Ålder 29 - 6 månader (webbkamera, exhibitionism)

Vad som började som ett annat inkommande fel (försökte MÅNGA saker innan jag hittade nofap här) har äntligen hjälpt mig på ett sätt som jag inte kunde föreställa mig. Jag har fortfarande problem men jag vet att jag kan hantera dem med tiden. Ledsen för min engelska (franska / tunisiska killen här).

Tack också en miljon till mitt stöd, jag är ledsen att jag inte har varit mycket tillgänglig de senaste veckorna men jag tror att jag också behövde lite ledig tid r / nofap bara för att sluta tänka på det helt!

LINK - Holy molly 6 månader nykter! AMA

by 1know1cando1t


[SVAR PÅ FRÅGOR]

Jag var 11 år när jag började. Allt började efter att jag blev sexuellt misshandlad av min manliga kusin när jag var 10 och 11. När jag slutade använde jag porr varje dag minst tre gånger om dagen. Började ha problem med att få bort det utan att tänka på porr eller titta på en snabb video innan jag hade sex med min fru. Jag var 29 år när jag slutade, efter en vecka med binge PMOing ensam hemma. Att se hur knullad jag var när jag började (PMO + webbkamerautställning även framför trans, spenderade mer pengar än jag hade på massage med lyckliga slut ...) Jag tror att alla kan göra det.

Jag märkte ingen förändring i min röst, jag känner att den är ”stadigare” och mer lugn. Mitt fokus ökade säkert MYCKET på jobbet. Jag känner också mer körning på gymmet.

Jag gjorde och får fortfarande några deprimerande känslor eftersom jag kan känna sorg medan jag dödade ner den tidigare. Jag känner mig ensam ibland och förbittrad mot min fru (även om det bara är vanliga par grejer. Jag har bara ALDRIG behandlat det förut). Jag kan säga att nu kan jag känna mina känslor, om det är vettigt.

 

Varje gång jag får en uppmaning försöker jag skjuta tillbaka onani-delen och någon gång blir jag bara ledsen för människorna i porrindustrin, vissa njuter förstås, men andra lever genom helvetet. Och det är en downer för mig lol

Jag känner mig nu mer självsäker (även om jag aldrig var blyg och alltid kunde hitta ett sätt att prata med tjejer). Jag är mer självsäker eftersom jag vet att jag inte kommer att onanera för flickan jag just pratade med.

Jag tänker sällan på onani längre, om jag ser en attraktiv kvinna är min första tanke alltid "hur är hon" och inte "jag skulle slå henne".

Jag fick en Android-app som heter 'sedan', som räknar mina dagar. Sedan vecka 2 behöver jag inte ens titta på det längre, jag glömmer mest hela PMO-verksamheten. Det är bara inte en del av mitt liv längre och jag är glad över det. Naturligtvis kommer uppmaningar att komma i framtiden, men jag vet hur jag ska reagera när de uppstår. Lita på mig, det blir lättare. Ju längre din sträcka är desto lättare blir den. Tro mig inte? Gör det själv och jag vet att du kan! Ge bara aldrig upp, aldrig. även. en gång. Det här är min första rad och jag kommer inte att bryta den.

Kom också ihåg att PMO inte är det enda problemet i ditt liv. Jag är mer medveten om andra problem i mitt liv och förbättrar mig aktivt i många aspekter som sovmönster / sport / musik & avkoppling / prata med tjejer / tidsplanering / etc.

Lyssna på musik. Detta hjälpte mig mycket och motiverade mig oerhört. Och besök inte nofap för mycket under de första dagarna, jag hade mycket tid på mina händer och tittade ständigt på youtube / reddit om PMO-saker.

Jag kom hit hela dagen och läste allas berättelse, istället för att titta på porr. Jag läste fakta om branschen för att utbilda mig själv. För det mesta bytte jag ut innehållet på det jag tittade på i toaletterna. Tittade och sparade också många motivationsvideor. Hjälper mycket att ha en stash av detta slag.

Jag gjorde redan alla de "goda sakerna" (äta hälsosamt, träna, arbeta, spela ett instrument osv.) Medan jag gick på PMOing. Så verkligen för mig är det bara nofap-saken som hjälpte mig. Och ni naturligtvis!