Jag minns inte mycket om den (annat än att det var en sorts hårdhänt kristen bok, så jag är inte säker på att jag skulle rekommendera den), men en liknelse håller fortfarande fast vid mig. De pratar om att dina sexuella begär är en sumobrottare. Om du matar dina önskningar blir brottaren större och svårare att slå, men om du svälter honom är det mycket lättare att hantera när frestelsen kommer och knackar på. Mata inte din önskan; ögla inte på tjejer på gatan, klicka inte runt och leta efter sexiga bilder, svik inte din vakt. (Konstant vaksamhet!)[http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Kom ihåg att det kommer att suga. Jag vet att jag har sagt det här, men det är otroligt viktigt. Det här är inte lätt. Vi blev inte beroende av PMO över natten, så vi kommer inte att sparka det över natten heller. Varje gång du blir frestad, omfamna suget, lär dig att kanalisera det för att göra dig starkare.
• Iskalla duschar Jag måste erkänna att jag inte är bäst på att duscha hela i kallt vatten. Jag brukar börja varmt till ljummet för hygiendelarna, sedan byta till kallt under sköljningen och sedan avsluta med att vrida den till 100 %-Michigan-grundvatten-i-vinterns död kall och sprutar ner mina bollar med det. Den här sista delen suger de första gångerna du gör det, men det hjälper oerhört mycket med trycket och blåbollskänslan. Det kan också vara en stor anledning till att jag inte har haft några våta drömmar ännu, även om det bara är en gissning (en annan anledning kan vara att jag ständigt väcker mig själv bara sekunder innan den våta delen av den våta drömmen...).

TL;DR, Det är ingen framgång utan att först bli student (dvs läs det gumman...)