Ålder 29 - 1 år: Jag är ute av tunneln och omfamnar livet med ett helt nytt perspektiv.

Jag är 29. Började tjata vid 12. Fick precis lära mig om den här "NoFap"-grejen idag via YouTube men jag kan verkligen relatera!

Sex/porrberoende är ett monster som kan och förstör liv.

Jag började försöka sluta fapp och titta på pornografi 2014. Det tog mig ett år att få ungefär 75 dagar. Förlorade det. Och 7 månader senare kom igång med denna sista löptur. Innan detta återfall hade blivit det normala.

Hur gjorde jag det?

  • Bli andlig. Spelar ingen roll hur/vad; börja bara ta hand om din själ/meditera
  • Bli informerad. Läs allt du kan.
  • 12-stegsgrupp (jag kommer inte att annonsera någon men det finns många sexrelaterade, det är ett beroende som vilken annan drog som helst!)
  • Bli ansluten till andra människor som går igenom det du går igenom eller som redan har gått igenom det. Ring dem varje dag! Möt dem, prata ut! Du är inte ensam om detta.
  • Bli involverad. Hjälp andra på alla sätt du kan.
  • Fortsätt komma upp igen! När du återfaller, ryck på axlarna och försök igen.. Det är en smärtsam process men belöningarna är överväldigande!
  • Var inte för hård mot dig själv. Så småningom kommer du att återfalla. Med tid och hårt arbete kommer detta att förändras.
  • Journala allt dagligen. Lär känna vem du verkligen är!
  • Var tacksam för allt du har. Det kommer att bli grovt; denna väg är inte lätt. Ödmjuka dig själv och se livets sanna skönhet. Uppskatta de små sakerna och var tacksam. Tacksamhet räddade mig många gånger. Det fick mig ur mitt eget huvud.

Jag skulle nog kunna skriva mycket mer men det här är nog kärnan i hur jag gjorde det. Eller hur "jag" inte gjorde det. Jag kunde inte ha gjort det ensam. Omöjlig! Men tack och lov är jag ute ur den tunneln och omfamnar livet med ett helt nytt perspektiv.

Om du har några frågor svarar jag gärna på dem.

Sam

LINK - Nästan 13 månader Fapfree

by Sam_Tri