För att uttrycka det helt enkelt så har jag blivit en person som har förmågan att få skit gjort. Det är en fantastisk känsla när andra kan lita på din arbetsmoral och förmåga att leverera resultat. Jag kan inte ens förklara det, det är bättre än sex. Nej seriöst. Det är bättre än sex.
Självkänsla, och det genomsyrar varje åtgärd du vidtar. Så det är en stor bit. Den andra delen är att jag bokstavligen har mer energi att gå igenom. Jag har inte haft sex. Men sex är bra och superhälsosamt med måtta.
Den största fördelen jag har haft är genom att kunna skapa projekt, överleverera och blåsa igenom deadlines som ingen annan. Vilket liv.
85 dagar idag! Det har varit verkligt.
Jag är 28
Denna största sekundära fördel är att ha mer livsenergi. Är att du verkligen förändrar livskvaliteten för andra. Du ger människor omkring dig "mer prestige" och energi. Det är en fantastisk känsla.
Jag gjorde det för att jag lyckades en gång tidigare och såg löjliga fördelar så jag bestämde mig för att göra det igen. Jag hade gjort slut med min flickvän då och hamnade i en djup depression. Gick från egen företagare i ett förhållande med ny bil till ingen bil, fick sparken från ett anständigt jobb, jobbade på CVS (skitjobb) och bodde hos mina föräldrar. Jag gjorde NoFap och mitt liv har förändrats avsevärt. Bor fortfarande med min familj, men min inkomst och motivation har skjutit i höjden.
LINK - NoFap har jävla förändrat allt.
UPPDATERING - 90 dagars utmaning klar (hårt läge)
Den största fördelen jag har haft är genom att kunna skapa projekt, överleverera och blåsa igenom deadlines som ingen annan.
Vilket liv.
UPPDATERING: Stadierna av NoFap (och varje stadie fördelar)
Steg 0 (Pre-NoFap)
Du är en fungerande människa, men du har ingen aning om varför du förlorar den energi som du "brukade" ha. Entusiasmen, passionen och hjärtats renhet. Du vet att du är kapabel till mer, men när du agerar som sådan tenderar folk att inte ta det på allvar. Din åsikt är svag och folk kan kliva över dig. Dessutom är du singel bara en del av livet, precis som att himlen är blå. Det vore konstigt att ha en flickvän.
Dina betyg är inte heller hemska, men de är tråkiga. Du balanserar förmodligen ut dina D och får B i dina andra klasser. Det är konstigt, trots din intelligens så är du inte kapabel att åstadkomma mer. Du har en inkonsekvent känsla av excellens. Ibland imponerar man på folk, ibland sviker man dem, det är svårt att veta säkert.
Du är typ ur kontakt med människor. Av någon anledning kan du inte relatera till någon. Är det för att "jag är annorlunda?" Du säger. Förmodligen inte, det är för att du är besvärlig. Om du såg ett lejon som smög in i grottan och tafsade sig till nakna bilder av andra lejon, skulle du förvänta dig att det lejonet skulle relatera till de andra?
Nej.
Sist men inte minst, kvinnor är jävligt svåra att attrahera. Av någon anledning vill de inte ha dig. Alla bra kvinnor är tagna eller väldigt fastnade, vilket förmodligen är anledningen till att ingen vill ha dem. (Vilket är falskt förresten). Det finns en sådan här osynlig barriär, oavsett anledning ses du inte av det motsatta könet.
Steg 1 (Hell Yeah, Let's Get It Crackin!)
Du tog dig till OS. Du har inte vunnit några medaljer än, men du känner dig som en dålig röv. Du kan till och med få mycket gjort den här veckan och locka ett par damer, om du vill. Det här är inte normen, men du har så mycket ren entusiasm och energi just nu och människorna runt omkring dig livnär sig på det, även om det känns väldigt tillfälligt.
Denna omedelbara effekt är 7 dagars boost
Steg 2 (Still Pumped Bro!)
Du är inte lika pumpad som tidigare, men du får fortfarande saker gjorda. Vid det här laget kommer du att märka att effekterna avtar, och frestelsen att fapp blir starkare för varje ögonblick som går. Det här är den tid då du kommer att använda den jävla NoFap nödknappen. Detta är förmodligen den svåraste fasen och kan pågå ganska länge. Detta är den punkt där du också kan känna dig stressad. Din kropp vet helt enkelt inte hur den ska klara sig utan ett sexuellt utlopp. Faktum är att du kanske hoppar på Tinder och sover med den första bruden du matchar med bara för att komma förbi frustrationen.
