Jag har gjort NoFap i nästan 3 år. Det har varit mycket fördelaktigt för mig många gånger men från första början har jag hamnat i en nofap-binge återfallscirkel. Jag avslutade alltid mina streaks mellan 30:e till 50:e dagen följt av liknande hetsätningar.
Varje rad försökte jag vara så produktiv som möjligt och det fick mig att nå få mål, inklusive att hitta ett jobb, få stipendier på universitetet eller bli mer vältränad. Problemet var att jag kämpade oerhört varje gång. Jag kunde ofta inte sova på nätterna och jag blev väldigt nervös och orolig. Jag tror att roten till mitt problem var att jag ville stänga av min sexualitet. Jag har haft mycket dåliga erfarenheter när det kommer till samlag med kvinnor på grund av PIED och mitt låga självförtroende. Jag ville bli av med sexualiteten i mitt liv och hitta tillfredsställelse inom andra områden. Efter två och ett halvt år var jag tvungen att erkänna att jag inte kunde göra det här. Jag bestämde mig för att ta en paus från nofap och tydligen var det det bästa jag kunde ha gjort för mig själv vid den tiden.
Sedan dess började jag leta efter ett hälsosamt sätt att "uttrycka" min sexualitet. Jag tog ett starkt beslut att jag helt kommer att stänga av porr och kommer att försöka onanera med måtta. I början var det naturligtvis ganska neurotiskt och tvångsmässigt som alltid, men så småningom upptäckte jag att om man bara fokuserar på fysiska förnimmelser utan att fanasera och utan tvångsmässig strävan efter orgasm så kan det vara en ganska hälsosam sak att göra. Jag hade inte tillfälle att testa det än men jag har mycket starkare erektioner och känner att PIED kan vara borta efter 10 år.
Jag har nämnt tidigare om produktivitet som gav mig nofap. Att jag bara är på porrfri är faktiskt ännu mer produktiv. Först och främst slösar jag inte bort tid på porr, för det andra minskade jag enormt mycket tid på internet. Det blev faktiskt ganska tråkigt att sitta i från skärmen i många timmar så jag är mer sugen på att hitta bättre saker att göra. Och det viktigaste är att jag känner att min tillväxt, självförbättring blev hållbar. På NoFap var det två månaders hårt arbete och efter streaken var jag så utmattad att jag har "vilat" genom att ha återfall i binge och känt att alla mina framsteg är borta. Nu, ju längre jag är på resan, desto mer känner jag att jag inte behöver porr längre. Jag känner mig mer sugen på att leva livet. Jag är inte konstant upprörd och nervös.
Detta är min erfarenhet efter två månader. Jag har nog inte "startat om" ännu men jag känner att jag är närmare det varje dag.
LINK - Nästan två nattfjärilar porrfri. En liten sammanfattning.
;
