Jag klarade det 90 dagar tack vare Gud, er och några viktiga vänner. Mitt mål är ett år av nofap. Det kommer att dröja minst 6 månader från och med nu som jag överväger att ha sex eller inleda ett förhållande. Mina 90 dagar har varit hårt läge. Jag hade sex på dag 12 och insåg att det var en dålig idé. Om jag ville att min omstart skulle bli framgångsrik var jag tvungen att avbryta sex.
Som sagt, jag har njutit av de senaste 90 dagarna. Jag känner inte längre ett behov av att ha sex. Jag känner inte längre behov av orgasm. Jag har ibland uppmaningar till MO men de är kortlivade. Kalla duschar är viktiga, liksom meditation och att prata med riktiga människor. Att umgås med vänner hjälper mig att hålla mig borta från ensamheten.
När det gäller fördelarna: nu går jag upp ur sängen klockan 6 varje dag och får mycket gjort. Jag har lättare att gå igenom rädsla. Jag är inte besatt av kvinnor. Jag studerar för GRE som jag ska ta på måndag och sedan har jag en månad på mig att avsluta min gymnasieansökan. Jag har varit mycket mer produktiv överlag och har gett upp koffein. Det var en stor anpassning men mina energinivåer har börjat plana ut. Jag lagar mat till mig själv lite mer och hoppas fortfarande på att få in träning i mitt liv. Så småningom kommer det att hända. Allt som allt är jag nöjd med var jag är.
Det sista jag ska säga är att skaffa en stödgrupp utanför denna subreddit. Nofap är bra men det är bara ett annat beroende. Vi längtar alla efter uppröstningar och uppmärksamhet. Verkligt stöd kommer från människor som kan krama dig och kalla dig för ditt skitsnack. Jag är tacksam för denna subreddit men vet att jag förr eller senare kommer att gå vidare. Om jag vill hålla mig ren utan er kommer det att kräva kontakt med min högre makt och människor som lever ett hälsosamt liv precis som jag själv.
LINK - 90 dagrapport
by SaydleSon
UPPDATERING
Nå mitt ursprungliga mål på 100 dagar. Jag har börjat hysa tanken på att skaffa en flickvän och att ligga med mitt ex. Ingen av dem är bra idéer. Jag kommer helt enkelt att fortsätta göra nästa rätta sak som för mig betyder ingen porr, ingen onani, inget kaffe eller några andra droger och inget sex på ungefär sex månader till. Jag arbetar på en gymnasieansökan för ett konkurrenskraftigt program som jag brinner för. Jag nätverkar i branschen jag söker till, tacksam för mitt instegsjobb och ställer upp frivilligt på min tid en hel del. Vill gärna ställa alla frågor du har om hur jag kom till 100 dagar. Jag har en bakgrund inom AA så mitt förhållningssätt har varit andligt till sin natur.
Jag är 28. Fördelarna inkluderar mer energi och självförtroende. Lättare att få saker gjorda. Mindre skam och skuld. Mindre ångest. Jag har en historia av att ingå relationer med ohälsosamma kvinnor bara för att jag vill ha sex med dem. Jag hoppas att när jag kommer djupare in i en omstart kommer jag att koppla om min hjärna för att attraheras av fler friska kvinnor.
;
