Jag har varit beroende sedan mitt sena tonår och nu närmar jag mig 29 år. Jag har tillbringat hela mitt vuxna liv, den bästa delen av min ungdom, beroende av porr och upplevt all förstörelse som kommer med det. Jag har skrivit en lista med 50 sätt som porr har förstört mitt liv så här långt för att dela med andra i hopp om att det kommer att hjälpa dem att bli tillfrisknande. Så…
1) berövar mig min tid – timmarna passerar i ett flimmer, för absolut ingenting, när jag kunde ha gjort något mer
2) p gör mitt humör sämre, får mig att känna mig låg
3) p förvärrar min ångest
4) p gör mig lat, slarvig, lämnar saker ogjort som jag borde ha gjort
5) p förvränger sättet jag interagerar med och upplever världen, vilket gör att jag koncentrerar mig mer på synen än andra sinnen
6) p gör mig känslomässigt platt, oförmögen att fullt ut uppleva djupa känslor mycket av tiden
7) p försvagar mitt minne och lämnar dagar som jag gärna vill minnas i ett dis
8) p får mig att längta oändligt efter saker jag aldrig kan få, och efter upplevelser som i slutändan är ihåliga
9) p tvingar mig att vara oärlig och hemlighetsfull
10) p får mig att leva i fantasin och inte i den verkliga världen
11) p drar mig bort från livet, hindrar mig från att njuta av livet rikt och fullt ut
12) p får mig att offra allt – tid, kärlek, välbefinnande, pengar – för inget annat än inbillade bilder
13) p får mig att undervärdera det jag har framför mig
14) p frigör mig mentalt, känslomässigt och ibland spatialt, från dem jag älskar
15) p gör mig oförmögen att tänka klart
16) p gör min uppmärksamhet kortare
17) p får mig att glömma hur lyckligt lottad jag har
18) p får mig att glömma den fantastiska skönheten i min SO
19) p får mig att försumma människor
20) p får mig att ta risker
21) p gör mig opålitlig
22) p gör mig till en fattig arbetare
23) p gör mig mentalt långsam och klumpig
24) p gör mig sämre på att umgås, på att prata och dra skämt med andra
25) p får mig att glida in i trivialitet
26) p får mig att hitta på motiveringar och förklaringar som jag vanligtvis inte skulle acceptera
27) p gör mig till någon som jag inte är, och någon som jag inte skulle vilja vara
28) p får mig att tappa personliga värderingar ur sikte
29) p får mig att reducera allt annats mening
30) p hindrar mig från att vara lycklig
31) p har förändrat mitt livs gång till det sämre
32) p har hindrat mig från att nå min potential till denna tid
33) p får mig att tappa mina verkliga värderingar ur sikte
34) p har orsakat skada för dem jag älskar
35) p har fått mig att misslyckas i skolan och fått mina universitetsbetyg att lida
36) p har hämmat min förmåga att lära
37) p har gjort det omöjligt för mig att långsiktigt engagera mig i en handlingsplan för mitt liv
38) p har gjort det omöjligt för mig att upprätthålla en långsiktig personlig utveckling
39) p har gjort det omöjligt för mig att konsekvent arbeta med mina passioner och hobbyer
40) p har lett till att jag har haft ett otillfredsställande arbetsliv
41) p har fläckat praktiskt taget alla mina minnen från tiden jag blev beroende, för över 10 år sedan
42) p har fått mig att agera skamligt, till och med utspela mig på kvällen och morgonen till nära familjebegravningar
43) p har fått mig att försumma min hälsa
44) p har gjort varit en faktor som ledde till ett sammanbrott vid 25 års ålder, vilket jag fortfarande inte helt återhämtat mig från
45) p har fått mig att orsaka mig själv fysisk skada genom kroppsställning och annat
46) p har fått mig att slösa, nu, långt över £1000 – som borde finnas på min bank och är lika mycket min partners som min
47) p har fått mig att försumma mina förberedelser för mitt bröllop
48) p har gjort mig mer impulsiv
49) p har fått mig att försumma mitt andliga liv
50) p har hållit mig tillbaka från allt jag älskar i livet, från allt jag vill ha i livet och allt som har mening för mig
by läkning16
;
