Jag är förvånad över att jag kommit så här långt. Det här är min första gång och allt. Jag började denna väg för att bota min PIED och få upp min libido men fick mycket mer genom det hela.
Bra:
- Trängningar har minskat ganska dramatiskt under de senaste veckorna. Min jobbigaste period skulle jag påstå var runt dag 40-60. Sättet jag bekämpade det överraskande nog var att ta en kalldusch direkt när jag kom hem från jobbet. Jag insåg att min rutin var att komma hem helt stressad från jobbet och sätta mig ner och titta på min video för dagen. Istället för att jag tog en kalldusch omedelbart och det lindrade mycket av stressen från jobbet och driften jag hade. Jag kan inte säga om det är ett placebotrick men det fungerar för mig. Jag vill också tillägga att jag bor i en stad med varmt väder i USA.
- Mental klarhet. Jag började se saker i min omgivning tydligt. Min arbetsproduktivitet hoppade ganska mycket. Mitt minne är mycket bättre och mina tankemönster när de används för arbete har blivit skarpare. Hjärndimma grumlade mig inte särskilt mycket innan detta men jag var inte bättre heller.
- Min kuk. Jag har fått en och annan morgonved och slumpmässiga urbenar under de senaste veckorna. Det är skönt att veta att något fungerar. Ibland går jag på toaletten och förbannar mig i ett halvt eller slappt tillstånd. Inte död skrumpling-dick där.
- Förtroende. Jag vet att vissa människor pratar om ökat självförtroende eller speciella "krafter", men jag är inte i samma utrymme som den här. Jag har inte bjudit ut en tjej och inte heller har jag försökt träffa en. Istället skulle jag säga att mitt självförtroende för att prata med människor (inklusive slumpmässiga främlingar) har fått ett rejält uppsving. Jag har ibland problem via telefon på jobbet men nu kan jag ta emot alla samtal. Någon person som kommer till för frågor eller hjälp har jag inga problem med.
dåligt:
- Platta linjer. Jag har haft flera tillfällen där jag bara platt linje i dagar och dagar. Jag vet att det är en del av processen men det är en taskig känsla.
- Slumpmässiga triggers. Många här pratar om triggers från olika saker. Mitt är namn. Det är namnen på specifika tjejer som jag hade svårt för när jag tittar på porr. Då och då såg eller hörde jag ett namn och BAM-minnen. Jag pressar det snabbt ur tankarna.
- Slumpmässiga minnen. Det här är inte från någon specifik trigger utan bara slumpmässiga saker som dyker upp i mitt sinne. Jag har lärt mig att säga till mig själv "Ahh...nej!" och gå vidare från det.
- Låg libido. Fortfarande här gumman.
- PIED. Svårt att säga med tanke på att jag inte dejtar men jag får lite känslor här och där när jag ser några tjejer.
Vad hjälpte mig mest:
- Smakämnen bok YBOP av Gary Wilson. Jag köpte ett exemplar att läsa när jag har lust att PMO i början.
- Denna webbplats! Mycket användbara råd, läs det flera gånger.
- Säg till dig själv "Det kommer att vara värt det i slutändan." Säg bara till dig själv det när du har dina stunder.
Slutsats: Jag tror inte att jag är botad. Som användare över 10 år tror jag att det kommer att ta längre tid för mig att bota mig själv från detta och jag är inne på det under lång tid. Det finns verkligen ingen bestämd tid enligt mig. Som jag ser det om du vill bota dig själv så gör du det så länge du kan.
LINK - 90 dagar IN
by dudechanges
;
