Jag är på min längsta rad någonsin och jag har bara 9 dagar till min 3-månaders omstart och jag vill dela några saker med er (och tjejer). Jag gick med i nofap för 5 år sedan och har försökt det sedan dess. Det är ett extremt svårt missbruk att övervinna. Lita på mig, jag vet, jag är en före detta heroinmissbrukare med 1 år 3 månader nykter.
Heroin knullade mig omöjligt, men jag åkte till ett rehabiliteringscenter och de hjälpte enormt. Utan min ansträngning för rehabilitering skulle jag aldrig ha slutat. Jag kunde inte göra det på egen hand. Jag försökte så många gånger, men fortsatte att misslyckas.
Men i nofap finns det inte ett '' pornberoende centrum ''. Det finns inga 'fapaholics anonym'. I PMO-beroende är ditt val av läkemedel alltid inom räckhåll, samhället främjar det och det finns oändliga mängder konstgjord stimulering på nätet. Jag skulle ärligt säga att det var lika svårt att sluta fälla som att sluta heroin ... kanske ännu mer. Jag vill att ni ska veta hur stark ni verkligen är att ens försöka ta den här resan för att stoppa PMO.
Vi är en ras av män och kvinnor som inser att vi är bättre än detta. Att vi förtjänar mer i livet. Att vi är bra människor som bara fastnat i en skadlig vana. Till alla som är på denna resa, jag önskar er all lycka och hoppas att ni alla når era mål.
Jag vill bara dela med mig av några positiva resultat sedan jag började:
- -Rökning (både tobak och cannabis)
- -Energi (jag är inte trött hela tiden)
- -Fokus
- -Acceptation av mig själv
- - Erkännande och acceptans av mina personliga problem
- -Mer kvinnlig uppmärksamhet
- -Personlig makt (jag har mer kontroll över mig själv, är inte längre ett offer)
- -Förtroende
- - Förlust av koppling till resultat
- -Mer självmedkänsla
- -Överallt emotionell mognad
Den sista är något som jag aldrig har jobbat med. Jag började missbruka droger runt 14 och på många sätt har jag inte mognat emotionellt från den åldern (jag är nu 29). Men den senaste månaden har jag fått fler "genombrott" än jag någonsin har haft. Jag förstår så mycket mer om mig själv och mina egna mönster och handlingar, och jag har kunnat acceptera saker om mig själv som jag sköt djupt ner innan nofap. Tack nofap, tack alla här och tacka Gud för all min framgång. Gör detta en dag i taget och jag lovar dig att du kommer att göra det. Jag har verkligen ingen önskan att titta på porr längre, jag vill fortfarande klämma då och då, men det är ganska lätt att squasha den uppmaningen. Mitt 90-dagarsmål är i sikte ... men jag tror verkligen att jag kan trycka på mig själv för att se hur långt jag kan gå och hur mycket bättre jag kan vara. Var stark.
Kärlek och fred,
LINK - Wow. 9 dagar till!
By Notfappening
Hur jag är pornfri har gjort det möjligt för mig att utmana min olycka
Min porrfria resa har gjort det möjligt för min hjärna att läka på många sätt, och även om jag har en lång väg kvar, är jag mil från där jag började. En sak jag har märkt är hur olycklig jag var och även om det är lätt att skylla på samhället och mina föräldrar är det i slutändan mitt fel. Jag väljer att göra de saker jag gör och att säga de saker jag säger. De är inom min kontroll. Jag kan inte kontrollera andras handlingar eller ord, men jag kan kontrollera min reaktion på dem. Jag har märkt att i början av min resa var jag väldigt reaktiv och fastnade i en virvel av offer. Jag börjar inse att jag blir själv ett offer. Visst, livet har varit tufft, men jag kan inte låta svårigheter tappa mig. Alla går igenom dem på sitt sätt. Det är viktigt att möta dessa svårigheter och att inte jämföra dig med någon annan. Det är ditt liv och du kan bara jämföra dig själv med ditt tidigare jag. Så länge du gör förändringar till det bättre, går du framåt.Jag tycker att porrfri är som en snöboll som rullar nerför en kulle (nofap också). Du börjar förbättra dig själv på ett enkelt sätt - inte titta på P (och inte MOing om på nofap). Men när du befriar dig från den negativa energiproduktionen som är PMO, börjar du se andra områden i ditt liv du vill förbättra. Det är som att stoppa PMO tar ullen från dina ögon, och du ser ditt liv som det verkligen är, och du är inte lycklig (om du är som jag). Du gör sedan förändringar i din livsstil som är svåra och smärtsamma i början, men givande och livsbekräftande på lång sikt. Och det gör dig glad. Liksom verklig lycka, inte den billiga "lyckliga" som kommer från att titta på porr. Det är verkligt och varaktigt och formar dig som person. Jag är inte längre en konstig eremitvarelse som trivs med pixlar flera gånger om dagen. Jag skäms inte längre för mina åtgärder bakom kulisserna. Jag är stolt över vem jag är och vem jag fortsätter att vara. Fortsätt hålla på bror och systrar, och saker kommer att bli bättre. Och du kanske till och med kan beskriva dig själv som glad på dagen snart ...
