Jag är 29 och jag har känt till NoFap i några år. Men jag har inte haft några egentliga negativa effekter av PMO på flera år, men för ungefär ett år sedan smög sig prestationsångest för sex och under en lång tid hade jag ED. Det var ett helvete för min fru och jag. Efter att ha pratat med en terapeut insåg jag problemet och arbetade för att lösa det. Än så länge är allt bra!
Det här är min längsta rad någonsin. Livet är fantastiskt, mitt förhållande till min fru är starkare än det någonsin varit. Min PIED har nästan försvunnit. Min ångest har smält bort. Det här har varit det bästa året i mitt liv. Och jag kan bara se saker bli bättre!
Tidigare inlägg - Det ser ljust ut
Jag är gift och PMO förstörde mitt äktenskap. Jag kunde inte behålla en erektion, jag hade massiv prestationsångest och ingen tillit till min sexuella förmåga. Jag gick till en terapeut också. Och jag har pratat med min fru om mitt beroende.
Men under de senaste veckorna har jag blivit "bättre", kåtare och haft en mycket högre sexlust. Och det känns bra. Jag känner mig som en man, och jag har mitt livs bästa sex. Jag är inte orolig för att förlora min erektion, och nu när jag tänker på det under sex så hånar en del av mig bara den där negativa delen med "du påverkar mig inte alls".
Jag hade sex två gånger idag. Två gånger på en dag, vilket är en stor grej för mig. När vi gifte oss, har min fru och jag sex var 3-4 dag, utan rutin. Sedan gick jag igenom en fas där jag inte kunde, och nu är jag vid den punkten att min drivkraft är så hög att jag kan ha sex när som helst. Inget mer att behöva "förbereda mig" eller oroa mig för om jag kan eller inte.
För tillfället är mitt liv lika bra som det någonsin har varit. Och det ville jag bara dela med mig av. Tack för att du läser!
UPPDATERING - Över 90 dagar porrfri
Min resa började med mycket stammar och att jag ständigt faller tillbaka till att titta på porr. Men efter den första månaden eller så blev det bara mer av en livsstil.
För de som söker råd finns det ett par saker jag har gjort som har hjälpt:
1) När jag får en vink eller sug efter att titta på porr så låter jag det bara passera. Jag har insett att min kontroll är större än mina drifter. Ibland tänker jag "låt oss titta på lite porr", och när det händer väntar jag bara några sekunder på att lusten ska försvinna.
2) Eftersom allt är sexualiserat nuförtiden är det svårt att undvika det. Även när du tittar på något etc, speciellt när du surfar på nätet. Det jag har hittat som hjälper mig är att "fånga mig själv" när jag surfar på något sexuellt (bilder på instagram eller snapchat till exempel). När jag väl inser vad jag gör känner jag mer kraft att bara stänga av den.
Jag sätter inte för mycket press på mig själv. Jag tror att det är naturligt att vilja titta på saker som retar mig, men jag vill att det ska vara hälsosamt.
Fördelarna? (Jag gör NoFap också) min relation med min fru har förbättrats drastiskt. Ingen mer prestationsångest. Ingen mer ED (jag är nära 30). Mycket mer självsäker i sängen. Och faktiskt är jag generellt sett gladare.
;