Det började vid 11 års ålder med nakenbilder fortsatte med några soft-core-videor och några hardcore-videor tills jag var 18 år när jag hade min snabba internetuppkoppling och sedan sprängdes allt det här. Idag är jag 28 och jag försöker fortfarande komma på vad jag kan göra med den här saken. Men hallå, låt mig berätta en sak, beroende är inte en sak som är lätt att bli av med.
Det behöver tid, samtidigt som du genomgår mycket smärta och säkert när återfall inträffar känner du dig som en skit. Men ja, jag är här för att dela min syn på den här historien och jag skulle bli glad om jag hjälper till med det jag skriver.
För mig är beroendet min mörka sida. Vi har alla en mörk sida. Med att säga "alla" menar jag att varje enskild person på denna planet har en mörk sida. Allt som lugnar dig och fungerar som en belöning kan vara beroendeframkallande. Från pornografi till shopping eller din mobiltelefon eller fall av arbetsnarkoman vad det nu är som får dig att känna dig bekväm med dig själv. Du kanske inte är en missbrukare du kanske är aggressiv, du kanske är oartig, du kanske är lat bla bla bla.
Jag har sett många människor här och där försöka bekämpa sina negativa vanor eller försöka bekämpa sin mörka sida genom att eliminera detta beteende och försöka sitt bästa för att förändra sitt jag. Det är normalt. Jag brukade göra det också. Närmare bestämt och när det gäller P-beroende har jag sett folk försöka sitt bästa för att få räkningen till 90 dagar, det bästa jag gick på var 72 och sedan skruvade jag ihop. Allt som händer för att bekämpa vår mörka sida och eliminera den på något sätt. Jag tror att det här aldrig kommer att hända på det här sättet.
Nyligen pratade jag med en före detta heroinmissbrukare, han lyckades bli av med detta beroende och han delade med sig av sin erfarenhet med mig. Han sa till mig att för att vinna missbruket måste du älska dig själv och att älska dig själv betyder att du också älskar din mörka sida. I början förstod jag inte. Vad menade han?? Verkligen?? Älskar mitt beroende??? Men hur?? Jag vill bli av med detta!!! Hur kan jag älska detta??
Ja killar. Det är sanningen. Vi måste älska vår mörka sida också. Vi är människor. Vi är svaga. Det är en del av den mänskliga naturen. Så omfamna det. Kämpa inte mot det för att bekämpa det skapar du spänt med dig själv. Och återfall känns som påkörd av tåget. Och du mår dåligt av att få återfall och du känner dig deprimerad och hela den onda cirkeln börjar igen. MEN att älska dig själv och din mörka sida skär cirkeln. Genom att inte acceptera din mörka sida skapar du ångest och depression och fallet verkar vara slutet. Du måste acceptera vem du är! Älska den du är! Och utforska de verkliga anledningarna till att sitta bakom en dator och M to Pixels! Genom att acceptera vem du är och älska den du är, är du verklig för dig själv och för andra och det är det första stora steget till framgång.
Men acceptans är inget lätt. Samhället lärde oss inte att älska vår mörka sida. Vi måste alltid vara bra elever, bra på högskolan, bra partners eller föräldrar. Det här samhället vill att vi ska undertrycka våra dåliga känslor och vara bra kunder. Det är vad vi gör i slutändan och vi mår hela tiden sämre och sämre och återfallen slutar aldrig (skratt).
Så här är mina aktuella observationer.
Steg 1 – Känn igen problemet
Steg 2 – Acceptera det
Steg 3 – Utforska de verkliga orsakerna bakom missbruk
Steg 4 – Erkänn dina värderingar eller vad du nu vill göra i livet
Steg 5 – Gör det
Det finns inget annat sätt. Det är min sanning just nu. Jag ville bara dela det med dig och jag hoppas att jag hjälpte till på något sätt!
LINK - 1.5 år på NoFap my point of View
by psy001
;