Jag är nu en dag borta från mitt mål om 90 dagar och jag tror att någon fest är i ordning. Jag har inte mycket att säga, ville bara gratulera mig själv med att jag faktiskt gjorde hela 90 dagarna utan att ens titta. Jag är stolt över mig själv för att hålla fast vid något trots att det är en tyst seger. Jag gjorde inte detta för ära, bara för att fixa mig själv. Och jag tror att jag har gjort stora framsteg under de senaste tre månaderna. Jag var beroende av masterbation sedan jag hittade den vid 12 år och har kämpat på allvar de senaste fem åren. De senaste tre månaderna har varit en serie strider. Jag attackerade många vanor och missbruk som jag hade samtidigt med mina nofap och porrfria utmaningar. Jag slutade röka cigaretter, minskade min glasskonsumtion (jag älskar glass lol) och har faktiskt kunnat sänka doserna av några av mina antidepressiva läkemedel. (Naturligtvis med min läkares inblandning)
Mitt mål är nu att vara borta från alla mina humörförbättringar / psykotropa läkemedel i en kontrollerad och långsam process. Jag vill bara vara jag igen. Jag känner att mina läkemedel ordinerades av misstag och jag är fångad nu. Det kommer att bli en tuff serie strider, men jag vet att om jag kan stoppa porranvändningen kan jag göra vad som helst. Det är inte som trängseln inte finns där. Det är. Det är bara mycket tystare och jag kan enkelt övervinna det. Jag är inte på dag 90 i nofap, bara 23 dagar, men jag har bara onanerat en gång under de senaste 90 dagarna - vilket är en enorm prestation för mig. Jag kommer sannolikt att fortsätta på den banan som jag är på och kan inte vänta med att se vilka fördelar som väntar mig i framtiden. Tack för att du lyssnade och lycka till dig i alla dina mål. Fred.
Jag kan inte tro att jag gjorde det så länge utan att titta på porr. Om jag kan göra det kan vem som helst. Har tittat på porr sedan 12 och är 31 nu ... Jag önskar att jag hade hittat det här tidigare, men det är livet. Min hjärna har läkt så mycket under de senaste tre månaderna och jag tackar Gud för varje sekund av mitt liv gratis. Jag brukade vara väldigt socialt besvärlig, saknar energi och inte kunde göra något åt det. Nu är jag socialt bekväm, jag har så mycket energi och jag har åstadkommit saker som jag aldrig trodde var möjligt.
På allvar är energin jag har nu fantastisk. Jag behöver inte ens sova så mycket som jag haft tidigare medan jag tittade på porr och klappade. Detta är den största och bästa fördelen jag har upptäckt att pornfree har hjälpt mig med. Det är galet hur mycket porr och fapping sap din energi från dig. Jag kommer ihåg att jag alltid var trött och kände att jag kunde tupplurar på allvar när som helst. Nu är jag upp klockan 7 på morgonen som urverk och njuter av min dag (som inte börjar klockan 12 nu). Som att jag inte ens har försökt gå upp tidigt och somna tidigt ... det gör jag bara. Jag är väldigt nöjd med mina framsteg i mina sömnvanor och jag har kunnat hantera den kroniska trötthet som plågade mig varje dag. Supermakterna är verkliga. Även om de bara verkar som superkrafter för oss eftersom vi inte har känt oss "normala" på länge. Jag har hittat att prata med tjejer lättare, må bättre, ha mer positiva och mindre negativa tankar, och min hållning, röst och kroppsspråk har förbättrats. Men jag svär att den energi jag tycker är den största skillnaden jag har hittat. Om du kämpar med trötthet och alltid är trött, prova en porrfri. Jag gillar att kombinera det med nofap, jag verkar få de största boostarna i energi på det sättet.
Tja, jag har slagit heroin, cigaretter, otaliga andra droger (jag har haft ett missbruksproblem sedan jag var 16) och nu porr, vad ska jag göra nästa lol? Tack till alla som gav mig stöd, det hjälpte mig verkligen på min resa. Lycka till alla här, kan du nå alla dina mål. Fred!
Hit dag 90 idag. Grattis, mig.
Några saker att vara tacksamma för när Pornfree
Jag tar inte tillräckligt med tid för att vara tacksam för saker, så jag känner att jag bör notera några saker i mitt liv som är positiva:
-Jag är väldigt glad att vara cigarettfri! Jag stoppade en 16 års vana ungefär 80 dagar in i min porrfria resa.
-Jag är glad att ha energi! Jag brukade vara så utmattad hela tiden och en stor del av det såg porr / masterbating hela dagen.
-Min depression har definitivt minskat. Jag går inte in i så låga låga nivåer längre och jag känner mig glad och positiv oftare. Jag har fortfarande dåliga dagar men de är ingenting jämfört med de tankar jag brukade ha.
-Jag är glad att kunna säga att jag effektivt har slagit varje lust att titta på porr som jag har. Det är vid en punkt nu där jag inte ens behöver uppmana att titta på porr längre. Så småningom kan en liten uppstå men den slår lätt. Jag gjorde verkligen stora framsteg i att läka min hjärna de senaste månaderna.
-Jag har inte klappat på 40 dagar! Jag gör nofap i kombination med pornfree och även om jag gjorde M och O en gång såg jag INTE porr. Under de senaste 105 dagarna onanerade jag totalt en gång. Jag tycker att det är anmärkningsvärt, särskilt när jag tänker på vad jag brukade vara.
-Jag är överlag mer närvarande och medveten. Jag har inte längre en hemlighet i mig som jag skäms för att berätta för någon. Jag är jag själv och det du ser är vad jag är. Det är en fantastisk känsla att inte behöva ta itu med den skam som jag inte ens visste att jag hade medan jag tittade på porr och onanerade. Jag är nu stolt över mig själv.
Jag är oerhört tacksam för alla dessa saker och mer, och jag uppskattar mig själv och universum för att jag har kommit så långt. Tack. Jag hoppas att ni alla når era mål och har fantastiska liv. Fred!
;
