När jag började den här resan i december hade jag 90 dagar fästa som en magisk gyllene trofé som skulle lösa alla mina drömmar. Jag är glad att jag äntligen har kommit dit, och tro mig, det är värt att kämpa för, men på vägen hit har jag insett att denna resa är så SÅ mycket större!!!
(det och jag halkade och tittade på yoga och modeller några gånger, vilket nu känns lika smutsigt som porr så jag inte känner att jag är ren skiva)
Saker som hjälpte:
- Mediterar varje kväll. Om jag inte gör det, är det mycket troligt att jag kör på.
- Håller min telefon borta från min säng. Håller trött porrsurfning utom räckhåll och larmet på andra sidan mitt rum får mig upp
- SLAA – Det här är deal breaker. Att slåss mot mitt eget gjorde väldigt MYCKET långsamma framsteg. De här killarna tog mig ur isolering och jag skulle inte ha nått dit jag är om det inte var för dem.
- Träna, hålla mig sysselsatt, undvika lägenheten på egen hand
- Använda "Procon Latte Content Filter" för att blockera Android Firefox. På intet sätt idiotsäkert men när din viljestyrka är tillräckligt stark har de lösenordsskyddade varningarna räddat mig fler gånger än jag kan räkna.
- Denna subreddit för de första sex månaderna. Nu får det mig faktiskt att tänka för mycket på porr. JAG ÄLSKAR ER.
- Fortify – Det här onlineprogrammet är BRILJANT. Smaklös. Men bril.
Saker som har förbättrats: ansvarsfriskrivning, tillsammans med terapi och SLAA-gemenskap
- Självkänslan smyger sig på. Jag ser mig själv i spegeln och OK med det.
- Att chatta med attraktiva kvinnor utan att bli HELT orolig (missförstå mig inte, jag gör det fortfarande, men det finns förbättringar)
- Massor av tacksamhet för allt fler saker omkring mig
- Depressionen är nästan död. Har bara den udda platta dagen som jag helt äger.
- Jag känner mindre oro över att behöva träffa och prata med människor offentligt. Jag blir nöjd med att bara tyst vara jag.
Hur som helst, jag skjuter bara upp jobbet så jag önskar alla lycka till med återhämtningen. Denna hemska vidriga skit kan slås. Jag trodde aldrig att jag skulle se mig själv vid 90 dagar men med uthållighet är det genomförbart. Fortsätt så gott folk!!!
LINK - Nådde 90 dagar efter 9 månaders försök men visar sig att det bara är början.
by Tom_86
;
