Det har gått 365 dagar sedan min senaste P, M eller O. Jag har varit på NoFap i hårt läge (inget sex alls och den enda releasen är nattlig) sedan 15 juni 2015. Som referens, jag är en 27-åring man från Australien. Jag provade NoFap en gång tidigare men underskattade det och fick återfall nästan direkt. Efter det lovade jag aldrig mer.
Hur har NoFap påverkat mitt liv hör jag alla frågar? Tja, det är definitivt positivt, men premissen att allt i ditt liv kommer att lösa sig själv eftersom du inte längre onanerar är absurt. Livet är i stort sett detsamma men du känner dig mycket mer stabil och väl rustad att hantera dagliga utmaningar. Mitt humör är mer i kontroll, jag har mycket mer fokus och energi i det jag gör och om jag ska vara ärlig så slutade det vara svårt att inte onanera efter ca 6 veckor.
Jag ska nu dela upp de olika områden som jag ser mycket om här:
Fokus och energi Jag fick ett mycket bättre jobb och började lära mig nya saker under mitt NoFap-år. Jag gjorde forskning om ämnen som hjälpte mig i min karriär snarare än PMOing. Förmodligen den största fördelen med NoFap är att du får tillbaka så mycket mer av din dag. PMOing är bokstavligen det största slöseri med tid du kan göra, kort än att injicera heroin - även om allt du tittar på tv eller spelar datorspel är det bättre än PMO. Det ironiska är dock att ju längre du går utan PMO desto mindre attraktiv blir den vanliga livsstilen med slöhet och lättja. Jag slutade spela spel helt, jag såg bara några få program och jag tränade mycket oftare. Det är inte en enorm skillnad mot mitt vanliga liv, men definitivt märkbar.
När NoFap fortsatte började jag långsamt anpassa mig för att komma tillbaka till mina gamla lata sätt. Jag önskar att jag kunde säga att jag tränade varje dag och hade obegränsad energi att gå till gymmet. Sanningen är att jag inte är så mycket mer motiverad än jag var för ett år sedan, jag behöver bara inte PMO längre för att klara mig.
Förvänta dig inte att motivationen hos NoFap kommer att finnas kvar för alltid. Bind inte in dina framgångar på gymmet, arbeta eller studera med NoFap, annars riskerar du återfall. Lägg bara energi på att hitta en balans och inte ständigt lägga energi på sätt att bekämpa drifter.
Flickor Som jag nämnde i mitt intro så har jag varit på hårt läge vilket betyder noll sex. Jag har varit på några dejter men det ledde inte till sex. Jag kände mig mer bekväm med tjejer i allmänhet och var säker nog att visa mig lite mer öppet. Jag var inte lika nervös för att gå på första dejten som tidigare eftersom jag kände mig mycket mer vuxen efter att bara inte onanera några ögonblick innan.
Flickor strömmade dock inte till mig. Tjejer bryr sig ärligt talat inte om att du onanerar eller inte (särskilt ensamstående) de bryr sig om att du är känslomässigt tillgänglig och tillräckligt mogen förser dem med vad de vill ha, oavsett om det är sex, förhållande, vänskap eller äktenskap. Jag hade inte en aura av rent självförtroende och swag, ingenting om mitt yttre utseende förändrades markant. Min inre uppfattning om mig själv var mycket mer lugn och stabil men min personlighet var i stort sett oförändrad.
Jag letar fortfarande efter en flickvän men jag kopplar inte ihop mina känslor av självvärde eller motivation med denna sökning. Jag skulle ha minst två tillfällen att ljuga för mig själv och en tjej för att låtsas vara intresserad och ligga med henne - men det gjorde jag inte. Det är inte hälsosamt för någon av parterna såvida du inte helt på förhand kan säga att du bara är intresserad av sex och att den andra parten återgäldar. Det var jag inte, det var hon inte så det lämnades där.
Förtroende Trots att jag inte har några stora framgångar med damerna, är jag naturligtvis en ganska självsäker person, särskilt när jag tar itu med ämnen som jag brinner för. Dessa hobbyer och passioner förbättrades verkligen under mitt år med NoFap. Jag är en angelägen amatörfysiker och teknikentusiast och jag har turen att arbeta i den branschen. Jag lyckades befordra mig själv till en sådan grad att jag fick ett nytt jobb med 50 % löneökning och reser nu jorden runt och pratar på evenemang om vissa nischade ämnen som jag kan mycket om.
Denna nivå av själveffektivitet att a) gå för ett större jobb och b) prata med rum fulla av människor är definitivt tack vare NoFap och mitt mycket jämnare mentala tillstånd. Jag har inga superkrafter men min naturliga talang döljs inte längre av saker som hjärndimma och spikar i självkänsla.
Detta är förmodligen den del av mitt liv jag är mest nöjd med och NoFap var en integrerad del. Återigen har jag fortfarande lagt ner mycket hårt arbete. NoFap gjorde det inte åt mig, NoFap gav mig de mentala och känslomässiga verktyg som krävs för att göra det själv.
Jag tänker fortsätta på denna NoFap-resa så länge det tar. Kommer jag aldrig att onanera igen? Kanske. Jag vet verkligen inte just nu, men vad som är säkert är att jag inte är i närheten av den nivå jag vill vara i flera aspekter av mitt liv och att onanera kommer definitivt inte att hjälpa mig att komma närmare!
;