Ålder 28 - Behövs 200 dagar, kala fläckar bleknar, hud och matsmältning bättre

age.28.lkllk_.PNG

[Jag fick] en frisyr. Och när jobbet var klart märkte jag till min glädje att min balding spot är helt borta. Jag blev för tidigt skallig i fem år nu, för närvarande är jag 5 år gammal. Ända sedan denna nuvarande sträcka, som är den längsta jag har tagit, försvann min skallighet bara från ingenstans. Jag tittar bara på spegeln och går "wow, vad fan".

Det finns ingen väg tillbaka pojkar, tecken som detta är det som håller mig igång. Förutom de fysiska förbättringarna skulle en stark social förändring vara att människor är mycket mer uppmärksamma och respekterar mig mer även om de inte känner mig eller har någon anledning till det. Det här är inte bara kvinnor, utan båda könen.

Jag startade NoFap någonstans 2015 och det var i mycket små steg. Som alla gjorde jag en veckas eller två veckors strimmor, medan effekterna på mig var subtila, det var inte en stor växlare, inget övertygande.

Sedan började jag överväga 90 dagar omstart. Medan det var svårt lyckades jag göra det efter många misslyckade försök, men fortfarande inga starka effekter, inga supermakter eller vad som helst ( Jag avslutar nästan NoFap för alltid från den punkten ). Först fram till i år övertygade jag mig själv att gå långt utöver de 90 dagarna för att se om det är något värt.

Den verkliga omstarten för mig var någonstans under 200+ dagar av denna nuvarande sträcka, det var då saker började förbättras avsevärt i en starkt fysiskt sätt. Förutom att baldeeffekten vändes, under 200 + dagarna, förbättrades min hud drastiskt, min akne försvann (jag kämpade med det hela mitt liv), mina tandkött slutade blöda (varje gång jag borstade tänderna, jag skulle blöda), mina höfter skulle sluta skada (jag hade ont i höfterna, benen och ibland knän utan någon anledning alls), jag hade allvarliga smärta på ryggen och lederna som bara slutade att skada utan någon förändring i kosten, träning eller träffa någon läkare.

På toppen av de problem som har lösts har min hud och ögon en viss glans åt det, inte något fantastiskt, men folk märker det och kompletterar det (den första som märkte glansen var min mor). En annan stark fysisk förändring var min magläkning (massor av kramper och uppblåsthet). Eftersom jag hade hudproblem, skulle jag undvika vissa livsmedel som skulle ge mig ett starkt utslag, till exempel mjölk, socker, vissa skräpmat osv. Under 200 + dagarna i den nuvarande strecket kunde jag äta allt jag önskade utan att ha alla hudutbrott, magkramper eller uppblåsthet. Jag handlade nöjet med PMO med nöjet att kunna äntligen njuta av mat utan några återverkningar, det är en fantastisk handel skulle jag säga.

Även om detta kanske låter skrämmande för människor som just började, var snäll och känn dig inte avskräckta om din strimma inte visar några förändringar, ibland tar det lite längre tid än standard 90 dagar, var tålmodig med er själva.

I själva verket kommer jag att säga att 90-dagars omstart mestadels är falska, om du vill se starka förändringar måste du gå utöver det.

Lägg märke till hur jag inte pratar om superkrafter eller någonting, jag kommer bara prata om fysiska förändringar eftersom det är vad både du och andra kommer att märka direkt, det är början på verklig förändring.

Hur som helst, jag går lite för länge på det här svaret. Hoppas det hjälper och tack. Jag kommer säkert att säga att den här NoFap-saken definitivt är värt det oavsett hur lång tid det tar.

När du börjar går du 'Åh jag är inte så beroende', då inser du hur dålig din situation var när dina ränder blir längre, det här var jag i spader.

Inte bara det, efter att missbruk och uppmaningar långsamt minskar när dagarna ökar, när du går mer och mer in i en längre sträcka, mer dolda djup av dig ytar ut, saker du inte ens har insett att var ett problem börja visa upp. Detta händer till och med i dag, kampen är aldrig över.

Det här är det som håller mig igång i NoFap, kanske kommer jag att upptäcka ännu mer dolda djup och dolda problem som aldrig har tänkt mig. Jag vill se vilka nya saker jag kommer att upptäcka om mig själv.

