Jag är 29 och har tittat på porr sedan 14 års ålder, i allmänhet flackade jag de flesta dagar, ganska ofta flera gånger på en dag. Även om jag ofta MO'ade utan porr, började jag tänka på mig själv som en porrmissbrukare för flera år sedan eftersom jag inte kunde sluta titta på den.
Jag hade gjort perioder med nofap/noporn själv för flera år sedan men eftersom jag kunde få flickvänner rationaliserade jag att det inte skadade mig så mycket så fortsatte att göra det. De främsta effekterna var låg libido med flickvänner och enstaka ED-problem i sovrummet.
Jag delade upp med min sista vän i vänskaplighet för cirka 6-7 veckor sedan och har gjort nofap (hardmode) i 4 veckor. Jag hade plattlinje först (jag tror att jag började på en platt linje faktiskt, utmattad av all PMO) men började också känna mig tydligare, mer självsäker runt kvinnor och överlag bara lite bättre. Jag började jobba med mina andra språkkunskaper igen, började läsa böcker igen, det har varit lättare att hitta tid/motivation att göra saker.
De senaste 2 veckorna var jag dock otroligt kåt och det började bli lite outhärdligt rent fysiskt. Jag pratar inte om lusten att titta på porr specifikt, mer bara uppdämd sexuell energi. Jag hade en dejt med en tjej igår kväll och bara att tänka på att busa med henne i förväg gjorde mig så outhärdligt kåt att jag var orolig att det skulle förstöra saker och ting. Så jag onanerade dagen innan bara genom att fysiskt röra mig själv som det nämns på yourbrainonporn.com – ingen fantasi alls, inget att tänka på tjejer, ingen porr så klart. Det gav mig en stor fysisk befrielse från spänningen/kåtheten men utan någon av den tomma/förbrukade känslan man normalt får med PMO.
Sammantaget de senaste 4 veckorna har jag känt en känsla av normalitet och hälsa återgå till min libido. Erektioner kommer mycket lättare och är mycket fylligare, starkare och stannar kvar längre, mina könsorgan känns lösare och fylligare i allmänhet. På min dejt fick jag en erektion som kysste tjejen, något som normalt kräver mycket mer stimulans och ofta fylls av ångest över att inte kunna få upp den alls. Jag känner mig starkare och friskare sexuellt än vad jag har gjort på så länge jag kan minnas, mer än ett decennium tror jag.
Uppmaningar att titta på porr har funnits men den fysiska uppdämda sexuella spänningen var mycket större än porrdriften specifikt. Uppenbarligen är det fortfarande tidiga dagar men jag personligen känner att det kan vara möjligt för mig att avstå från porr genom att använda en och annan MO för att hålla min sexuella energi utom kontroll, jag är inte säker på att permanent avstå från PMO om jag inte har en flickvän verkligen vara möjligt alls, spänningen är helt enkelt för stor.
Jag kommer att ta bort mitt märke eftersom det här är nofap och inte noporn. Jag vet att mitt inlägg inte passar med de strängaste nofap-idéerna, men försök och kom ihåg att alla är olika – jag tror att det kan vara lite hjälpsamt att tillämpa exakt samma lösning på de enormt varierande liven och problemen för människor här. För mig känner jag att det är uppenbart att det verkliga skadliga i mitt liv har varit pornografin och den ständigt ökande svårigheten att hitta något som upphetsar det. Det har hindrat mig från att ha sex med tjejer som jag tycker är väldigt attraktiva och lett till problem som de flesta tjugo-någonting inte borde ha upplevt.
Med tanke på hur länge jag har använt porr var jag säker på att jag hade skadat mig själv för alltid – men jag blev verkligen förvånad över hur snabbt jag såg fördelar och kände några förbättringar. Jag tror att hardmode definitivt var det rätta valet för mig till att börja med men det är kanske inte något jag skulle kunna göra under långa längre perioder. Jag känner mig på inget sätt utanför skogen men jag tycker att jag har lärt mig oerhört mycket av den här övningen. Lycka till med dina kamper och tack för att du lyssnar.
