Jag skriver detta på min födelsedag, som bara råkade vara min 127 timmardag. Det här blir nog ett långt inlägg. Jag skriver det här för mig lika mycket som jag skriver det för mina andra fapstronauter. Jag hoppades på att göra ett 90-dagars inlägg, men buggar och liv kom i vägen, så här är jag. Jag har gått 127 dagar utan PMO eller MO.
Jag är inte säker på vad hårt läge verkligen är, men det jag gjorde var inte lätt (som många av er redan vet). ÄNNU är jag här.
Först och främst kan du ta dig hit också. För mig uppvägde fördelarna kraftigt nackdelarna och jag var tvungen att fokusera på det några gånger under denna resa för att komma igenom några hårda drifter. När jag startade Nofap hade jag svår PIED. Jag hade fappat sedan mina ensiffriga år, fappat till porr sedan 13, och fappat till höghastighetsporr sedan jag var 15. Idag går jag in i mitt sena tjugoårsålder som man. Inte bara för att min PIED är borta, utan för att jag känner att jag har tagit kontroll över mitt liv.
För alla är livet före nofap olika, precis som kampen under nofap kommer att vara annorlunda. Innan nofap var jag driven, men bara i vissa avseenden. Jag uppnådde saker som jag bestämt mig för, men de sakerna var oftast relaterade till jobbet, skolan eller hobbyn. Utöver det kunde jag bara jobba hårt för korta skurar åt gången. Jag sov dåligt, gick in och ut ur depressionssymptom, hade dålig hygien, otroligt blyg för människor som jag inte var bekväm med (kvinnor passade in i den här gruppen), och naturligtvis hade jag PIED.
Nofap har två effekter.
Det kommer direkt att påverka din penishälsa – ju mindre du fapp till 2D-kvinnor (PMO) och ju mindre du fapp i allmänhet (MO), desto snabbare kommer din naturliga sexlust att uppstå.
- Jag började få morgonved igen (<14 dagar)
- Jag var mer aggressiv (<30 dagar)
- Min PIED försvann (>70 dagar)
- Jag gick från en blyg person till en dominant sexpartner (>60 dagar)
Nofap är också verktyget som hjälper dig att inse saker om dig själv som du vill förändra. Om du använder det som ett verktyg för att förändra ditt liv kommer nofap indirekt att påverka din mentala hälsa.
- Jag insåg att jag var en slarv och städade upp mig och min miljö (<14 dagar)
- Jag sov bättre (<50 dagar)
- Jag kände mig lyckligare (<45 dagar)
- Min reaktionstid blev snabbare (>90 dagar)
När jag började se förändringar som jag åstadkom genom nofap fick jag självförtroendet att prata med människor. För vissa av er handlar nofap om att träffa en kvinna. Det borde det inte vara, för att träffa kvinnor är en bieffekt av att du blir en bättre, mer självsäker person. När jag började få förtroende för mig själv och acceptera att kvinnor bara är människor också, träffade jag min nuvarande partner. Jag träffade henne medan jag hade PIED, men istället för att fly från utmaningen, gick jag till huvudet (lol) först. Gissa vad, jag hade ED på vår första natt tillsammans, och den andra och den femte. Hur jag kom till det femte försöket var att vara ärlig med min partner om min PIED och nofap. Modet att vara ärlig var ett resultat av nofap. Det hjälpte också att jag lärde mig att sex inte bara handlade om penetration.
Flatline är en väldigt verklig sak och du måste bara leva med den. Min varade >50 dagar. Nofapping var lätt för mig under flatline, eftersom min libido var nästan 0. Men när suget att fap kom, kom det inte från en fysisk drift, det kom från en mental drift utlöst av tankarna att jag inte skulle läka . ED med min partner hände under min flatline. Begäret att ge upp var väldigt verkligt, men jag återvände inte till att fappa. Istället nådde jag ut till mina fapstronautkamrater. Jag postade trådar och skickade även personliga meddelanden till personer som verkade ha liknande problem som jag. Jag uppmuntrar dig att nå ut – det är därför vi är här.
När den platta linjen väl tar slut är du så djup att du glömmer hur mycket bättre du är utan PMO. Du vänjer dig vid det nya du. När jag började bli sugen efter flatlinjen var jag tvungen att titta på mina gamla inlägg för att påminna mig själv om hur hemskt livet var innan nofap.
Sammanfattningsvis antar jag, kom ihåg att de långsiktiga vinsterna uppväger den kortsiktiga releasen. Använd denna subreddit och det är fapstronauter till din fördel när du behöver hjälp. Och börja förändra ditt liv med den tid du sparar på nofapping.