Även för mig händer de våta drömmarna fortfarande men i mycket mindre frekvens än tidigare. I mina kortare streck (mindre än 90 dagar) hade jag 1 eller 2 våta drömmar varje vecka. Under de längre streck som denna nuvarande minskade mina våta drömmar till en gång i några månader.

Mitt hår blev lite tjockare under NoFap. Dessutom växer det mycket snabbare än tidigare, särskilt skägget.

Ögonfranssaken är rolig, folk säger att jag har långa ögonfransar som en tjej. Men jag fick reda på att de flesta män har goda ögonfransar, eftersom kvinnor tenderar att förstöra deras med smink.

Det visar sig att jag bara behövde mer tid. Min situation var lite värre än den vanliga.

90 dagar är en bra riktlinje, men inte det slutliga, det är vad jag försöker säga.

Det är genetik. Jag ger dig mer bakgrund, kanske hittar du några ledtrådar. Alla män från min familj blev skalliga, min far och min farfar från båda sidor. Jag har två bröder och en syster, den äldsta bror (i 2-talet) är väldigt skallig som min far. Mellanbror är inte (i 40-talet), min syster (i 30-årsåldern) har håravfall och tunnare hårproblem, jag är den yngsta (på 30-talet) och jag var för tidigt skallig.

Den zinkinformation jag fick var från min syster. Hon tog zinktillskott och hjälpte henne mycket med håråterväxt. Min äldste bror som är väldigt skallig, är ganska mycket sexmissbrukare, han träffar MÅNGA kvinnor. Min mellanbror har ingen skallighet, han har för närvarande ett mycket tjockt voluminöst hår, han är också i NoFap som jag och är en massiv gymråtta, äter hälsosamt och lever ett mycket bra liv, hans hår är fantastiskt, han har ingen flickvän och vill inte ha en.

Så jag och min mellanbror är de udda i familjen som inte har några skalliga problem (åtminstone bara nyligen för mig), men genetik skulle bevisa något annat. Så kanske det kan finnas ett botemedel, om än inte det enklaste som är säkert. Jag strävar för närvarande att bli mer som min mellanbror när dagarna går.

Jag tror att jag vid något tillfälle bara kommer att bita i kulan och raka huvudet helt. Det bästa sättet att hantera balding är att äga det och inte skit. (Nofap kan definitivt hjälpa till med att inte skit!)

Det var min ursprungliga plan också!

Jag startade NoFap i 2015, jag fick riktigt hardcore i att träna, kalla duschar, äta sunt, ganska mycket vad alla rekommenderar i denna subreddit. Jag blev väldigt disciplinerad.

Ironiskt nog just nu 2017 gör jag inte allt detta så mycket längre, ibland i flera veckor, jag är mycket mer lat nu, vilket för denna subreddit, det är en synd på ett sätt. Anledningen är att jag var för hård mot mig själv, jag drev mig för mycket.

Gissa varför? Jag ville ha resultatet snabbt! Jag ville ha supermakterna, flickorna, uppmärksamheten, framgången, tills jag på en tidpunkt blev alldeles för stressad och kollapsade mentalt. Det var ett stort misstag från min sida.

Eftersom jag inte vill att det ska hända igen, tar jag ett mycket mer avslappnat tillvägagångssätt, njuter av mitt liv hur jag kan, jagar inte något för hårt, men arbetar mot ett mål genom tålamod och tvingar inte saker som jag gjorde över. Gissa vad, det gjorde underverk, jag gjorde saker i min egen takt, även om det var långsamt, hjälpte oerhört. Stress i sig var en massiv trigger för mig under min NoFap-resa. I slutändan handlar det om att acceptera dig själv som du är och hur ditt liv är. Tålamod är verkligen viktigt, tålamod med dig själv.

Just nu försöker jag inte bli för lat. Jag måste säga att att läsa och titta på podcasts förmodligen är mina viktigaste vägar just nu.

Tyvärr är denna del fortfarande ett pågående arbete för mig. Jag är för närvarande arbetslös.

Jag kan hitta ett jobb, men just nu spenderar jag hela min uppmärksamhet och tid på att ta hand om min sjuka mamma, som inte har gjort det bra de senaste åren. Under tiden studerar jag mycket och jobbar med att förbättra mig själv.

 

LINK - Så jag gick för att ta en frisyr.

By ForeverAlchemy