Jag kan officiellt säga att detta är det längsta jag har gått utan att röra mig själv på 20 år. Det är roligt, Nofap har blivit så normalt för mig nu att jag egentligen inte tänker så mycket på det i mitt dagliga liv, men för bara några månader sedan såg jag alltid fram emot PMO i slutet av dagen och jämn kantning under dagen.
Mina PMO-sessioner tog inte timmar eller det enda jag tänkte på hela dagen, men jag utvecklade definitivt PIED och hade problem med att få kontakt med sexpartners. Jag tror inte att jag är en dålig person, men det kom till en punkt där de enda tjejerna jag kunde hålla uppe för och verkligen uppleva nöje med var tjejer som gjorde saker direkt ur porr eller som lät mig dominera dem 50 Shades av grå stil.
Med det sagt, här är några av förändringarna jag har märkt mellan dag 0 och dag 100:
Sexuella saker:
- Jag rör inte min kuk längre om den inte är för att kissa eller jag behöver klia den. Min första instinkt när jag såg ett sexigt foto var att gnugga min kuk genom mina byxor. Detta gjorde mig jobbig, vilket gjorde mig upphetsad. Om jag slutade skulle jag få blåa bollar, så det slutade med att jag bara ryckte. Om jag nu får en tjuvbit eller ser en sexig bild kommer jag att bli sugen en minut, men om jag inte rör mig själv försvinner de inom en minut och jag mår bra. Den enda gången jag fick blåa bollar under Nofap var i början var jag fortfarande kantar då och då.
- Jag blir fortfarande sugen på att MO hela tiden, och ibland tänker jag seriöst på att agera på det... Men handlingen att röra min kuk på ett sexuellt sätt har tagits bort från mitt sinne att jag inte ens kan tänka på att göra det. Så jag kämpar bara mot lusten en stund och går sedan vidare med mitt liv.
- Jag är mer intresserad av kvinnor som människor. Jag antog att inte runka på över 3 månader skulle göra mig till en hornhund som bara ser kvinnor som sexobjekt. Men jag upptäckte att jag är mer öppen för att prata med kvinnor och lyssna på dem.
- Om jag blir avvisad övergår inte min hjärna omedelbart till "jävla tik!" Istället går jag bara vidare. Jag är också mindre resultatberoende när det kommer till att lägga mig. Jag gick tillbaka till en bar som jag brukade försöka plocka upp kycklingar i efter ett års uppehåll, och jag upptäckte att jag var mer bekväm med att bara närma mig kycklingar och prata, och detta ledde till längre interaktioner. Jag fick inga tjejer eller nummer, men jag brydde mig ärligt talat inte.
- Efter att min sista flatline slutade runt dag 90 började jag kunna få knott på några sekunder av att bara fantisera. Även vid min kåtaste pre-Nofap skulle jag fortfarande behöva gnugga mig för att bli hård. Det är såklart bra så länge jag inte rör min kuk när det är jobbigt.
Det finns också ett talesätt som går runt att "Din stämning lockar din stam". Jag märkte ett par veckor in i Nofap att folk log mer mot mig och var villiga att småprata. Jag antog att jag utstrålade någon aura eller att folk kunde känna av min spermieretention.
Men det är det inte alls. Jag ersatte PMO med hälsosamma aktiviteter som daglig träning och läsning. Jag kände stolthet över att kunna besegra drifter, och det fick mig att gå omkring stolt med huvudet högt. Jag hade också mindre panna i ansiktet hela tiden offentligt. Så om jag är på gott humör kommer folk att ta tag i det och vilja ha lite av min positivitet genom att interagera med mig.
Dessa superkrafter jag hade försvann dock nästan helt under mina flatlineperioder. Och det berodde inte på någon kosmisk obalans. Det var för att jag kände mig skit under mina flatlines. Så när jag gick förbi folk såg de att jag föll ner utan ljus i ögonen, och de tänkte "Vilken klump" och ignorerade mig sedan. Jag stökade också till saker med en tjej oavsiktligt på grund av detta – jag kände henne under mina superpowerperioder och kysste henne precis innan jag gick in i en flatline. Sedan när vi försökte ställa in ett datum så slog jag gränsen och var helt enkelt inte samma positiva person som jag var tidigare. Jag tror att hon kunde känna det, och det gick aldrig ut.
Jag fick också min värsta flatline efter att ha haft sex ungefär 60 dagar in. Jag var inte helt omstartad och därför kändes sexet fortfarande lika taskigt som det gjorde före Nofap. Jag insåg när det var över att jag hade ställt mig tillbaka och inte borde ha gjort det. Så jag föreslår att du avstår från sex i minst 90 dagar, till och med en orgasm genom sex kan knulla dig.
Så här är det 100 dagar till!
LINK - DAG 100 RAPPORT!!!
By Nickzreg
Fan, det är en härlig känsla att ha haft kontrollen att klara sig till 90 dagar. Jag kan också lugnt säga att detta är den längsta tiden jag har gått utan PMO sedan min tonårstid när puberteten började.