Här är ett användbart inlägg som samlar alla relevanta idéer om nofap.
LINK - 127 dagar: en överlevnadshistoria
by tidsfönster
INLEDNING - Min 35 dagars logg
Jag var inte helt säker på om jag skulle göra en 30 dagars uppdatering, men sedan tänkte jag, varför i helvete inte – en viktig sak som jag har lärt mig under hela mitt uppdrag. Det finns många yngre nofappers där ute, men jag hoppas att detta hjälper de äldre killarna. Det är 5 dagar försenat, men nu går det.
Jag är i mitten av tjugoårsåldern och oskuld. Jag dejtade några människor, men social ångest (förmodligen härrörde från min fapping) hindrade mig från att gå långt. Jag skulle säga att det här började från min första och längsta flickvän. Vi dejtade i tre år, men hennes religion hindrade oss från att ha sex. Vi var i ett av de där konstiga tillstånden där allt utom sex var ok. Nu har jag gjort det innan jag ens kunde minnas, sedan kom porr in i mitt liv och jag höll på som ingen imorgon. Det var redan ett problem, men att inte ha sex under ett förhållande gjorde allt värre. Jag körde PMO kanske 3 gånger om dagen. Det var dåligt, men jag kunde inte se just då. När jag ser tillbaka på det är allt som sägs om PMO sant – det gjorde mig självbelåten, klängig, obeslutsam och gav mig PIED eller åtminstone förvärrade min ångestframkallade ED. Inte riktigt egenskaper en kvinna vill ha.
Inte överraskande, vi bröt upp för att jag bara inte var tillräckligt "manlig", men mina problem slutade inte där. Jag önskar att jag lärde mig om nofap då, men istället spiralerade jag utom kontroll. Under de kommande fyra åren fimpade jag tills mina armar föll av. Min hygien var bedrövlig, min sociala ångest förvärrades, jag tog mod nog att bjuda ut några personer, men återigen, det gick aldrig långt.
Det som ledde mig till nofap och yourbrainonporn var min första strippklubbsession för tre månader sedan. Jag fick en lapdance av en underbar kvinna och ingenting. Jag var borgmästare i limp-town. Jag vet inte varför, men det var detta som fick mig att inse att jag hade ED, som jag senare fick veta var PIED.
Omedelbart gav jag upp porr, men kunde inte få ett grepp (haha) om min MO. För mig var MO definitivt mitt underliggande problem. Jag använde det som en stresslindring för länge i mitt liv, så jag gav upp att flippa 30 dagar efter att jag slutade med porr. Det här är några av de saker jag har lagt märke till:
- Några dagar efter att jag slutat med porr började jag få morgonved igen. Dessa intensifierades efter att jag gav upp fappingen och nu får jag ved varje morgon
- De första 2 veckorna eller så var den svåraste tiden för mig. Jag tror att jag kanske är i en flatline nu, men sedan dess har det verkligen blivit lättare. Jag är säker på att det kommer svåra dagar, men 30-dagarsstrecket går fort när du väl kommer över den första puckeln.
- Mitt engagemang har förbättrats och latheten har minskat.
- Jag är mer aggressiv (vet inte om det är positivt, men det är definitivt sant) -Jag sover bättre. Jag brukade ha en fruktansvärd tid att sova, så det här är fantastiskt. Jag känner mig faktiskt trött nu runt midnatt.
- Min hygien förbättrades. Detta hände inte magiskt, men när dimman av fapping lättade, insåg jag hur äcklig jag var och ändrade mitt sätt.
- Mycket mindre blyg. Jag dansade för första gången i mitt liv på en fest jag gick på för 2 veckor sedan. Jag är fortfarande ingen bra dansare, men det fanns ingen rädsla för att se dum ut längre. Jag hade bara roligt.
- Kvinnor lägger mer märke till mig. Det här är förmodligen en kombination av allt ovan, men vad det än är så tar jag det. En kollega bad till och med att få äta lunch med mig.
- Sist men inte minst är jag glad. Jag hade depressionssymptom under en stor del av det här året och de flesta av dessa symtom är borta.
TL;DR-moralen i berättelsen, oavsett hur mörkt och vridet ditt fappande förflutna är, är det aldrig för sent att börja nofap och förbättra ditt liv. Nofap hjälper dig att reflektera över ditt liv och naturligtvis börjar du göra förbättringar i livet.
Lycka till. Om jag kan göra det, kan du göra det.
;