Gör inte.
Du kommer också att ha svårt att sova, så du måste hämta en ispåse från frysen och lägga den på dina bollar så att du äntligen kan somna.
Du kan också börja se kvinnor titta på dig för första gången.
Steg 3 (Flatline, NoFap är en myt?)
Detta är det stadium där du fortfarande har lite självförtroende, men du ser inte längre någon typ av fördel med NoFap. Allt är tillbaka till det normala, ingen ser dig riktigt, och du har i stort sett ingen fördel i livet. Du är fortfarande attraherad av kvinnor, men du har verkligen inget intresse av någon specifik kvinna. Dina ögon kommer att vilja ha sex, men din kropp... "Mäh."
Dessutom har du inte mer energi. Du kommer förmodligen att försova dig ett par gånger, du kommer fortfarande att ha svårt att komma över ditt ex (om du fortfarande är i den kategorin). Mest av allt kommer du att börja göra dumt skit för att återfå det där momentumet igen (även tjata så att du kan nå den där 7-dagarsboosten.). Folk känner av din brist på energi och ditt supersjälvförtroende så de börjar kritisera dig för skitsnack. Vilket ytterligare kan eskalera ditt behov av att fapp för den där 7-dagarsboosten. Och för att se till att du inte "förlorar den" från att inte "använda den".
Snälla gör det inte.
Denna flatline är tillfällig. Det känns som att ditt liv är tillbaka till det normala, men det är det inte, ditt sinne återställer sig bara för en galen vändning. Tro är det stora ordet här
Steg 4 (Post Flatline, okej, så jag slösade inte bort min tid)
Det här är scenen där du börjar öka i självförtroende igen. Under den här tiden kommer du att ha några betydande privata segrar. Dessa privata segrar kommer att ge dig en hel del självförtroende. Du kommer att fira saker ett tag, så när du når dina stora mål – kommer alla andra förmodligen att bli mer chockade än du.
Detta steg är som att sätta tillbaka gasen i bilen och starta motorn. Det känns bara bra att köra runt med full tank igen, det ger dig ett enormt självförtroende och folk kan känna av det.
Steg 5 ("Helsan, du gjorde just din bil till ett rymdskepp")
Det här är scenen där du når dina stora mål. Starta ett företag, få ett bra jobb, skaffa dina första kunder och förlora mycket kroppsfett. Jag vet att den rekommenderade mängden är cirka 1 pund fett per vecka, men kasta bara ut all skit genom fönstret under denna fas. Du kommer att ha mycket energi att förbränna, du kommer att förlora mycket fett ganska snabbt och det kommer att vara helt hälsosamt. Du kommer att förlora mer fett i denna fas än alla tidigare tillsammans.
Dina betyg kommer att gå upp, du kommer att börja gå på fler dejter. Du kommer att ha mer pengar på ditt bankkonto. Din familj kommer att vara stolta över att göra anspråk på dig som en son (eller dotter), och totalt sett kommer kvaliteten på ditt liv att vara helt annorlunda. Därav liknelsen. Folk kommer att börja tro på dig igen eftersom de har sett att du har förvandlat din bil till ett jäkla rymdskepp.
Steg 6 (Kolonisera en ny planet)
Du är inte ens från denna jord längre. Du är en helt annan person, och även om du fortfarande behöll dina vänner, känner de knappt igen dig, men om de är dina bästa knoppar, kommer du att höja prestigen i din inre krets. Faktum är att du höjer prestigen för nästan alla du känner. När jag säger kolonisera en planet menar jag att du har börjat ett helt annat liv.
Vid det här laget antar du att pornografi är ett föråldrat koncept. Du kan av misstag klicka på en länk och se en provocerande handling. Du kommer antingen att svara med skratt eller fullkomlig avsky.
Den gamla du är en person som du inte ens känner igen. Det liknar att leva två separata liv.
(Anledningen till att jag inte sätter dagar eller tidslinjer är för att det varierar för alla), men hela denna process för mig tog i genomsnitt ungefär ett år varje gång.
;