Min omstart är dock inte helt klar än, eftersom jag sakta kommer ut ur en flatline och fortfarande inte har fått tillbaka alla mina superkrafter (de var starka som fan i början, sedan tillbringade jag i stort sett 2 månader i och utanför flatlinjeperioder).
Här är några tips till er som har det kämpigt:
- RÖR INTE DIN KUKE OM DU INTE PISSAR!!! Detta är en viktig punkt jag lärde mig. Jag upptäckte att före Nofap var min första instinkt när jag såg ett foto/video av en sexig tjej eller något pornografiskt att omedelbart börja gnugga min kuk genom mina byxor. Detta leder sedan till en benning, som sedan leder till PMO. Genom att inte röra dig själv minskar du inte bara lusten till kant och MO, utan du undviker också att förlänga din botten och det kommer så småningom att försvinna inom ett par minuter som mest.
- Se till att ersätta PMO med något hälsosamt, till exempel en hobby eller träning. Jag försöker springa eller träna på gymmet varje dag, och det är bra för att hålla libido i schack. Jag var redan ganska aktiv innan Nofap, men under de senaste 90 dagarna har jag gått ner nästan 20 pund och jag är mycket smalare än jag var tidigare.
- Var social och prata med människor. När mina superkrafter slår in får jag massor av självförtroende och jag är mer benägen att inleda konversationer eller småprata med främlingar. Jag har också arbetat med att se människor i ögonen när jag pratar med dem, något jag aldrig riktigt gjort tidigare.
- Flatlines kommer att hända, och de suger. Men ge inte upp. De kommer så småningom att försvinna och du kommer att må så mycket bättre efteråt. Jag kommer ur en nu, och min libido är tillbaka – drifterna suger, men det är fantastiskt att jag nu har den här sexuella energin som jag kan utnyttja i andra aspekter av mitt liv som träning eller sociala situationer.
- Ha inte sex under din omstartsperiod om du inte redan har en partner. Jag hade sex runt dag 55 med en slumpmässig tjej från en bar under en flatline, och jag är ganska säker på att det förlängde min flatline och omstartsperiod. Det var bara inte roligt – även om jag inte hade fått orgasm på 2 månader kändes min kuk fortfarande likadan som den gjorde innan Nofap, och orgasmen i sig liksom droppade ut ur min kuk. Jag är ganska säker på att det här var min kropp som sa till mig att jag inte var redo.
En sak jag gjorde innan Nofap var att jag begränsade mig till att runka en dag i veckan tills min libido var borta. Jag gjorde detta i ungefär ett år, vilket gjorde övergången till att inte rycka alls mycket lättare. Jag kan inte föreställa mig att gå från PMO en gång om dagen till ingenting alls, så du kanske måste jobba för det.
Dessutom är PMO egentligen mer en vana än ett verkligt behov av killar. Vad jag menar är att vi vanligtvis har en ritual för våra PMO-sessioner – de sker samtidigt, på samma plats, och vi gör samma saker för att komma dit. Chansen är stor att vi verkligen inte behöver rengöra rören alls, vi gör det bara för att det är en vana (ärligt talat, har du någonsin inte varit kåt utan försökt arbeta upp dig till PMO? För jag har det).
Försök att göra något under din normala PMO-tid för att sysselsätta dina händer och sinne. Och om värre blir värre, inse bara att du så småningom kommer att hitta sätt att hantera drifterna längs vägen. Driften suger till en början, men inom den första månaden kommer du att lära dig hur du hanterar dem och inse att inte varje benare behöver tas om hand genom PMO. Helvete, använd den energin för att försöka slå en riktig mänsklig tjej om du orkar.
Jag brukade kanta i början och det gav mig bara blåa bollar. Ärligt talat, när mina knottror försvinner känner jag inte lusten att MO längre, så jag tvivlar inte på att kantning och beröring bara gjorde det värre.
Jag är 30. Min största sak var att jag hade problem med PIED. Det kom till mitt huvud när jag hade den hetaste tjejen jag någonsin varit med över (Hon var en vinnare av skönhetstävlingen)...Och jag kunde inte få upp den eftersom jag hade ryckt två gånger tidigare den dagen. Och även om jag inte hade runkat på ett tag, hade jag fortfarande problem med andra tjejer.
Senast jag ryckte till var i princip årsdagen av när skönhetstävlingstjejen var över. Jag ryckte bara runt en dag i veckan vid det här laget, men det var en söndagsmorgon och det första jag gjorde var att runka som en del av min ritual. När jag var klar bestämde jag mig för att ta en dusch, och när jag gick igenom mina lådor hittade jag den där heta tjejtrosan som hon lämnade kvar här. Det var en påminnelse om ett stort misslyckande, och så jag bestämde mig för att det skulle vara sista gången jag fappade.
