18 månader sedan var jag fet [100 kg], deprimerad, självmord, var 24 timmar i mitt rum. Jag var PMO-beroende, tillbringade timmar varje dag i porr, onanerar, röker ogräs, äter som skit. Jag kunde inte sova förrän jag hade onanerat många gånger sent fram till 3 på natten. Jag var arg, irriterad hela tiden. Social ångest, glöm att prata med flickor.
Sedan startade jag NoFap, det var riktigt svårt, men jag började träna mycket, jag tappade 25 kg, ner till 75 kg. Tog mig 8 månader, jag sprang mer än 1000 km under den perioden, kontrollerade mitt matintag. Nu var jag fysiskt fit.
Sedan åkte jag till ett rehabiliteringscenter. Faktum är att jag åkte dit åkte jag började min nuvarande streck [111 dagar sedan]. Lyckligtvis fick jag råd av en tjej som gör sin doktorsexamen i psykologi, hon student där och runt min ålder. Jag berättade för henne allt om mitt beroende, att jag har problem med att prata med flickor, hon sa att jag har negativ självbild och depression. Hon hjälpte mig verkligen.
Efter rådgivning började jag förbereda mig för en nationell undersökning, för jag ville hålla mig engagerad. Jag ville inte stanna i mitt rum eftersom jag inte gillar att stanna i mitt rum hela dagen.
Så jag googlade för ett "studierum" så att jag kan åka dit och studera. Jag hittade en och jag åkte dit. Det rummet hade ungefär 80 procent flickor. Jag var verkligen orolig för att vara bland så många tjejer, många gånger var jag bara man i det rummet. Sedan började en tjej prata med mig, jag började sedan prata med henne [hon är advokat, förbereder sig för en åklagarexamen], sedan pratade jag med en annan och många fler.
Sedan var det den här tjejen jag gillade verkligen. Jag närmade mig äntligen den här flickan, jag var nervös som fan men jag sa till mig själv, knulla det, idag är dagen. Jag visste faktiskt inte vad jag skulle prata, till att börja med skulle jag bara pausa, det var besvärligt eftersom jag inte hade något att fråga. Det första samtalet varade i 5 minuter. Vi pratar nu regelbundet, det går bra. Hon är en MBBS-läkare och studerar för doktorsexamen i gynekologi. Jag studerar upp till 12 timmar på studierummet, jag står upp vid 5 am, jag tränar, jag studerar hela dagen, jag har en tjej som jag gillar och jag pratar med henne, jag sover i 10 minuter på natten, inte mer ångest. Jag har faktiskt inte tid att FAP nu.
Så gå ur ditt rum / huvud så hittar du något bra, var modig.
LINK - Här är en historia-111 dagar
by Rahul_sing
;