LINK - Fyra veckors Nofap har verkligen förbättrat min sexuella hälsa
by fapfree555
UPPDATERING - Det fungerar verkligen, verkligen att ha det bästa sexet i mitt liv
Så jag är nästan 3 veckor inne i en serie utan porranvändning eller onani. Till att börja med hade jag en flatline i ett par veckor, och det orsakade vissa problem med en tjej som jag har träffat ibland på helgerna. Den här veckan slutade dock flatline och även om det har varit jobbigt och jag har varit väldigt kåt har det varit hanterbart. I helgen hade jag något av det bästa sexet jag någonsin haft i mitt liv, jag har inte knullat så sedan jag var 19. Hon vände sig till och med om vid ett tillfälle och sa "wow, du är verkligen jobbig idag". Skillnaden som den gjorde var enorm – huvudsaken var att jag kunde slappna av och känna mig lätt upphetsad utan att behöva oroa mig för att förbli hyperupphetsad för att hålla mig hårt, vilket gjorde det mycket lättare att hålla längre. Det kändes som om jag hade en ny kuk.
Bara som lite bakgrundsinformation för er alla: Jag är en 30-årig man och jag har använt porr ofta sedan jag var 14. Hade flickvänner och relationer på den tiden men jag slutade aldrig titta på porr när jag var med dem. Jag tror att det har orsakat en hel del problem med min sexuella prestation under den tiden, från att jag inte kan hålla länge (ibland) till att jag kämpar för att få upp den eller att jag blivit mjuk under sex då och då. Det här är alltid med tjejer som jag tycker är riktigt attraktiva. Inget hemskt som full på ED men definitivt några problem som jag hellre hade klarat mig utan och som var förbryllande för mig.
Jag har försökt och misslyckats med att ge upp porr sedan jag antagligen var 22. Jag insåg att jag hade ett problem när jag ibland kämpade för att ha sex med min heta flickvän på den tiden, men det gick bra att titta på porr, och blev ofta superupphetsad av tjejer som jag tyckte inte var lika snygga. Jag minns det mest jävla som var att se fram emot att inte ligga med henne utan att gå tillbaka till mitt rum efteråt för att rycka till porr. Då visste jag att jag hade ett verkligt problem. Det har i flera år försökt att sluta, men upptäckten av nofap nyligen har hjälpt mycket. Jag har dejtat mycket den senaste tiden och mitt sexuella självförtroende är väldigt högt, delvis hjälpt av nofap-ränder. Jag gjorde det 30 dagar innan men spårades ur av chasereffekten efter att ha legat med en tjej. Den här gången känner jag verkligen att jag vet till 100 % att porr har varit ansvarig för de problem jag har haft tidigare, och jag är verkligen färdig med det.
Också förra veckan kom en söt tjej som också tog sitt motorcykelkortsprov samtidigt fram till mig efteråt och gav mig bara sitt nummer direkt i det blå. Jag trodde att hon bara ville åka tillsammans men faktiskt smsade hon mig och frågade om jag ville gå och ta en drink. Jag känner mig mer självsäker och frisk sexuellt och tror att andra märker det också.
Jag vet inte vilka råd jag ska ge förutom att försöka klara mig igenom de första dagarna, bryta den otäcka vanan och hamna i en flatline och få igång en serie. Ta det en dag i taget, sakta kommer några dagar att förvandlas till en vecka, och sedan till två veckor etc. Håll dig kall och fokusera bara på dagen till dag, du försöker inte bli bättre på en gång. Efter ett tag kommer du att få vad som känns som en mycket mer naturlig maskulin känsla av sexualitet ta över dig. Om jag inte träffade några tjejer för tillfället skulle jag ibland onanera utan porr eller någon fantasi tror jag. När jag var på min 30-dagarsserie innan kunde jag bli väldigt hård och runka utan att tänka på några tjejer, bara sensationen. Jag kände inte alls som att det gjorde slut på fördelarna med streaken och det gav mig en befrielse från den galna kåtheten. Personligen tror jag att det skulle vara omöjligt för mig att gå i 30+ dagars hårt läge, och jag känner väldigt mycket att det är den ständiga frekventa dagliga användningen av pornografi, inte enstaka onani utan är det riktigt skadliga för mig, andra kan skilja sig åt.
Just nu känner jag mig för första gången säker på chansen att leva porrfritt efter många års försök. Ge jävla inte upp, sätt igång den där streaken och om du bryter den och återfaller – var inte nedslagen och få igång den igen. Det är ljus i slutet av tunneln. Frid och lycka till.
Jag har experimenterat på och av i kanske 9 månader. En 30 dagar lång rad plus ett gäng 1-2 veckors sådana. Till och med att få en serie igång och sedan återfalla ger en del enefit, tills du verkligen återfaller i några veckor och går tillbaka djupt in i det där porrhålet, då förlorar du alla fördelar du hade.
Det fanns ingen anledning till att göra det speciellt mer än att jag visste att det saboterade min sexuella prestation, och jag var dessutom singel igen efter ett par år och kände att jag ville träffa människor utan att min hjärna var full av all den där porrfilmen.
;