Jag har fortfarande några omstarter kvar innan jag verkligen kan säga om min PIED är borta eller inte. Det fanns fortfarande där när jag hade sex senast – även om jag inte hade fått orgasm på 2 månader hade jag fortfarande problem med att få upp den (det kan också bero på att jag var full och att tjejen inte var så attraktiv) . Jag gillar inte heller kondomer, och det var en 0/50 chans att jag skulle tappa mitt spö så fort jag tog på mig en. Fast det är inte lika illa som många av mina vänner. Jag känner några killar som är i slutet av 20-årsåldern och tar Viagra innan sex. De är i prime av sina liv och kan inte få upp det.
LINK - 90 dagar!!!! Det är lättare att ta sig hit än man tror
By Nickzreg
UPPDATERING- 4 MÅNADER!!! – Observationer om min kuk vid 124 dagar och tips för att förhindra återfall
Jag hade problem med PIED eller ED innan jag började nofap, från och med när jag förlorade min oskuld vid 18. Det blev egentligen inte ett stort problem förrän i sena 20-årsåldern när jag var tvungen att tvinga mig själv att bli kåt, samt tvinga mig själv att sperma. Jag antar att jag bara hade lågt T eller så var min kuk bruten.
Saken är att det inte är som att jag tittade på porr i timmar om dagen heller, jag PMO hade högst en gång om dagen före sänggåendet. Jag blev bara så okänslig med tiden att riktiga kvinnor knappt gjorde något för mig om de inte gjorde vilda porrgrejer.
Det är galet att jag har kommit så långt. Runt dag 10 hade jag några vansinnigt dåliga drifter och undrade om hela Nofap skulle vara så här. Men jag måste ärligt säga att de första 2-3 veckorna var den värsta delen – du är beroende av PMO och du behöver det, så din hjärna blir galen när den är utan den. Men sedan börjar du flatlina och får död kuk, vilket är hemskt i sig eftersom du inte har någon sexuell energi att utnyttja för att ge dig "superkrafter". Men så kommer du ut ur flatlinen/-erna när du är helt omstartad och plötsligt har du en libido igen, och du kan hantera det genom hälsosamma vanor som du (förhoppningsvis) har fått under Nofap.
För mig är det största att aldrig röra min kuk om jag inte behöver kissa eller klia den. Jag inser tidigare att det mesta av min PMO var påtvingad – jag tittade på ett sexigt foto eller en video, och min första instinkt var att röra vid min kuk och försöka bli hård även om jag inte var kåt. Detta leder i sin tur till kåthet, vilket sedan leder till PMO. Genom att helt enkelt inte röra min kuk när jag får ett sug så kommer jag inte att få ett ben och suget kommer att försvinna. Jag försöker också få in någon typ av hård fysisk träning (lyfta vikter eller springa) varje dag, och det dämpar libido lite.
Jag är dock inte perfekt. Jag ska erkänna att drifterna har varit riktigt starka på sistone, och jag gjorde faktiskt lite förra veckan innan jag tack och lov stoppade mig själv. Den dagen vaknade jag med riktigt hårt morgonved, och hela morgonen höll jag på att ploppa gigantiska bonar utan anledning. Vid ett tillfälle dök jag en slumpmässig boner medan jag kollade min e-post och jag bestämde mig för att ta av mina byxor och se hur länge den kunde stå av sig själv. Tidigare behövde jag ständigt röra vid mig själv för att upprätthålla något sken av en erektion. Men den här gången hade jag min kuk i full mast och lyckades hålla den hård och upprätt i 5 minuter utan att röra den samtidigt som jag svarade på tråkiga jobbmail (hemifrån, märk väl). Jag upptäckte att utan att röra kunde jag till och med förlänga erektionen helt enkelt genom att klämma på min PC-muskel, vilket gjorde att mer blod strömmade in.
En timme senare fick jag en ny ben och bestämde mig för att göra det här experimentet igen. Förutom den här gången... berörde jag mig själv lite. Jag var tvungen att sluta för att min kuk var känsligare än jag någonsin har kommit ihåg att den var i mitt liv. Mina händer var lite kalla, men den kylan var som en chockvåg. Dessutom rörde jag knappt min kuk med två fingrar, men jag var tvungen att sluta 2 sekunder in eftersom jag trodde att jag var på väg att komma. Varje liten känsla på min kuk verkade som om den förstärktes 30 gånger. Det här är långt ifrån att slå min förhårda kuk i en timme och knappt känner för att komma.
Jag har haft sex en gång runt dag 50 under en flatline, men jag hade inte startat om ännu och min kuk var fortfarande ganska stel. Så jag är väldigt nyfiken på hur sex kommer att kännas nu. Jag har aldrig haft sex utan att avstå från PMO, så jag antar att jag aldrig har känt riktigt sex förut. Men jag skulle vilja prova det, och det självförtroende och den fysiska konditionen jag har fått under Nofap kommer säkerligen att hjälpa mig att få några snart.
;