Jag har kommit till 90 dagar efter nästan ett och ett halvt års försök. Tidigare hade jag tjatat på porr sedan jag var runt 17, även om det då inte fanns tillgången till den porr vi har nuförtiden.
(Det var mest sent på kvällen kanal 5 erotiska thrillers).
Jag är bara 29, relativt ung, men det är värt att påpeka att porr har utvecklats mycket sedan dess, både när det gäller tillgänglighet och internetuppkoppling. Kort sagt att slutföra de 90 dagarna har varit svårare än jag föreställt mig även om jag anser mig ha relativt god viljestyrka.
Det har varit värt det och har förbättrat min relation med min GF på ett antal sätt. Nedan är några av fördelarna jag har märkt;
- Förbättrad sexuell prestation med GF
- Mindre ångest (jag har kämpat med ångest sedan mitt tidiga 20-tal)
- Mer självförtroende och förtroende för mina handlingar
- Förbättrat fokus i konversationer och mer engagerad med människor
- Känner att jag har ett försprång framför andra när det gäller klarhet i tankar
- Känn dig mer som en man
- Mindre osäkerhet
- Mindre avundsjuk på andra
- Kan tänka mycket snabbare
- Större klarhet över framtiden
Jag kommer att fortsätta utan fap, det är mycket bättre att inte PMO än att göra det. Enkelt är det, det finns inget två sätt. Något jag kan förbättra framöver är att försöka träna mer, det är mitt nya mål.
Lugn nu allihopa. All lycka till er alla.
LINK - 90 dagars rapport – fördelar
UPPDATERING - 180 dagar slutförda
2 x 90 klara. Trodde aldrig att jag skulle ta mig så här långt. Huvudet känns mycket klarare, bättre självförtroende, mindre orolig ... fortsätt killar. Var inte som alla andra, gör något annorlunda, få ett försprång och tänk utanför ramarna. Det är vad No Fap handlar om, att inte göra det uppenbara.
UPPDATERING - 365 dagar fap gratis
Jag kom äntligen till år på nofap. Jag började min resa för självupptäckt den 1 februari 2015. Tidigare serier hade varat runt 60 dagar, så detta var ett stort steg framåt för mig. Jag skulle säga att det har förändrat mitt liv mycket, men på ett mer subtilt och ackumulerande sätt än vad många människor här beskriver. Nedan är några av de förändringar jag har märkt under det senaste året;
- Starkare erektioner
- Bättre fokus
- Mindre ångest (men inte botad)
- Bättre viljestyrka
- Ökad självdisciplin
- Tydligare starkare röst
- Bättre klarhet i tanken
- Snabbare sinne
Sammantaget en bra upplevelse, men det har varit en hård resa, med några låga punkter också. Jag får se vart den här resan fortsätter att ta mig...
;
