Ålder 30 - Jag känner mig yngre, min hud lyser, nyfikenheten har återvänt

yarlmulke.PNG

Jag har lärt mig mycket om mig själv under de senaste 90 dagarna, jag är inte säker på om jag någonsin kommer att bli helad. De goda nyheterna Jag känner mig inte lika gammal. Med en till synes oändlig smärttolerans kan jag träna som jag gjorde på gymnasiet, min hud har fått tillbaka den olivglöd den hade när jag gick i mellanstadiet och min genuina nyfikenhet på hur världen fungerar och hur folk tänker fortsätter att blomma ut på ett sätt som fördjupar den kontrasterande färggladheten i livets utmaningar.

Medan jag brukade tala oäkta när jag hade en annan åsikt, är det nu lätt att säga "Nej". Jag upprätthåller ögonkontakt vilket, förutom att fördjupa min förståelse, har hjälpt mig att börja ställa frågor som jag alltid varit nyfiken på men alltid varit rädd för att höra svaret på. Jag börjar väcka det inre barnet som PMO hade strypt.

När mitt kroppsfett buffrar mot ensiffriga siffror, även om jag har tappat lite muskelmassa, har mina ådror poppat upp och min kropp ser strimlad ut. En strimlad kropp hjälper inte riktigt att lösa känslomässiga problem eller träffa tjejer (jag har varit ganska asocial så det kan nu vara sant).

Jag har gått från att vilja, som man säger i kabbala, låta mästaren dominera hästen, men jag vill nu att mitt hjärta ska läka, att bli nyfiken som jag en gång var. Jag har gått från en djup önskan att se andra skratta till att arbeta på att vara sårbar i närvaro av dem jag älskar, och förhoppningsvis främja dem i återgäld. Det har fört mig till en nivå av tacksamhet där, som Louie CK säger, det är extremt lätt att vara en amerikansk vit kille, jag känner för dem som inte har samma privilegium.

PMO är mer löjligt nu än det någonsin varit tidigare, även om jag har börjat titta mycket på YouTube vilket också är ett slöseri med tid. Det är så konstigt att sociala varelser, som jag hade, skulle använda P, M eller O istället för att dela upplevelsen med någon annan. Min drivkraft i den här processen är att vara utmärkt mot min livskamrat och modig för barn som jag hoppas bli pappa.

Jag har kunnat börja läka i den här processen och börja gråta. Genom att inse dessa djup, utan detta arbete, hade jag på allvar kunnat knulla båda dessa mål. Jag börjar inse att mina familje-, kommunala och politiska mål var blygsamma jämfört med vad jag är kapabel till (den här artikeln kanske inte ser bra ut i politiken).

Äntligen har jag börjat frusta när jag skrattar, det får andra att fnissa och det känns skönt att få andra att göra det.

Diet: Lågkalori/lågt glykemiskt index (MyFitnessPal) Träningar: Löpning, vikter, yoga, skotska duschar Psykologi: Drömjournal, Daglig journal om intensiva känslor, Meditation, Pranayama

 De dåliga nyheterna (jag ska försöka hålla det kort eftersom vem gillar att läsa det dåliga?) Dag 90 känns mycket som dag 89. På dag 90 fortsätter livets kamp att existera, trängningar kommer fortfarande och sexuellt beroende är fortfarande tabu för att diskutera, det känns som en hemlighet som en nära vän inte är redo att höra. Jag är fortfarande rädd för misslyckande och avslag, jag känner mig ensammare än någonsin tidigare. Talmud säger att mannen, utan en kvinna, kommer att vara deprimerad. Att haka på inför en dejt, ta ut en tjej som inte fysiskt väcker mig eller dejta av någon annan anledning än äktenskapet intresserar mig verkligen inte.

Jag tycker att mina tankar är infekterade med känslor av ånger för förlorade möjligheter och försummade relationer, jag tror att PMO hade varit min favoritdrog för att lugna dessa tankar. Medan jag har utvecklat tacksamhet för vissa delar av samhället, t.ex. familj, vänner och det här samhället, har andra områden blivit mycket fulare till den grad att jag har tappat intresset för vissa aktiviteter som jag brukade njuta av.

Jag har utvecklat ett träningsberoende, jag är rädd för att vara ensam med mina tankar om jag inte gör det, och jag har börjat tvivla uppriktigt på om jag någonsin kommer att återgå till att känna mig normal; kanske har jag överfört mitt tvång snarare än att ta itu med mina problem. Istället för att känna mig mer självständig, längtar jag efter min tidigare älskare, avhållsamheten i Hard Mode är brutal. Jag är verkligen inte säker på när/om min abstinens kommer att ta slut; Jag vill vara utmärkt för dem jag står närmast och förverkliga mitt syfte.

Min före detta terapeut, som utövar gestalt, hade avskräckt mig några gånger från att NoFap ledde mig till att avsiktligt återfalla för att på något sätt befria mitt förhållande till sex.

PIED har lämnat mig med en flatline som har varat i månader och fortsätter. Detta förvirras av att min slappa schmeckle är ungefär 80% större än den hade varit. Om min flatline någonsin tar slut är jag väldigt nyfiken på vad som kommer att resultera eftersom mina erektioner i allmänhet kändes som om de låg på 70 % under de senaste åren.

LINK - Dag 90 Mellanvästern 30M Flatlining på Hard-Mode

by urbnyid


UPPDATERING

Den senaste veckan har jag haft mycket tid att reflektera och jag har börjat tänka på helheten. Jag har haft turen att, på grund av några underbara kontakter, uppleva några mycket exklusiva upplevelser runt om i världen. Men de mest meningsfulla upplevelserna jag någonsin har haft är de som inte kostar något alls. P & M tog långsamt bort min förmåga att uppskatta de där speciella små ögonblicken i jakten på något större (som i slutändan inte var så bra). Jag säger inte att det inte är värt att bli upphetsad över speciella upplevelser, jag säger att P & M lärde mig att aldrig leva i nuet. Genom att leva i nuet och vara beslutsam om vad jag vill, kan jag leva mitt liv idag och imorgon istället för att aldrig hitta ett sätt att leva idag.

Bröder, gör idag till den bästa dagen, oavsett om det är genom att göra något som skrämmer dig, ta den risken som du har hållit på med eller helt enkelt hitta mening med något du gör varje dag. Det finns mycket visdom i vårt förflutna, som är en del av vårt tyg, men de definierar oss inte, precis som de saker vi äger inte definierar oss. Vi kan välja att vara vem vi vill varje dag och det är fantastiskt.

Jag har märkt fortsatta förbättringar med koncentration och gränser mot andra, jag fortsätter att slösa tid på att titta på YouTube/Netflix. Jag jobbar på att inte gå kall-turkiet utan helt enkelt titta på mindre (kanske ett tv-program om dagen). Jag har också köpt en spinningcykel och när jag tittar tränar jag så jag får åtminstone en kaloriförbränning/neurotransmitterdump medan jag slösar bort tid på att titta på program. Någon mer som kämpar med detta och hittat en hållbar lösning?

Jag skulle säga att min PIED är återställd förutsatt att jag håller mig borta från porr.

LINK - Dag 147 Hard Mode – Mening i det vardagliga


Uppdateringsdag 318

Det känns aldrig som det kommer. Det känns som att det kommer att definiera dig, och det kommer det att göra om du låter det. Du måste läka, bli beroende av svettningar och vara medkännande mot de människor som är dina största hejarklackar.

Ditt inre barn är där inne, en krigare väntar på att inse den storhet du är kapabel till. Sluta jävlas och var du.

Det blir lättare.