Jag hittade er genom att bara snubbla på en Youtube video om fapping. Jag hade skapat de grundläggande idéerna om mitt beroende genom personlig observation. Jag hade i stort sett nått mitt förstånd när jag började googla runt för att bryta cykeln (om det ens var på riktigt). Det var fantastiskt att se att andra hade kommit över samma idé och hade brutit oket av fap.
Jag var väldigt nära att fylla 30 och har putsat min banan sedan jag var 12. Att fylla 30 var väldigt dystert för mig och jag behövde göra en förändring, så jag bestämde mig för att ta itu med min besatthet av att gnugga min enögda orm. Jag skulle älska att sitta ner och beskriva fördelarna jag har sett hittills, men det är inte ämnet för det här inlägget. Jag vill berätta hur jag kom så långt i hopp om att hjälpa dig att uppnå samma sak.
För bara tre månader sedan var jag en slav under fap. Allt från pumpen jag fick i underarmen till "petit-morten" som lät mig somna var en integrerad del av mitt liv. Jag piskade delfinen varje gång jag gick och la mig, en gång i duschen och (om jag kunde pressa in den) en gång mitt på eftermiddagen. Jag hade gjort detta rutinmässigt i över 3 år så jag trodde att det var omöjligt att sluta.
Nyckel till framgång: Börja smått.
Den 1 december 2015 bestämde jag mig för att jag skulle göra det avsiktligt spendera 3 dagar utan att gnugga ut en. De tre dagarna var olidliga. Det var värst när det kom till de delar av dagen som ägnades åt min vanliga rutin... Men 3 dagar var 3 dagar, och jag ville se om jag kunde göra det. Jag ställde in ett alarm för mig själv klockan 10:00 för att gå igång varje dag och ringa in hela 24 timmar av kyskhet. Tre av de längsta dagarna i mitt liv tog så småningom sitt slut, och jag mådde bra. Jag behövde fira!!!!
Så jag fappade.
En till: Bygg på din framgång
Jag kände mig som en skit efter min session. Den "petit-mort" kändes mer som en "enorm-ass-mort". Jag kände hur min kropp bultade och jag skämdes.
Jag skrev ner i min telefon hur många dagar jag hade gått och dagen jag misslyckades. Sedan återställde jag mitt alarm till 10:00 och svor att jag skulle dubbla den siffran. De följande 6 dagarna var tuffa, men inte lika svåra som de tre första. Jag nådde 6 dagar och jag kände mig som ett odjur! Jag trodde att ingen kunde stoppa mig. Jag kände mig 10 fot lång och full av energi. Helvete, jag kanske hade blivit super saiyan om jag försökte... men jag bestämde mig för att driva det ännu längre. Jag ville ha fler dagar. Sex dagar blev sju och sedan åtta. Jag tänkte inte se tillbaka. Jag trodde att jag hade gjort det. Jag trodde att jag hade övervunnit behovet...
En till: Ta det beslutet
Det behöver inte sägas att jag hade väldigt fel. Jag kände mig som en total förlorare. Jag skämdes så mycket över att ha uppnått något under en tidsperiod på 8 dagar och blåste bort det hela (med ordlek) på några sekunder. Jag gillade inte den känslan. Jag gillade inte den bittra smaken av misslyckande. Jag bestämde mig internt vid den tidpunkten att jag var klar. Jag var klar med självsabotaget. Jag var klar med självnjutningen. Jag var färdig med barnsliga saker. Det var dags att mana upp och erövra djuret inombords.
En till: Du kommer att snubbla
Att fatta det beslutet internt var skillnaden mellan natt och dag. Det kändes som om jag hade klivit från skuggorna in i ljuset. Jag hade gjort en stor paradigmförändring och det var allvarligt.
Den 3 februari 2016, efter 54 dagars NoFap, gav jag upp. Jag offrade mina ofödda barn till porraltaret. Konstigt nog hatade jag inte mig själv som jag gjorde tidigare. Jag kände inte "petit-mort". Jag somnade inte direkt. Istället lugnade jag ner mig, och tog ansvar för mitt beslut. Jag bestämde mig för att fokusera på det faktum att 54 dagar var under bältet och att från den tidpunkten skulle 90 dagar vara lätta.
Och det var de.
On Maj 4, 2016, mitt alarm gick 10:00 och den här gången stod det "No Fap - 90 Days - Done."
Denna subreddit var fantastisk när jag behövde motivationen för att fortsätta. Det var bra för tekniker och idéer för att hålla sig borta från drifterna.
Men för mig var det bara ett verktyg. Det var ett verktyg för att uppnå det jag hade tänkt att uppnå. Om den inte hittade den här, skulle jag ha gjort det på något sätt, på något sätt. Min poäng är att du måste sträcka dig djupt ner och ta det själv. Du svarar till en person så du måste hitta den motivationen själv.
Efter ungefär 20 dagar in i min senaste sträcka insåg jag att den sanna kampen var den för självdisciplin. Jag insåg att det måste göras och hanteras på egen hand. Efter cirka 40 dagar slutade jag att behöva söka externt stöd. Efter cirka 60 dagar glömde jag att jag ens var med i utmaningen. Så när 90 dagar rullade förbi var det bara ännu en onsdagskväll.
Är jag klar?
Inte på långa vägar. Jag är fortfarande beroende av porr. Jag tittar fortfarande några minuter då och då. Jag vill fortsätta trycka på tills jag glömmer det som jag glömde att klappa.
Vad har det lett till?
Som många andra har noterat är noFap en resa till något annat. Det är en resa till nyare och bättre saker. Det är bara en del av hela processen, inte hela grejen.
Jag insåg någonstans längs linjen att jag aldrig har gjort någonting på ens 30 dagar i sträck av egen vilja. Allt som var rutin i mitt liv var något jag gjorde motvilligt. Att gå till jobbet, köpa mat, städa lägenheten... allt detta gjordes med drönareliknande konsistens.
NoFap fick mig att inse att jag kan ändra på det. Jag har nu gått till gymmet mer konsekvent än någonsin tidigare. Jag slutade äta snabbmat ofta. Jag lagar mycket till mig själv. Jag lär mig koda. Och den bästa bonusen av dem alla - kvinnor. Ja, de tittar mer på mig nu. Och jag möter deras blick med orubbligt självförtroende... och allt det tog var 90 dagar.
Tack bröder. Jag hoppas att mitt lilla exempel kan hjälpa dig att bryta dig från ditt missbruk.
LINK - Jag fick 90 dagars NF. Så här gör du. (Varningstextdump).
by nofapApollo
;
